Jak korzystać z solarium, by opalanie było bezpieczne? Kto nie powinien opalać się w solarium?

Kobieta, która opala się w solarium
kobieta w solarium
Źródło: nd3000/Getty Images
Wokół wizyt w solarium narosło wiele mitów. Czy jest bezpieczne i zdrowe dla skóry? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by sobie nie zaszkodzić. Ciąża a solarium, opalanie podczas okresu - czy to przeciwwskazania?

Wiele kobiet, a także coraz więcej mężczyzn, wybiera opalanie w solarium , by przez cały rok ich karnacja była pięknie muśnięta słońcem. Czy jednak częste korzystanie z niego jest zdrowe? Niestety okazuje się, że może być równie szkodliwe, co długie leżenie na słońcu.

Solarium stojące czy leżące - jakie wybrać?

To pytanie zadaje sobie wiele osób, które zaczynają korzystać z solarium. Zarówno solarium stojące , jak też to bardziej powszechne - z łóżkiem - ma swoich zwolenników i przeciwników. Użytkownicy tzw. tuby stojącej podkreślają, że w takiej kabinie łatwiej opalić ręce pod pachami. W solarium z łóżkiem zazwyczaj trzymamy ręce blisko ciała. Nie oznacza to jednak, że o solarium stojącym słychać same pozytywne opinie. Wielu użytkowników zauważyło, że opalanie nie jest do końca równomierne - np. nogi są opalone mniej niż brzuch czy dekolt.

Wizyta w solarium w ciąży – są przeciwwskazania?

Z pewnością solarium w ciąży powinno się unikać. Także panie krótko po porodzie i w okresie karmienia piersią nie powinny korzystać z takiego opalania. Solarium nie jest też wskazane dla osób, które mają dużo pieprzyków (lub brodawek), a także obfity trądzik lub inne zmiany skórne.

Przeciwwskazaniem jest także uczulenie na słońce, opryszczka, choroby serca i układu krążenia. Panie w czasie miesiączki powinny się wstrzymać od opalania w solarium. Nie jest to kategoryczny zakaz, jednak wizyta w solarium w czasie okresu może wpływać na bardziej obfite krwawienie lub gorsze samopoczucie.

Opalanie w solarium – czy to zdrowe?

Chętnie odwiedzamy solarium, szczególnie zimą. Brakuje nam wtedy słońca, skóra powoli traci letnią opaleniznę. Jeśli chcemy ją utrzymać, najprostszym sposobem jest wizyta w solarium. Nie tylko poprawi nasz wygląd, ale też samopoczucie. Na dodatek po solarium efekty widać szybko. Jak to możliwe? Nawet po krótkim opalaniu w naszym organizmie wydzielają się endorfiny, które wprawiają nas w dobry nastrój.

Do niedawna uważano, że promieniowanie UVA, które wydzielają lampy z solarium, nie powoduje nowotworów skóry. Okazało się jednak, że to mit. Według badań jest ono równie szkodliwe, co promieniowanie słoneczne UVB. Dlatego właśnie ważne jest, by przed opalaniem posmarować ciało kremem z filtrem UVA. Należy też pamiętać, by w czasie opalania zakładać na oczy okulary ochronne. Promieniowanie może bowiem uszkodzić wzrok, a samo zamknięcie oczu nie uchroni nas przed jego negatywnymi skutkami.

Wybierając solarium, warto też zwrócić uwagę na stan sprzętu. Jeśli łóżko w solarium jest stare, mamy większe prawdopodobieństwo, że będzie wydzielało więcej szkodliwego promieniowania.

Jak bezpiecznie korzystać z solarium?

  • przed opalaniem posmaruj się kremem z filtrem UVA;
    • zawsze korzystaj z okularów ochronnych;
      • sprawdź, czy sprzęt jest w dobrym stanie.

        Jak często odwiedzać solarium?

        Nie ma jednoznacznych wytycznych dotyczących tego, jak często możemy korzystać z opalania w solarium , by było to dla nas bezpieczne. Z pewnością nie jest wskazane odwiedzanie go kilka razy w tygodniu bądź nawet w kilka razy w miesiącu.

