Rytuał Hammam - marokański zabieg oczyszczający ciało. Jak wykonać go w domowym zaciszu?

Kobieta kąpiąca się w wannie. Rytuał Hammam - domowe SPA
Domowe SPA
Źródło: RossHelen/Getty Images
Tradycyjny Hammam w krajach Północnej Afryki przeprowadzany jest w specjalnie przystosowanych do tego łaźniach. Rytuał praktykuje się od tysięcy lat, łączy on w sobie staranną pielęgnację ciała i równie ważny dla dobrego samopoczucia element relaksacyjny. Zabieg z powodzeniem wykonać można również w domu, wystarczy odrobina wolnego czasu i kilka niezbędnych akcesoriów.

Rytuał Hammam cieszy się coraz większym zainteresowaniem wśród Europejek, bo choć jego tradycja wywodzi się głównie z Maroka i Turcji, to korzyści z przeprowadzania zabiegu mogą być bardzo kuszące dla każdej kobiety. Celem orientalnego cyklu pielęgnacyjnego jest dogłębne oczyszczenie i nawilżenie skóry całego ciała, zapewnia on także niepowtarzalne poczucie odprężenia.

Rytuał Hammam - na czym polega?

Pielęgnacyjny rytuał Hammam składa się z czterech etapów, które powinny następować po sobie w określonej kolejności. Pierwszym z nich jest nawilżanie ciała, mające na celu oczyszczenie skóry z toksyn. W tradycji marokańskiej czy tureckiej zwykle odbywa się on w łaźni parowej, dlatego pozwala też skutecznie udrożnić drogi oddechowe. Kolejny krok to oczyszczanie wstępne, przeprowadzane przy pomocy czarnego mydła Savon Noir i specjalnej rękawicy Kessa. Masaż wykonywany peelingującym akcesorium pozostawia ciało gładkie i miękkie w dotyku, a cenne właściwości naturalnego kosmetyku już na tym etapie pozwalają dogłębnie odżywić skórę i przygotować ją do kolejnego zabiegu, którym jest oczyszczanie marokańską glinką wulkaniczną Ghassoul. Nałożona na skórę mikstura delikatnie myje, odtłuszcza i nawilża powierzchnię ciała. Co ciekawe, w tradycyjnym rytuale Hammam wykorzystywana jest także do oczyszczania włosów. Ostatni krok to namaszczenie, przeprowadzane z użyciem oleju arganowego. Naturalny preparat, zwany też "płynnym złotem Maroka" bądź eliksirem młodości, wykazuje silne działanie ujędrniające i regenerujące skórę, jest także cennym źródłem antyoksydantów, dzięki czemu wpływa na spowolnienie procesów jej starzenia.

Kosmetyki na prezent
Kosmetyki na prezent

Domowy rytuał Hammam krok po kroku

Orientalna metoda pielęgnacji skóry, zapewniająca błogie poczucie odprężenia, to świetna propozycja dla miłośniczek domowych zabiegów SPA. Hammam warto wykonywać zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy nasze ciało potrzebuje regeneracji po upalnych, wakacyjnych miesiącach. Rytuał doskonale sprawdza się także jako naturalne remedium na cellulit, zwłaszcza ze względu na usprawniający krążenie masaż, wykonywany złuszczającą rękawicą. Wykorzystywane do jego przeprowadzenia kosmetyki pełne są witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych, w dodatku bez żadnego problemu można je kupić w Polsce. Preparaty dostępne są między innymi w aptekach i sklepach ekologicznych. Rękawicę Kessa znaleźć można w drogeriach stacjonarnych i internetowych.

  1. Nawilżanie ciała zgodnie z tradycją marokańską powinno odbywać się w specjalnie do tego przystosowanej łaźni parowej, jednak w warunkach domowych przeprowadza się je pod prysznicem lub w wannie wypełnionej gorącą wodą. Ciepła para unosząca się w łazience równie skutecznie oczyści ciało z toksyn i przygotuje je do następnych etapów pielęgnacji.
    1. Wstępne oczyszczanie rozpoczyna się od dokładnego rozprowadzenia czarnego mydła na całej powierzchni ciała. Po upływie kilku minut należy przejść do masażu rękawicą Kessa, który wykonuje się okrężnymi ruchami, zaczynając od stóp i kierując się w stronę serca. W miejscach narażonych na występowanie cellulitu warto przyspieszyć ruch dłoni i minimalnie zwiększyć siłę jej nacisku.
      1. Oczyszczanie glinką Ghassoul wymaga przygotowania preparatu, który powstaje po połączeniu sproszkowanej glinki z wodą z kranu lub wybranym hydrolatem. Maskę nakłada się na osuszone ciało i spłukuje wodą po upływie kilkunastu minut. Marokańską glinkę można zastąpić jej odpowiednikami, na przykład glinką czerwoną lub białą.
        1. Namaszczenie olejkiem arganowym powinno się połączyć z relaksacyjnym masażem. Tak wykonany zabieg pozwala się odprężyć, a przy okazji skutecznie nawilża i odżywia skórę. Rozgrzany w dłoniach preparat warto aplikować na ciało niespiesznie, delektując się ostatnim etapem rytuału. Marokański eliksir młodości może być stosowany także na twarz i włosy.

