Styl życia

Jak wyrównać i zredukować opaleniznę? Poznaj najlepsze sposoby

Styl życia

iStockphotoJoel Carillet/Getty Images

Lato i wakacje to okres częstszego przebywania na świeżym powietrzu, a co za tym idzie, ekspozycji naszej skóry na słońce. Efektem jest opalenizna, czyli zmiana jej koloru, która u każdego może powstawać i wyglądać nieco inaczej. Wpływ na jej ostateczny efekt mają również wszystkie elementy odzieży czy biżuterii, które mamy na sobie w trakcie kąpieli słonecznych. Jak pozbyć się jasnych śladów po opalaniu i wyrównać opaleniznę?

Opalenizna i oparzenia słoneczne – jak powstają?

Opalenizna to naturalne, fizjologiczne ściemnienie barwy skóry na skutek ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe światła słonecznego lub w solarium. Jeśli ta ekspozycja trwa zbyt długo, bez odpowiedniego zabezpieczenia, wówczas dochodzi do oparzenia słonecznego. Od około 2 do 4 godzin po skończeniu opalania, skóra zaczyna intensywnie odbiegać od swojej naturalnej barwy – najczęściej staje się czerwona lub brązowa. Po kilku dniach poparzony, martwy naskórek zaczyna odchodzić płatami. Pod nimi niekiedy pojawiają się jasne plamy, które mogą zostać na skórze nawet przez miesiąc, czyli do momentu pełnego zregenerowania naskórka.

Zarówno na te przebarwienia, jak i te łagodniejsze, powstałe na skutek osłonięcia fragmentów ciała odzieżą lub biżuterią, istnieją sprawdzone sposoby. Umożliwiają wyrównanie opalenizny, jej zredukowanie i złagodzenie skutków zbyt długiego przebywania w pełnym słońcu.

Jak wyrównać i zredukować opaleniznę? Sprawdzone sposoby

  • ekstrakty z aloesu i alg morskich - przyspieszają regenerację komórek skóry; polecane przede wszystkim w sytuacji oparzenia oraz pojawienia się na niej białych plam w trakcie regeneracji;
  • witaminy A i E w kapsułkach - odbudują warstwę lipidową naskórka, dzięki czemu jej regeneracja zachodzi szybciej i sprawniej; o odpowiedni produkt i jego dawkowanie należy zapytać farmaceutę lub lekarza;
  • makijaż - odpowiednio dobrany, np. podkłady, pudry, bronzery - przykryje nierówności w opaleniźnie, zwłaszcza te powstałe na twarzy, które zwykle są najbardziej widoczne;
  • samoopalacz - należy go nakładać delikatnie na miejsca nieopalone, a te, które już się opaliły - zabezpieczyć kremem nawilżającym lub łagodzącym; istnieją również kremy samoopalające przeznaczone do twarzy czy konkretnego rodzaju skóry;
  • jedzenie marchwi i jej przetworów - zawarte w niej karotenoidy, a w szczególności beta-karoten, wpływają na zmianę barwy skóry, ponieważ barwniki pochodzące z marchewki są magazynowane w skórze;
  • peelingi - w celu przyspieszenia regeneracji naskórka należy użyć gruboziarnistych peelingów na ciało lub enzymatycznych na twarz i najlepiej wykonywać je 1-2 razy w tygodniu; po peelingach należy chronić ją kremami z filtrem, ponieważ po ich stosowaniu skóra może być bardziej wrażliwa na działanie promieni słonecznych;
  • kremy rozjaśniające - należy delikatnie nakładać je wyłącznie na opalone miejsca, aby uniknąć rozjaśnienia już i tak nieopalonych fragmentów skóry.

Aby uniknąć kolejnych oparzeń czy nierówności w opaleniźnie, należy zadbać o odpowiednie zabezpieczenie skóry przez całe lato, a nie tylko w sytuacji np. plażowania. Do tego niezbędne są kremy z filtrami, nawadnianie i możliwe najczęstsze przebywanie w cieniu oraz osłaniania ciała np. za pomocą delikatnej, przewiewnej odzieży.

Zobacz też:

Jaki samoopalacz wybrać? "Powinniśmy go używać przez całe lato, ponieważ opalenizna jest niebezpieczna dla skóry"

Kremy z filtrem na lato. Jaki wybrać dla dorosłych, a jaki dla dzieci?

Opalanie w ciąży - czy jest bezpieczne dla matki i dziecka?

Zobacz video: Jak działają samoopalacze?

Autor: Diana Ryściuk

Źródło zdjęcia głównego: iStockphoto

Pozostałe wiadomości