Okres to zupełnie naturalne zjawisko fizjologiczne występujące u kobiet zdrowych. Czas, w jakim pojawia się pierwsza miesiączka, jak i to kiedy występuje ostatnia, nie są z góry ustalone. Pierwszego okresu może dostać zarówno 11-latka, jak i 18-latka. Często bywa on zaskoczeniem, zwłaszcza dla młodszej dziewczynki, dlatego wsparcie bliskiej osoby jest wyjątkowo ważne! Jak powiedzieć mamie o pierwszej miesiączce? Podpowiadamy.
Dalsza część artykułu znajduje się pod materiałem wideo
Rozmowy o pierwszej miesiączce są trudne, ale… potrzebne!
To prawda, że rozmowy o pierwszej miesiączce są trudne, zwłaszcza dla młodej dziewczyny. Mimo to warto porozmawiać o tym ze swoją mamą. Dlaczego? Po pierwsze, większość informacji czerpiemy dzisiaj z internetu, jednak nie wszystkie z nich są prawdziwe i rzetelne. Dziewczyna, która dostała miesiączki po raz pierwszy i zastanawia się, jak powiedzieć mamie, że ma okres, najczęściej najpierw przeszukuje internet i trafia na różnorodne fora, z których może dowiedzieć się wielu nieprawdziwych informacji.
Długość miesiączki, jej obfitość, wiek, w którym dostaje się jej po raz pierwszy – wszystko może okazać się problemem! Nie trzeba jednak sięgać do internetu, aby dowiedzieć się wszystkiego na temat okresu – matka stanowi największą skarbnicę wiedzy! Zastanawiając się, jak powiedzieć mamie o miesiączce, pamiętaj, że ona również jest kobietą. Matka ma okres od wielu lat i kiedyś była w takiej samej sytuacji jak ty. To osoba, która prawdopodobnie rozumie cię najlepiej na świecie. Jest też „ekspertem” w tej dziedzinie, możesz więc się wiele od niej nauczyć.
Miesiączka – naturalne zjawisko fizjologiczne
Miesiączka to zupełnie normalne zjawisko u zdrowych kobiet. Okresu nie należy się wstydzić ani tym bardziej bać czy ukrywać go. Jeżeli doświadczamy bólu brzucha lub zęba, mówimy o tym, bo nie ma w tym niczego nadzwyczajnego. Z miesiączką jest podobnie. Dlatego, jeśli stresujesz się i nie wiesz, w jaki sposób powiedzieć mamie o pierwszym okresie, potraktuj tę sprawę jak jeden z codziennych problemów. Chociaż teraz miesiączka jest nowością, to już za kilka miesięcy stanie się czymś zupełnie normalnym.
Jak powiedzieć mamie o miesiączce?
Nie wiesz, jak powiedzieć mamie o pierwszej miesiączce? Pomyśl o tym, jak bardzo komfortowo poczujesz się, kiedy nie będziesz już musiała ukrywać tego faktu. Pomoc i wsparcie drugiej osoby ułatwi wiele spraw. Mama doradzi, jakich podpasek i innych środków higienicznych używać w trakcie okresu, pomoże dobrać tabletki przeciwbólowe, jeżeli okaże się, że miesiączki są bardzo bolesne. Będzie przy tobie w razie jakichkolwiek problemów, może towarzyszyć ci podczas wizyty u ginekologa, a jeśli trzeba, wypisze też zwolnienie z lekcji WF-u. Dla mam to sprawa zupełnie naturalna!
Jak powiedzieć tacie, że mam okres?
Rozmowa o miesiączce z tatą nie jest nigdy łatwa dla młodej dziewczyny. Zdarzają się sytuacje, w których z jakiegoś powodu brakuje mamy i wszystkie obowiązki przejmuje tata. Jeżeli masz obawy przed wyjawieniem, że już miesiączkujesz, musisz wiedzieć o dwóch rzeczach. Po pierwsze, zakłopotanie w rozmowie z ojcem o „kobiecych” sprawach jest zupełnie normalne. Po drugie, możesz śmiało rozmawiać z tatą o wszystkim, co dotyczy twojej osoby. Z całą pewnością będzie on starał się jak najlepiej pomóc. Jeżeli nie jesteś w stanie powiedzieć tacie o tym, co wydarzyło się w twoim życiu, napisz do niego list lub maila. W ten sposób będzie ci łatwiej przekazać wiadomość.
Kiedy zakłopotanie odbiera mowę
Może zdarzyć się, że zakłopotanie i stres związany z pierwszą miesiączką sprawią, że nie będziesz umiała o tym rozmawiać. Wtedy, możesz wykorzystać metody przekazywania informacji niewerbalnie. W jaki sposób? Zostaw w przeglądarce internetowej otwartą stronę na temat miesiączki, trzymaj w łazience lub w swoim pokoju opakowanie podpasek. Dzięki takim znakom rodzice bardzo szybko zrozumieją, co się dzieje i zrobią ten „pierwszy krok”.
Okres to zjawisko zupełnie normalne. Nie trzeba się go wstydzić. Wręcz przeciwnie: powinno się zadawać pytania, szukać informacji, dzielić się swoimi wątpliwościami, a przede wszystkim informować, kiedy czujesz się źle. Zbyt obfite miesiączki lub bardzo skąpe, brak okresu przez kilka miesięcy, bardzo silny ból – warto mówić o tym mamie. Najczęściej matki potrafią znaleźć rozwiązanie w każdej z tych sytuacji, a jeżeli problem je przerasta, mogą pomóc w umówieniu się na wizytę lekarską i w wykonaniu specjalistycznych badań. Pamiętaj, że okres dotyczy wszystkich kobiet i nie trzeba odczuwać wstydu, mówiąc o nim!
Zobacz także:
- Co to jest miesiączka? Ile trwa miesiączka i jakie objawy jej towarzyszą?
- Menstruacja. Z czego wynika występowanie menstruacji i jakie są jej objawy?
- Pierwsza miesiączka – czy to już? Objawy i przebieg
Autor: Adrian Adamczyk
Źródło zdjęcia głównego: Zinkevych/Getty Images