          Zobacz także:

          Zobacz wideo: Gadżety do domowego spa

          Gadżety do domowego spa
          Źródło: Dzień Dobry TVN

          Autor: Magdalena Brzezińska

          Źródło zdjęcia głównego: RossHelen/Getty Images

          podziel się:

          Pozostałe wiadomości

          Nietypowy prezent urodzinowy dla Doroty Wellman

          Nietypowy prezent urodzinowy dla Doroty Wellman

          Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

          Już za chwilę rozkwitnie wiosna, a wraz z nią nowa ramówka w TVN

          Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

          Koniec z plotkami na temat zdrowia Kate Middleton. Rzecznik ujawnia prawdę

          "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

          "Pokaż nam, jak bardzo kochasz Diunę" i wygraj bilety do kina

          Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

          Łączenie wielu leków i suplementów może być niebezpieczne. "Dochodzi tzw. kaskady zapisywania"

          Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

          Magdalena Stępień rozliczy się ze zbiórki na rzecz synka?

          Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
          Materiał promocyjny

          Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

          Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

          Kim była Liza, ofiara brutalnego gwałtu? "Nikt nie zareagował. Umierała pięć dni"

          Julia Wieniawa i Marcin Prokop debiutują w roli jurorów

          Julia Wieniawa i Marcin Prokop debiutują w roli jurorów

          Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

          Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

          Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"
          Materiał promocyjny

          Bonding, czyli szybka i niedroga korekta uśmiechu. "Jest to plomba na zewnątrz zęba"

          Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

          Ile najwięcej ważyła Sylwia Bomba? "Pytanie dla mnie traumatyczne"

          Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

          Anna Mucha w bardzo śmiałej sukni. Internauci kłócą się, czy powinna się w niej pokazywać

          Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania
          Materiał promocyjny

          Nie masz czasu, aby pysznie i zdrowo gotować? Z tymi mieszankami warzyw szybko przyrządzisz smaczne dania

          Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

          Czworaczki skończyły rok. Z tej okazji odwiedził je ktoś wyjątkowy

          Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego
          Materiał promocyjny

          Pyszne i zdrowe. Poznajcie fenomenalne sposoby na przygotowanie mięsa wieprzowego

          Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w  HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

          Kate Winslet jako bezlitosna dyktatorka wkrótce w HBO Max. Kiedy premiera serialu "Reżim"?

          Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg
          Materiał promocyjny

          Jak odświeżyć swoją garderobę na wiosnę? Wykorzystaj drugi obieg

          Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
          Materiał promocyjny

          Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

          "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

          "Jazda konno, strzelanie z łuku". Gwiazda serialu "Odwilż" ujawnia swoje zawodowe marzenie

          Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
          Materiał promocyjny

          Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

          Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

          Bradley Cooper szczerze o ojcostwie. "Nie jestem pewien, czy bym żył, gdybym nie był tatą"

          "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

          "Odwilż" - nowy serial kryminalny w TVN. Kiedy premiera?

          Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

          Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

          Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

          Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

          Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

          Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

          Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

          Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

          Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

          Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
          Materiał promocyjny

          E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

          "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

          "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

          Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

          Uczniowie w wyjątkowy sposób pożegnali szkolną sekretarkę. "Serce zostawiła w ekonomiku"

          Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

          Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Czy pomysł ma szansę wejść w życie?

          Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

          Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

          Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

          Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

          Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

          Rok przestępny - magiczny czy pechowy? Według niektórych może być rokiem wojny

          To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

          To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

          Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

          Partnerka Artura Szpilki była ofiarą przemocy. "Miałam nóż na gardle, dosłownie"

          To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

          To miała być niezapomniana impreza. Zakończyła się płaczem dzieci i przyjazdem policji

          "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

          "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

          Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

          Tabletka "dzień po" to bomba hormonalna? Lekarz rozwiewa wątpliwości

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

          #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas