Zapalenie piersi podczas laktacji to dość częsty problem, z którym borykają się świeżo upieczone mamy. Mimo starań, prawidłowych technik karmienia, a także regularnego opróżniania zarówno jednej, jak i drugiej piersi, może dojść do zatkania przewodów mlekowych. Jak rozpoznać stan zapalny i jak radzić sobie z bólem?
Podróże, zwiedzanie, wakacje i wypoczynek nie zawsze muszą oznaczać odległe, egzotyczne miejsca na świecie. To, co bliżej, jest również warte poznania. Podróż po Polsce i jej zakamarkach może być świetną przygodą. Można też ruszyć nieco dalej, poza nasz kraj, ale nadal stosunkowo blisko. Europa nie jest dużym, ale za to bardzo „gęstym” w możliwości poznawcze kontynentem. Jeśli przemieszczać się po niej nie samolotem, to czym?
Mokra karma dla psa to zwykle jeden z ulubionych rarytasów wszystkich czworonogów. Często smakuje psom znacznie bardziej niż sucha karma – jest dla nich aromatyczna i kusi miękką, wilgotną konsystencją. Musisz jednak pamiętać, że karma mokra dla psa jest mniej treściwa niż jej suche odpowiedniki.
Sukienka na poprawiny to ważna kreacja, która powinna być przemyślana i oddawać charakter przyjęcia. Przy wyborze sukni na poprawiny istotne jest to, jaką rolę na nich pełnimy. Sukienka na poprawiny dla panny młodej nadal może być utrzymana w bieli, druhna natomiast może sięgnąć po kreację współgrają z sukienką młodej. Jeśli jesteś gościem z grona znajomych lub rodziny, sięgnij po sukienkę w stylu casualowym.
Podgrzybek to jedna z najpopularniejszych odmian grzybów, którą możemy spotkać w polskim lesie. Zaraz po borowiku sosnowym. Łatwo go też rozpoznać dzięki charakterystycznemu wyglądowi. W kuchni świetnie sprawdzają się podgrzybki marynowane i sos na ich bazie. Grzyby te dobrze nadają się też do suszenia.
Kalafior to pyszne warzywo o wielu korzystnych właściwościach odżywczych. Świetnie chłonie smaki i aromaty przypraw, więc można go dowolnie modyfikować. Niektórzy jednak narzekają na zapach, który to warzywo wydziela w całym domu w trakcie gotowania. Poza tym wystarczy chwila nieuwagi, by go rozgotować. Jak zatem gotować kalafiora?
Strach przed lataniem może przyjmować różne formy – często jest to obawa przed nagłą awarią, niewykrytą usterką czy złą pogodą, która może wpłynąć na przebieg lotu. Lęk ten dotyczy wielu osób, choć znaczna większość z nich nigdy nie miała do czynienia z wyżej wymienionymi doświadczeniami. Nazwa, która określa strach przed lataniem, to awiofobia. W skrajnych przypadkach może doprowadzić do całkowitej rezygnacji z podróży samolotami lub ogromnego stresu w sytuacji, gdy lot jednak okaże się konieczny.
Miłośnicy górskich wędrówek muszą zaopatrzyć się w odpowiedni strój, którego podstawą są wygodne buty. Wybór odpowiedniego obuwia górskiego powinien być uzależniony od warunków terenowych i pogodowych. Inne buty przeznaczone są do wędrówek w wysokich górach, inne na zimę czy ciepłe pory roku. Nie istnieje jeden uniwersalny rodzaj obuwia, dlatego warto wiedzieć, czym się kierować, wybierając buty górskie damskie, męskie czy dziecięce.
Buty to część garderoby, która najbardziej się brudzi. Zabrudzenia pojawiające się na powierzchni obuwia w większości przypadków w łatwy sposób można wyczyścić wodą lub odpowiednim środkiem czyszczącym do butów. Problem pojawić się może wtedy, gdy zechcemy zdezynfekować całe buty, w celu pozbycia się bakterii oraz zarodników grzybów. Warto przeprowadzić dezynfekcję, jeśli kupiliśmy używane buty lub zmagaliśmy się wcześniej z grzybicą skóry lub paznokci stóp. Osoby zastanawiające się, jak zdezynfekować buty, mogą skorzystać z wielu domowych sposobów lub oddać je do specjalistycznej pracowni.
Jazda na rowerze to aktywność, na którą decyduje się coraz więcej osób. Nic w tym dziwnego, ten wyjątkowy sport pozwala zadbać o kondycję fizyczną, umożliwia spędzanie czasu na świeżym powietrzu, a w dodatku sprzyja ekologii, zwłaszcza jeśli zdecydujemy się zamienić auto na dwukołowy pojazd. Wiele kobiet zastanawia się jednak, czy można jeździć na rowerze w sukience. To możliwe, a zwolennicy trendu "cycle chic" nie mają co do tego żadnych wątpliwości.
Miłośnicy zapachów zamkniętych w szklanych flakonach wiedzą, że sposób przechowywania takich produktów istotnie wpływa na ich trwałość, a przede wszystkim na równie ważny termin przydatności do użycia. Zdarza się, że ulubione perfumy stawiamy po prostu na półce w łazience bądź ozdabiamy nimi toaletkę. To błąd, jeśli zależy nam na tym, by cieszyć się ich zapachem jak najdłużej. Jak prawidłowo przechowywać perfumy, by nie straciły swoich właściwości?
26 maja obchodzimy Dzień Matki. To doskonała okazja, aby powiedzieć swojej ukochanej rodzicielce, jak bardzo jest dla nas ważna i podarować jej drobny upominek. Doskonałym wyborem będzie biżuteria. Co wybrać? O to w Dzień Dobry TVN zapytaliśmy Ewelinę Rydzyńską, stylistkę.
Szminkę z ubrań i innych tkanin, na przykład obrusów, należy usuwać etapami. Jeśli próbujemy usunąć świeże ślady, warto najpierw zminimalizować wsiąkanie kosmetyku w włókna materiału. Dopiero potem możemy pozbyć się plamy ze szminki tradycyjnym sposobem.
Tłumy turystów, zatłoczone plaże, drożyzna i ryzyko przestępstw. Zastanawiasz się, gdzie chcesz spędzić wakacje? Przed wyborem miejsca na letni wyjazd sprawdź, które popularne kierunki mogą okazać się sporym rozczarowaniem. Dokąd nie warto się wybierać na urlop?
Makijaż oczu to nieodłączna część urodowego rytuału wielu kobiet. Nie bez przyczyny mówi się, że oczy to zwierciadło duszy, dlatego na staranną aplikację cieni i kresek na powiece panie poświęcają sporo czasu i energii. Najczęściej wykorzystują w tym celu różnej wielkości pędzelki. Czas jednak zmienić przyzwyczajenia - hitem TikToka jest bowiem makijaż oczu wykonany za pomocą papieru toaletowego. Na czym polega toilet paper makeup challenge?
Rynek jest pełen produktów spożywczych o bardzo niskiej zawartości wartościowych składników odżywczych. Wielu z nich należy unikać. Warto zwracać uwagę na kaloryczność, zawartość cukru czy tłuszczów nasyconych, ale nie kierować się mitami, które wyrosły wokół niektórych artykułów żywnościowych. Które są niesłusznie uznane za niezdrowe?
Wiele potraw trudno sobie wyobrazić bez wzbogacenia ich smaku za pomocą sosu. Te jednak nie zawsze wychodzą tak, jak chcemy. Zdarza się, że pojawiają się w nich zbędne grudki. Co zrobić, aby tego uniknąć? Sprawdź, jak przygotować sos idealny.
Przed ślubem warto omówić kilka kluczowych spraw, które w przyszłości mogą stać się kością niezgody. Dobrze jest więc wybiec nieco w przyszłość, a także podjąć tematy niewygodne. Jak to zrobić? Kilku wskazówek udzieliła nam psycholożka Dagmara Seliga.
Brąz skóry, zwłaszcza w sezonie wakacyjnym, to marzenie wielu kobiet. Część z nich, zamiast narażać się na niezbyt zdrowe promieniowanie w solarium, woli bezpieczniejsze rozwiązania. Kosmetyki brązujące to świetny pomysł. Jednak oprócz wiedzy na temat jego efektów działania przyda się także znajomość patentów na to, jak zmyć samoopalacz z rąk.
Przyjęło się, że 10 tysięcy kroków to zalecana dawka ruchu, który powinniśmy wykonywać na co dzień. Jednak czy dla każdego taka liczba będzie odpowiednia? Ortopeda wskazuje, że aktywność fizyczna musi być dostosowana indywidualnie i nie ma jednej sztywnej reguły.
Podczas upałów u niektórych osób pojawiają się problemy ze spaniem. Zbyt wysoka temperatura powietrza może bowiem stanowić przyczynę bezsenności. Jak sobie radzić, zanim trafimy do specjalisty? Wyjaśnił nam to prof. Adam Wichniak, psychiatra i neurofizjolog kliniczny z Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Jak dbać o świeży tatuaż? Najlepiej dowiedzieć się tego u specjalistów wykonujących tego typu zabiegi. Wiele zależy od rodzaju tatuażu, obszaru ciała oraz indywidualnych cech związanych ze zdolnością skóry do regeneracji. Pielęgnacja tatuażu na pewno wymaga sporego rygoru. Nie należy lekceważyć tej kwestii, ponieważ odpowiednie stosowanie maści na tatuaż wpływa nie tylko na jego estetykę, ale i zdrowie całej skóry.
Liście czarnej porzeczki są naturalnym źródłem cennych składników odżywczych, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Przygotowany z nich napar może skutecznie wspomagać leczenie wielu chorób i dokuczliwych dolegliwości, a jego regularne spożywanie wpływa na poprawę odporności. Bez wątpienia warto włączyć go do codziennej diety i skorzystać tym samym z jego z dobroczynnych właściwości.
Filcowanie to technika, która pozwala uformować wełnę w taki sposób, aby miała ona pożądany kształt. Można wyróżnić dwa rodzaje filcowania – na mokro i na sucho. Do pierwszego typu potrzebne są woda i mydło, do drugiego specjalna igła.
Co to jest sanatorium? Kto może z niego korzystać? Wbrew pozorom, nie tylko starsze osoby. Często można tam spotkać dzieci i młodych ludzi. Jak można dostać się do sanatorium? Komu najbardziej się przyda? Które opłaty pokrywa Narodowy Fundusz Zdrowia?
Mocno schłodzone wnętrze samochodu często jest niezbędne, aby móc komfortowo się nim przemieszczać w trakcie upałów. Warto jednak wiedzieć, jak odpowiednio używać klimatyzacji, by nie zaszkodzić pojazdowi i zdrowiu osób, które nim jeżdżą. Poznaj zasadę 5 minut.
Kobiety lubią dbać o swój wygląd, dlatego nawet najbardziej ekstremalne warunki podczas urlopu nie są w stanie przeszkodzić im w wykonaniu perfekcyjnego makijażu lub zachwycającej fryzury. Co jednak zrobić, gdy pod ręką nie mamy lokówki czy prostownicy, a chcemy cieszyć się imponującą burzą loków? Okazuje się, że wystarczy sięgnąć po pasek od szlafroka lub inne, równie przydatne gadżety.
Krochmal ma wiele właściwości, o których słyszał – tak naprawdę – mało kto. Słynie on głównie z tego, że pomaga materiałom zachować świeżość dłużej niż po zwykłym praniu. Tymczasem krochmal doskonale wspomaga też walkę ze zmianami trądzikowymi, świetnie sprawdza się również przy potówkach i odparzeniach. Jakie inne fantastyczne właściwości posiada krochmal? Dowiedz się więcej.
Szuflada pod piekarnikiem, dziura w rączce od patelni, plastikowy gadżet na środku pizzy – te przedmioty widzisz niemal codziennie, ale mało kto zdaje sobie sprawę, jaki jest ich konkretny cel. Często traktujemy je jako element czysto dekoracyjny albo wykorzystujemy do zupełnie czegoś innego. Oto ich prawdziwe przeznaczenie.
Od poniedziałku 17 maja trwało oficjalne przyjmowanie wniosków o przyjęcie do szkół średnich. Harmonogram rekrutacji dostosowany został do zmienionego wcześniej przez Ministerstwo Edukacji i Nauki harmonogramu egzaminów ósmoklasisty. Wówczas zmianie uległ również termin opublikowania ich wyników przez Okręgowe Komisje Egzaminacyjne. Na uzupełnienie wniosków o wyniki egzaminów i świadectwa uczniowie mają czas do środy 14 lipca.