        Nie musimy jednak zupełnie rezygnować z tego typu opalania. Ważne, by zachować umiar. Sporadyczne odwiedzenie solarium, kilka razy w roku, nie powinno nikomu zaszkodzić. Pamiętajmy jednak o tym, by odpowiednio dobrać czas opalania (zbyt długi może spowodować poparzenia).

        Pierwszy raz w solarium – co trzeba wiedzieć?

        Panie, które wybierają się pierwszy raz do solarium , mogą mieć wiele pytań dotyczących tego, jak się tam zachować. Czy rozebrać się do naga? Czy zakryć sutki? Czy po opalaniu można się kąpać? Jak długo powinno trwać opalanie? To naturalne, dlatego podpowiadamy, jak przygotować się do pierwszej wizyty.

        Jak przygotować się na pierwszą wizytę w solarium?

        • Zaopatrz się w plasterki bądź płatki kosmetyczne do zakrycia sutków. Promieniowanie jest dla nich niebezpieczne i lepiej je zakrywać;
          • Zmyj dokładnie makijaż, żeby twarz opaliła się równomiernie. Solarium powinno być zaopatrzone w mleczko i płatki kosmetyczne;
            • Upewnij się, czy łóżko zostało zdezynfekowane (powinno znajdować się na nim odpowiednie oznaczenie;
              • Jeśli nie czujesz się komfortowo, możesz zostać w majtkach, dzięki czemu ochronisz delikatną skórę okolic intymnych, a dodatkowo zminimalizujesz ryzyko zarażenia się chorobami skórnymi;
                • Użyj kremu z filtrem UVA;
                  • Przy pierwszej wizycie nie opalaj się długo, najlepiej 2-3 minuty. Sprawdź, jak skóra reaguje na opalanie;
                    • Po opalaniu natłuść skórę.

                      Efekty opalania w solarium, czyli kiedy pojawi się opalenizna

                      O wizycie w solarium powinniśmy pomyśleć co najmniej 2 tygodnie przed wyjściem, na które chcemy mieć piękną opaleniznę. Aby efekt wyglądał naturalnie, nie wystarczy jedna wizyta. Wszystko zależy oczywiście od karnacji. Osoby z jaśniejszą skórą będą potrzebowały 2-3 wizyt. Pamiętaj, że między kolejnymi wizytami w solarium powinno się zachować co najmniej kilkudniowy odstęp. Pierwsze opalanie powinno być w miarę krótkie, by przyzwyczaić skórę. Jego efekty powinno być widać po kilku godzinach bądź następnego dnia.

                      Aby przyspieszyć opalanie na solarium , możesz użyć specjalnych balsamów. Kolejne wizyty powinny uwydatnić brązowy odcień skóry.

                      Zobacz także:

                      Zobacz wideo: Bezpieczne opalanie

                      Źródło: x-news

                      Autor: Adrian Adamczyk

                      Źródło zdjęcia głównego: nd3000/Getty Images

                      podziel się:

                      Pozostałe wiadomości

                      Muzyk Kultu wydał oświadczenie w sprawie zatrzymania

                      Muzyk Kultu wydał oświadczenie w sprawie zatrzymania

                      Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

                      Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

                      Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

                      Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

                      "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                      "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

                      Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
                      Materiał promocyjny

                      Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

                      "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

                      "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

                      Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
                      Materiał promocyjny

                      Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

                      Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

                      Zaczęło się od bólu gardła. Skończyło się na amputacji wszystkich kończyn

                      Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                      Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

                      Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
                      Materiał promocyjny

                      Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

                      "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                      "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

                      Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
                      Materiał promocyjny

                      Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

                      Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                      Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

                      Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                      Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

                      Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                      Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

                      Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
                      Materiał promocyjny

                      Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

                      Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                      Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

                      Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
                      Materiał promocyjny

                      Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

                      Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                      Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                      "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                      "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

                      Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                      Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

                      Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

                      Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

                      Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                      Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

                      Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                      Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                      Materiał promocyjny

                      E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                      Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

                      Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

                      To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                      To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

                      Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

                      Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

                      To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

                      To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

                      Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

                      Jednego dnia został tatą 4 dzieci i stracił żonę

                      Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

                      Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

                      "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                      "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

                      Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

                      Robisz zdjęcia telefonem? W tych miejscach będzie cię to słono kosztować

                      Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                      Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

                      "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                      "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                      #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas