Problem lęku przed prowadzeniem pojazdu zdarza się często. Niektórzy czują strach, jeszcze zanim wsiądą do samochodu, ale są w stanie jeździć, inni, choć zrobili prawo jazdy, wkładają je do szuflady i nie wyjmują przez wiele lat, a czasem nawet przez całe życie. Czy strach przed jazdą samochodem da się pokonać?

Chociaż strach przed jazdą samochodem może niektórych paraliżować, to jednak jest dla nich dobra wiadomość: każdy może pozbyć się strachu przed prowadzeniem samochodu. Jedni potrzebują na to więcej czasu, inni tylko wyszlifowania kilku elementów. Najważniejsze jest jednak to, że lęk można pokonać!

Problemy natury psychologicznej

Źródło: Dzień Dobry TVN

Iluzja psychologiczna

Jak wyleczyć złamane serce?

Czy wybaczać sobie małe grzeszki?

Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?

Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka

Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?

Jak radzić sobie z lękiem i stresem?

Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg

Mistrzyni olimpijska o walce z depresją

Zaburzenia psychiczne u dzieci

Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie

Internet na ratunek psychologii

Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?

Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?

Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?

Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży

Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"

Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii

Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"

Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym

Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline

Strach przed jazdą samochodem może mieć różne przyczyny

Ludzie najczęściej odczuwają strach przed rzeczami nieznanymi. W szkole dzieci bardziej boją się klasówki z matematyki, kiedy nie opanowały dostatecznie materiału. W dorosłym życiu ludzie boją się pierwszego dnia w pracy, bo nie wiedzą, co ich tam czeka. Odczuwa się lęk przed tym, co należy wykonać po raz pierwszy, lub przed tym, co nie zostało opanowane w zadowalającym stopniu. Podobnie jest z jazdą samochodem: możesz odczuwać strach przed jazdą samochodem w ogóle, tzn. jeszcze przed zapisaniem się na kurs prawa jazdy. Możesz również odczuwać strach przed prowadzeniem samochodu już po skończonym kursie, a nawet zdanym egzaminie uprawniającym do poruszania się samemu po drodze. W pierwszym przypadku lęk może spowodować, że w ogóle nie spróbujesz nauczyć się jeździć, w drugim doprowadzić do zaniechania prowadzenia samochodu, pomimo posiadanych uprawnień.

Dlaczego takie sytuacje w ogóle mają miejsce? Oto najczęstsze powody:

niska samoocena – wmówiłeś sobie lub wmówiono Ci, że nie będziesz dobrym kierowcą, bo: powoli się uczysz, nie masz odpowiedniego refleksu, jesteś nerwowy lub zbyt flegmatyczny;
strach przed wyzwaniami – nie chcesz wychodzić z tzw. strefy komfortu. Zdajesz sobie sprawę, że posiadanie prawa jazdy pozytywnie wpłynęłoby na Twoje życie, ale obawiasz się wyzwania i rezygnujesz;
brak dostatecznego opanowania umiejętności prowadzenia samochodu – może Ci się wydawać, że pomimo zdania egzaminu nie masz dobrze opanowanej umiejętności jazdy. Często jest to spowodowane małą pewnością siebie albo chęcią dążenia do perfekcji;
brak możliwości jazdy samochodem – zdarzają się sytuacje, w których po zdanym egzaminie nie można przez dłuższy czas korzystać z samochodu. Często po dłuższej przerwie występuje naturalny strach przed jazdą samochodem samemu;
wypadek – strach przed jazdą samochodem po wypadku zdarza się u części kierowców, którzy przeżyli poważne zdarzenie drogowe. Najczęściej opór przed ponownym odpaleniem silnika pojawia się u osób z krótkim stażem.

Jak przełamać strach przed jazdą samochodem?

Po pierwsze – odpowiednie nastawienie. Nikt nie rodzi się dobrym kierowcą. Bez względu na to, jakie cechy charakteru posiadasz i co mówią o tobie inni, możesz być doskonałym kierowcą. Istotne jest jednak to, abyś naprawdę chciał nauczyć się jeździć i nie był do tego przymuszany.

Po drugie – zaryzykuj. Jeżeli boisz się nawet rozpoczęcia nauki jazdy samochodem, ale bardzo tego chcesz, powinieneś zaryzykować. Czasem nie ma innego wyjścia!

Po trzecie – nabierz pewności w jeździe: wykup godziny dodatkowe. Jeżeli po kursie, a nawet po egzaminie, nie czujesz się pewnie za kółkiem, wykup jazdy dodatkowe. Trzydzieści godzin kursu to za mało, by czuć się pewnie na drodze.

Strach strachowi nierówny

Pamiętaj, że są różne rodzaje strachu. Niektóre nie są łatwe do wytłumaczenia, często wydają się przesadzone i nie można ich racjonalnie wytłumaczyć. Mowa o fobiach. Zdarzają się fobie związane z samochodami – są to przypadki bardzo rzadkie, ale jednak należy mieć świadomość, że istnieją. Przykładami takich fobii są:

amaksofobia – strach przed jazdą samochodem,
insistofobia – strach przed parkowaniem samochodu,
motorfobia – strach przed samochodami w ogóle.

O fobii mogą świadczyć fizyczne dolegliwości

Do najczęstszych fizycznych objawów związanych z fobią można zaliczyć:

osłabienie,
drgawki,
kołatanie serca,
mdłości,
ból brzucha,
wymioty,
omdlenia,
zwężenie pola widzenia.

Jeżeli czujesz ogromny strach, który nie pozwala na żadne działanie, lęk przed samochodem lub przed konkretną czynnością, którą musisz wykonać, możesz przypuszczać, że jest to fobia. Wtedy najlepiej udać się do specjalisty – psychiatry lub terapeuty. Fobie tego typu zdarzają się jednak bardzo rzadko! Najczęściej jest to strach, który można pokonać, pracując nad sobą i udoskonalając technikę jazdy.

Zobacz także:

Autor: Adrian Adamczyk

Źródło zdjęcia głównego: Tetra Images/Getty Images

podziel się:

Tagi:

samochód strach wypadek samochodowy ryzyko Nauka jazdy fobia psychologia fobie auta

Pozostałe wiadomości

Nastolatek z Zabrza został szachowym mistrzem świata

Newsy

Problemy natury psychologicznej

Strach przed jazdą samochodem może mieć różne przyczyny

Jak przełamać strach przed jazdą samochodem?

Strach strachowi nierówny

O fobii mogą świadczyć fizyczne dolegliwości

Pozostałe wiadomości

Nastolatek z Zabrza został szachowym mistrzem świata

Nie żyje Gabriel Seweryn z "Królowych życia". Ulubieniec widzów zmarł nagle

Co Lara Gessler zaserwuje na wigilijnym stole? "Nie może być zbyt dietetycznie"

Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy

Znany muzyk oskarżony o wykorzystanie seksualne dziecka. Wyznaczono datę rozprawy

Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko"

"Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?

Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie

14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

"Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę

"Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

88% dzieci przygotowuje listy do świętego Mikołaja. O co proszą najczęściej?

Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki

Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

"Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

Warzywa na patelnię w stylu azjatyckim - poznaj niezawodne przepisy Sebastiana Olmy

Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

Przygotowania do wielkiego finału 12. edycji Top Model. "W tym roku mamy też gigantyczną scenę"

Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

Turbo czekoladowe ciasto, bułeczki z masą orzechową, czyli pyszne desery z najmniejszej kuchni świata

Przez wiele miesięcy przebywał w hospicjum, dziś bierze udział w maratonach

Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

Gadżety, które warto upolować w Black Friday. "Wiele osób je lubi"

"ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

Biżuteria na każdą okazję. Jak podkreślić strój efektownymi ozdobami?

W poszukiwaniu pandy czerwonej. Gdzie mieszka i czym się żywi?

Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

18. edycja akcji "Podaruj Misia". Poznaj tegoroczne pluszaki

Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

Dopiero teraz wyznała to publicznie. "Przez miesiąc nie mogłam przestać płakać". Co się stało?

Grzegorz Kajdanowicz zaprojektował swojego misia. "Wielki honor i zaszczyt"

Sprawdziliśmy, ile osób pomoże zmarzniętemu dziecku. Trudno uwierzyć w wynik eksperymentu

Jak reagować na masturbację małych dzieci?

Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

Koszmar 3,5-latka. Był bity i gwałcony. "Ma ubytek czaszki oraz wodogłowie"

Blanka Lipińska skrytykowała matki i wdała się w ostrą dyskusję z fanami

Pan Tabletka i jego skuteczne sposoby na infekcje. "To uniwersalna, smaczna i zdrowa mikstura"

Czy Kornelia i Marek ze "ŚOPW" chcą zostać rodzicami? Wiemy, co planują

Drewniane ozdoby świąteczne. Jak zrobić renifera?

Czy stan jamy ustnej może świadczyć o cukrzycy? "To wszystko jest ze sobą wzajemnie powiązane"

Wielka miłość ambasadora USA i jego partnerki. Ich drogi znów się złączyły po 20 latach

Katarzyna Bosacka po rozstaniu z mężem poszła na terapię

Martyna Wojciechowska zaprojektowała misia. "Ma piernikowego przyjaciela"

Marcin ze "ŚOPW" ma nową partnerkę? Wiemy, czy jest już po rozwodzie z Kingą

Działał jako wolontariusz Szlachetnej Paczki. Po latach role się obróciły

Magda i Krzysiek ze "ŚOPW" podjęli decyzję. "Nie wiem, czy mi to przez usta przejdzie"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Tylko ta para z 9. edycji "ŚOPW" przetrwała. Co się wydarzyło w ich życiu? "To mnie zszokowało"