Odsypianie w weekend. Jak wpływa na nasz organizm?

Profilaktyka zdrowia

Aktualizacja:

Ile snu potrzebuje dziecko? Jak skutecznie i bez nerwów budzić dzieci do szkoły? Co najbardziej utrudnia poranne wstawanie? Czy odsypianie w weekend zarwanych nocy to dobry pomysł? O śnie, odsypianiu i regeneracji organizmu rozmawialiśmy z dr Ewą Jarczewską-Gerc, psychologiem z Uniwersytetu SWPS oraz dr. Tadeuszem Piotrowskim z Pracowni Badań nad Snem.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN