Jakie są objawy i sposoby leczenia mysofobii?

Czym jest mysofobia?
Czym jest mysofobia?
Źródło: Andrew Merry/Getty Images
Mysofobia to lęk przed brudem, który objawia się natrętnymi myślami i nieadekwatnymi zachowaniami. Osoby cierpiące na mysofobię mogą mieć problemy związane z funkcjonowaniem w społeczeństwie, ponieważ unikają sytuacji, w których mogłyby się pobrudzić w sensie fizycznym.

Mysofobia to zaburzenie nerwicowe, któremu często towarzyszy nerwica natręctw (zaburzenia obsesyjno-kompulsywne) i nadmierna pedanteria. Jakie są objawy mysofobii i jak leczyć to zaburzenie?

Problemy natury psychologicznej

Michał Zaorski, iluzjonista
Źródło: Dzień Dobry TVN
Iluzja psychologiczna
Iluzja psychologiczna
Jak wyleczyć złamane serce?
Jak wyleczyć złamane serce?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Internet na ratunek psychologii
Internet na ratunek psychologii
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline

Mysofobia – objawy

Osoby cierpiące na mysofobię starają się unikać brudnych miejsc, powierzchni czy obiektów. Do charakterystycznych objawów tej fobii można zakwalifikować:

  • wzrost ciśnienia krwi oraz tętna,
  • pocenie się, uczucie duszności,
  • poczucie zagrożenia,
  • pojawienie się reakcji "walcz lub uciekaj",
  • uczucie rosnącej paniki,
  • zaburzenia mowy, widzenia,
  • pedanteria,
  • ciągłe mycie rąk, spłukiwanie z siebie zarazków,
  • przekonanie, że kontakt z brudem i zarazkami wywoła poważne choroby,
  • zakładanie środków ochronnych.

Osoby cierpiące na mysofobię ubierają specjalne rękawiczki ochronne, a także dotykają klamek oraz wszelkich powierzchni przez chusteczki. Co więcej, noszą przy sobie specjalne żele dezynfekujące i starają się jak najczęściej zmieniać odzież. Chorzy nie chcą przebywać w miejscach, w których mogą pojawić się zarazki, na przykład w komunikacji miejskiej czy restauracji.

Mysofobia – przyczyny

Główną przyczyną mysofobii są doświadczenia z dzieciństwa, które związane były z brudem. Tego typu doświadczenia powstają na zasadzie warunkowania klasycznego, czyli skojarzenia bodźca z daną sytuacją. Przykładowo, wobec dziecka mogła być stosowana przemoc słowna lub fizyczna w brudnym pomieszczeniu. Lęk przed brudem może być wywołany jedną, konkretną sytuacją z dzieciństwa lub powtarzającymi się zdarzeniami. Dodatkowo mysofobia może być związana z przeżytą traumą. Jeżeli ktoś z rodziny dziecka poważnie zachorował ze względu na niesterylne warunki, dorosły człowiek może obawiać się, że też go to spotka. Inną przyczyną mysofobii mogą być zaburzenia psychiczne, takie jak osobowość schizoidalna czy nerwica natręctw. Niestety osoby nadmiernie pedantyczne lub perfekcjoniści mają większe szanse na zachorowanie na to zaburzenie. Zdarza się, że mysofobia wywołuje spore problemy społeczne, ponieważ pacjenci nie chcą wychodzić z domu ani komunikować się ze światem zewnętrznym. Lęk przed brudem może prowadzić do fobii społecznej, czyli unikania innych ludzi, co z kolei może być przyczyną pojawienia się przewlekłego stresu, poważnych form nerwicy oraz depresji. Pacjenci często rezygnują z pracy i obowiązków społecznych, wolą całe dnie spędzać w łóżku. Chorzy zwracają uwagę na każdy swój ruch, tak by niechcący nie dotknąć brudnych powierzchni. W większości przypadków mysofobia narasta przez lata, a nieleczona może doprowadzić do poważnych zaburzeń.

Mysofobia – leczenie

Głównym sposobem leczenia mysofobii jest psychoterapia, przede wszystkim z nurtu poznawczo-behawioralnego. Niestety pacjenci w ostrym stadium choroby nie chcą wychodzić z domu, dlatego terapię należy zacząć jak najszybciej. Psychologowie stosują następujące metody:

  • systematyczna desensytyzacja, czyli odwrażliwianie, które polega na przyzwyczajaniu osoby chorej do bodźców o coraz większym natężeniu; warunkiem skuteczności tej metody jest istnienie realnego obiektu, którego pacjent się boi;
  • wirtualna rzeczywistość, czyli przyzwyczajenie do bodźców dzięki okularom VR; obecnie jest uznawane za jedną z najbezpieczniejszych metod;
  • modelowanie, które polega na pokazywaniu osobie chorej modela, czyli innej osoby w sytuacji wywołującej lęk, na przykład w komunikacji miejskiej; początkowo pacjent ma tylko obserwować modela, a później starać się go naśladować.

Ważne znaczenie w leczeniu mysofobii ma również psychoedukacja, czyli poinformowanie chorego, na czym polega lęk przed brudem i jakie będą główne metody leczenia. Możliwe jest także zastosowanie psychoanalizy – w tym wypadku psychoterapeuta analizuje z pacjentem zdarzenia z dzieciństwa i stara się znaleźć przyczynę fobii. Uważa się, że dużo skuteczniejszą formą jest terapia poznawczo-behawioralna, która bazuje na leczeniu symptomów. Poza psychoterapią stosuje się także leczenie farmakologiczne. Pacjentom podaje się leki antydepresyjne lub leki na nerwicę, jednak w większości wypadków dużo skuteczniejsza jest psychoterapia, ponieważ lęk przed brudem jest zakorzeniony właśnie w psychice pacjenta. Skuteczną metodą jest wprowadzenie nauki technik relaksacyjnych i kontroli oddechu. W wersji optymistycznej leczenie mysofobii zajmuje kilkanaście sesji terapeutycznych, jednak w cięższych przypadkach spotkania z psychoterapeutą mogą ciągnąć się przez wiele lat. Wiele zależy od motywacji pacjenta i jego chęci współpracy. 

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości