Co robić, aby długo cieszyć się opalenizną? Sprawdzone sposoby

Kobieta w żółtym bikini kremuje skórę.
Jak długo cieszyć się opalenizną? Sprawdzone sposoby
Źródło: Tom Merton/ Getty Images
Lato trwa, a część osób już złapała pierwszą opaleniznę. Jak cieszyć się nią jeszcze długo po powrocie z plażowania, wymarzonych wakacji czy też po zwykłym opalaniu się na balkonie? Pamiętaj o tym, by dbać o skórę zarówno przed, jak i po opalaniu. Odpowiednie kosmetyki i profilaktyka będą niezbędne latem i w kolejnych miesiącach.

Dowiedz się, jak utrzymać opaleniznę jak najdłużej, a przy tym cieszyć się piękną i zdrową cerą bez przebarwień. To naprawdę proste!

Jak utrzymać opaleniznę na dłużej?

Często zapominamy o tym, że o skórę należy dbać przez cały rok, nie tylko wtedy, gdy wystawiamy ją na działanie promieni słonecznych (lub korzystamy z solarium). Jeżeli odpowiednio zadbamy o skórę, opalenizna ładnie się będzie prezentować i nie zniknie szybko. Oto kilka rad, o których warto pamiętać, jeżeli zastanawiamy się, jak utrzymać opaleniznę po wakacjach na dłużej.

Lato

Źródło: Dzień Dobry TVN
Jakie będzie lato w tym roku?
Jakie będzie lato w tym roku?
Zaplanuj wakacje dziecka w przedszkolu
Zaplanuj wakacje dziecka w przedszkolu
Wakacje w tym roku droższe o średnio 20%
Wakacje w tym roku droższe o średnio 20%
Front blond - trend lata 2022
Front blond - trend lata 2022
Zadbaj o swoje stopy na lato
Zadbaj o swoje stopy na lato
Makijaż na lato
Makijaż na lato

Sposoby na to, żeby utrzymać dłużej opaleniznę:

  • Nawilżanie, nawilżanie i jeszcze raz nawilżanie! Nie jest tajemnicą, że promienie UV, które wnikają w naszą skórę, powodują jej starzenie się i sprawiają, że staje się mniej jędrna. Dlatego tak niezwykle istotne jest utrzymywanie cały czas odpowiedniego nawilżenia skóry – zarówno na twarzy, jak i na całym ciele. Sprawi to, że opalimy się równomiernie.
    • Niektóre zabiegi kosmetyczne wykluczają z opalania na jakiś czas. To m.in. popularna depilacja laserowa. Jeżeli nie chcemy mieć problemu z przebarwieniami, stanami zapalnymi itp., warto sprawdzić przed spacerem na plażę w bikini, czy nie ma ku temu przeciwwskazań.
      • Równie istotna, co kosmetyki, jest dieta. Zastanawiając się, jak utrzymać opaleniznę na twarzy, najpierw pomyślmy o tym, co jemy na co dzień. Należy sięgać po produkty bogate w prowitaminę A. Numerem jeden jest marchew zawierająca bardzo dużo beta-karotenu – warto zatem pić soki z marchewki i zajadać się surówkami. Naszym sprzymierzeńcem są też żółte, pomarańczowe oraz czerwone owoce i warzywa, m.in. papryka, pomidory, brzoskwinie i pomarańcze. Jeżeli w diecie będzie ich dużo, skóra zyska piękny odcień, a opalenizna będzie dłużej widoczna.

        Jakie kosmetyki pomogą utrzymać opaleniznę?

        Dieta jest niezwykle istotna, jednak nie obędziemy się bez odpowiednich kosmetyków. Na szczęście nie trzeba wydawać na nie wielkich sum. W drogeriach znajdziemy i tańsze, i droższe preparaty. Niezależnie od tego, czy wiemy, jak utrzymać opaleniznę po solarium lub po wakacjach na plaży, powinniśmy sięgać po tego samego typu kosmetyki.

        Kosmetyki na utrzymanie opalenizny:

        1. Olejki i masła – natłuszczanie jest bardzo ważne, ponieważ słońce wysusza, a z suchej skóry opalenizna znika szybciej. Najzdrowsze są naturalne oleje, bez długiej listy sztucznych dodatków. Wszelkie masła, olej z nasion malin, olej kokosowy – wystarczy kierować się własnymi upodobaniami.
          1. Peelingi – panuje przekonanie, że peelingowana skóra traci kolor. Jak utrzymać opaleniznę po wakacjach, jeżeli zalega na niej warstwa martwego naskórka? Pozbywając się go, odsłaniamy głębszą warstwę skóry o naturalnym kolorze. Z tego powodu lepiej sięgać po delikatne peelingi, a te gruboziarniste (np. cukrowy) zostawić na późniejsze miesiące.
            1. Bezpośrednio po opalaniu należy intensywnie nawilżyć skórę. Jeżeli przebywaliśmy na słońcu nieco zbyt długo, idealne będą preparaty łagodzące, które ukoją nieco zaczerwienioną skórę. W ten sposób chronimy ją również przed zbyt szybkim starzeniem.
              1. W pewnym momencie zauważymy, że skóra traci swój piękny, letni koloryt. Warto go wtedy wzmocnić kosmetykami brązującymi. Mogą to być zarówno bronzery w pudrze (sypkie lub w kamieniu), jak i brązujące balsamy. Samoopalacze i inne tego typu preparaty należy aplikować uważnie, aby nie stworzyć nieestetycznych plam na ciele.

                Jak utrzymać opaleniznę zimą?

                Aby zachować brązowy kolor skóry, miłośnicy lata i pięknej opalenizny są zimą zmuszeni korzystać z usług solarium. Opcją jest również wyjazd w ciepłe kraje, jednak nie każdy może sobie na to pozwolić. Możliwe jest utrzymanie pięknego, złotego odcienia, ale tylko przez pewien czas. Na szczęście istnieje kilka trików na to, by nawet zimą sprawiać wrażenie, jakby się przed chwilą wróciło z Egiptu.

                Skąd wziąć opaleniznę zimą:

                1. Jak utrzymać opaleniznę? Po solarium można czuć się niemal tak, jak po wizycie na ulubionej plaży. Wystarczy bardzo krótka wizyta, by poprawić już nieco blednący kolor. Warto jednak pamiętać, że nie jest to najzdrowszy sposób na opaleniznę. Nie należy zatem korzystać z niego regularnie.
                  1. Rajstopy w sprayu – choć brzmi to nieco absurdalnie, mają wiele zwolenniczek. Sprawdzają się zwłaszcza wtedy, gdy nie możemy lub nie chcemy zakładać prawdziwych rajstop. Poprawiają koloryt skóry na nogach, nadają delikatny połysk i sprawiają, że prezentujemy się naprawdę elegancko.
                    1. Samoopalacz – o ile balsamy brązujące są delikatne i subtelnie podkreślają blednący na skórze kolor, o tyle samoopalacze mają dużo mocniejsze działanie. Jeżeli nie wiemy, jak utrzymać opaleniznę, bo już jej po prostu nie ma, ten produkt stanowi znakomite rozwiązanie.

                      Zobacz także

                      Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

                      Źródło zdjęcia głównego: Tom Merton/ Getty Images

                      podziel się:

                      Pozostałe wiadomości

                      "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                      "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                      Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN. Poznajcie emocjonujące nowe

                      Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN. Poznajcie emocjonujące nowe

                      Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

                      Książę Harry poniósł druzgocącą porażkę w sądzie. Już zapowiedział apelację

                      Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
                      Materiał promocyjny

                      Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

                      Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

                      Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

                      Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                      Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                      Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
                      Materiał promocyjny

                      Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

                      "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                      "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                      Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
                      Materiał promocyjny

                      Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

                      Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

                      Indyk zamiast przynęty? Nie uwierzysz, co wędkarz złapał na haczyk

                      Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
                      Materiał promocyjny

                      Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

                      Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"
                      Materiał promocyjny

                      Bartosz Bednorz zachęca do aktywności. "Wspieramy nie tylko dzieci z dużych miast"

                      W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
                      Materiał promocyjny

                      W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

                      Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
                      Materiał promocyjny

                      Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

                      Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

                      Przyjaźń wśród zwierząt. "Maddie od razu ciągnęła, żeby iść do Luny"

                      Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                      Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

                      Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                      Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                      Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                      Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

                      Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                      Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                      Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                      Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

                      Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
                      Materiał promocyjny

                      Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

                      Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                      Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

                      Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                      Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                      Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
                      Materiał promocyjny

                      Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

                      Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                      Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

                      Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
                      Materiał promocyjny

                      Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

                      Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                      Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

                      Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                      Materiał promocyjny

                      Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                      Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                      Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                      Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                      Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

                      Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                      Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

                      Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                      Materiał promocyjny

                      Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                      Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                      Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                      "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                      Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                      Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                      Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

                      Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

                      Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                      Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                      Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                      Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                      Materiał promocyjny

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                      Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

                      Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

                      To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                      To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                      Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

                      Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

                      To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

                      To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

                      Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

                      Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

                      Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

                      Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

                      "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                      "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                      Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

                      Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

                      Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                      Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                      "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                      "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas