Weronika Suder - jak schudła 25 kg?
Weronika Suder z zawodu jest policjantką, a prywatnie żoną i mamą dwójki dzieci. Kilka lat temu postanowiła rozpocząć nowy rozdział w życiu i podjęła się treningów z Ewą Chodakowską.
- Kiedy urodziła się moja córka, nie miałam po prostu siły pchać wózka. Miałam 25 kg nadwagi, obcierały mi się uda podczas spaceru. Niejednokrotnie puder, który nosiłam dla dziecka, niestety musiałam używać dla siebie - wyznała bohaterka reportażu.
Weronika przystępując do policji, nie miała problemów z kondycją. - Zatraciłam gdzieś siebie wraz z zajściem w pierwszą ciążę, zmianą miejsca zamieszkania - dodała Suder.
Podopieczna Ewy Chodakowskiej schudła 25 kilogramów w pół roku. - Było warto, bardzo. Dla zmiany mojego życia i całej mojej rodziny. Córka od urodzenia praktycznie przyglądała się temu, jak ćwiczę. Dzięki temu może i ona dzisiaj ma takiego bakcyla do tego, aby trenować gimnastykę - powiedziała Weronika.
6 minut z Ewą Chodakowską - ćwiczenia na nogi i pośladki
Zdrowy styl życia stał się wielką pasją Weroniki, dlatego kobieta ciągle rozwija się w tej dziedzinie.
- Ukończyłam kilka kursów dietetycznych. Bardzo interesuje mnie żywienie dzieci. W tym roku zaczynam studia z gastronomii, z cateringu dietetycznego. Ja po prostu kocham zdrowo jeść i zarażam tym też innych - wyznała mama dwójki dzieci. - Jestem pełna życia, mam bardzo dużo planów na przyszłość, a nie zawsze tak było. Wcześniej tak naprawdę życie przeciekało mi między palcami. Nie rozróżniałam dni. Dzisiaj mamy marzenia razem z moją rodziną. Myślimy nad tym, który to szczyt zdobyć, gdzie wyruszyć w kolejny weekend. Po prostu czerpię z życia garściami - podsumowała Suder.
Ewa Chodakowska i Weronika zaprezentowały zestaw ćwiczeń angażujących nogi i pośladki.
- Mamy trzy ćwiczenia, które zrobimy kolejno na jedną i drugą stronę, a Ty powtórzysz je już później razy trzy. Każde ćwiczenie będziemy wykonywać przez 30 sekund. Znajdź swoje tempo - wyjaśniła trenerka.
Trening znajdziesz w materiale wideo na górze strony.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Boks to odpowiedni sport dla kobiet? "Nie musi być kontaktowy"
- Maria Prokop uspokaja kobiety. "Zamiast się denerwować na swoje fałdki, pokochaj je"
- Trzy ćwiczenia na sprawne kolana. Jaki ludzie popełniają błąd podczas chodzenia?
Autor: Justyna Piąsta
Reporter: Mateusz Jarosławski
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN