Profilaktyka zdrowia

Odsypianie w weekend. Jak wpływa na nasz organizm?

10 września 2018, 10:55
Aktualizacja: 10 września 2018, 13:03

Profilaktyka zdrowia

Aktualizacja:

Ile snu potrzebuje dziecko? Jak skutecznie i bez nerwów budzić dzieci do szkoły? Co najbardziej utrudnia poranne wstawanie? Czy odsypianie w weekend zarwanych nocy to dobry pomysł? O śnie, odsypianiu i regeneracji organizmu rozmawialiśmy z dr Ewą Jarczewską-Gerc, psychologiem z Uniwersytetu SWPS oraz dr. Tadeuszem Piotrowskim z Pracowni Badań nad Snem.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

sen
odsypianie
Ewa Jarczewska-Gerc
Tadeusz Piotrowski
badania nad snem
pobudka
sen
odsypianie
Ewa Jarczewska-Gerc
Tadeusz Piotrowski
badania nad snem
pobudka
Pozostałe wiadomości
Paszporty Polityki 2021

Newsy

Paszporty Polityki 2021

18 stycznia 2022, 20:17

Newsy

W Teatrze Wielkim w Warszawie odbywa się coroczna gala wręczenia Paszportów Polityki. Nagrody trafiają do rąk ośmiorga laureatów. Kto był nominowany, a kto zwyciężył?

Chcą skrócić place u stóp, bo mają kompleksy. Chirurdzy mówią, czy warto poddać się operacji

Zdrowie

Chcą skrócić place u stóp, bo mają kompleksy. Chirurdzy mówią, czy warto poddać się operacji

18 stycznia 2022, 8:23

Zdrowie

Dagmara z "Królowych Życia" marzy o zostaniu babcią. "Żeby oni już wzięli ślub i mieli pięcioro dzieci"

Gwiazdy

Dagmara z "Królowych Życia" marzy o zostaniu babcią. "Żeby oni już wzięli ślub i mieli pięcioro dzieci"

18 stycznia 2022, 14:27

Gwiazdy

Dagmara Kaźmierska jest zdecydowanie jedną z najbardziej rozpoznawalnych gwiazd stacji TTV. Skradła serca widzów w programie "Królowe Życia" - ludzie pokochali ją za to, że zawsze jest szczera, nikogo nie udaje i przyznaje się do błędów, jakie popełniła w przeszłości. 

Najlepszy piekarz w Polsce zdradził nam przepis na pyszny chleb siedliszowski. "Receptura nie do pobicia"

Styl życia

Najlepszy piekarz w Polsce zdradził nam przepis na pyszny chleb siedliszowski. "Receptura nie do pobicia"

18 stycznia 2022, 10:15

Styl życia

Zapach świeżo upieczonego chleba z chrupiącą skórką i ciepłym, miękkim środkiem roznosi się w małopolskiej wsi Siedliszowice. To właśnie tam mieszka Krzysztof Ryndak, najlepszy piekarz w Polsce. Choć z zawodu wcale nie jest piekarzem, to sztukę pieczenia aromatycznych bochenków opanował do perfekcji. Mistrz w rozmowie z Piotrem Wojtasikiem podał swój przepis na tradycyjny siedliszowski chleb.

Źle dobrała implanty, teraz myśli o zmniejszeniu biustu. "Wiążą się z tym problemy zdrowotne"

Zdrowie

Źle dobrała implanty, teraz myśli o zmniejszeniu biustu. "Wiążą się z tym problemy zdrowotne"

17 stycznia 2022, 11:17

Zdrowie

Powiększanie piersi za pomocą implantów to jeden z najbardziej popularnych zabiegów stosowanych w chirurgii plastycznej. Operacja pozwala skorygować rozmiar i kształt biustu zgodnie z oczekiwaniami pacjentki, jednak w niektórych przypadkach może stanowić wstęp do poważnych problemów zdrowotnych. W Dzień Dobry TVN o konsekwencjach poprawiania wyglądu na stole operacyjnym opowiedzieli modelka Paula Tumala oraz lekarz medycyny estetycznej Marcin Ambroziak.

Protonoterapia w Polsce tylko dla dorosłych pacjentów? "Problem wynika z deficytu specjalistycznych kadr medycznych"

Zdrowie

Protonoterapia w Polsce tylko dla dorosłych pacjentów? "Problem wynika z deficytu specjalistycznych kadr medycznych"

18 stycznia 2022, 14:03

Zdrowie

Protonoterapia wykorzystywana jest w leczeniu chorób nowotworowych zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. W naszym kraju dostęp do niej jest dość ograniczony. Przekonała się o tym mama 12-letniego Jakuba, która w trosce o stan zdrowia syna zabiegała o możliwość skorzystania z refundacji zabiegów. O zaletach terapii protonami oraz możliwości jej dofinansowania w Polsce opowiadali w Dzień Dobry TVN dr n. med. Tomasz Skóra z Narodowego Instytutu Onkologii oraz Anna Rozmus i Remigiusz Śnieguła ze Stowarzyszenia Never Give Up Muszkieterowie Szpiku.

Monika Mrozowska pogrążona w smutku. "Pati… bardzo tu będzie cicho i smutno bez Ciebie…"

Gwiazdy

Monika Mrozowska pogrążona w smutku. "Pati… bardzo tu będzie cicho i smutno bez Ciebie…"

18 stycznia 2022, 16:07

Gwiazdy

Monika Mrozowska we wpisie w mediach społecznościowych napisała wzruszające słowa pożegnania, które skierowała do swojej przyjaciółki. Koleżanka aktorki zmarła po ciężkiej walce z chorobą. - Pati… bardzo tu będzie cicho i smutno bez Ciebie… - czytamy w poście.

Skoki narciarskie w Zakopanem biją rekordy popularności. Ponad milion widzów w Eurosporcie 1

Sport i fitness

Skoki narciarskie w Zakopanem biją rekordy popularności. Ponad milion widzów w Eurosporcie 1

18 stycznia 2022, 16:10

Sport i fitness

Eurosport 1 został liderem oglądalności wśród kanałów sportowych w Polsce. To zasługa transmisji z Pucharu Świata w skokach narciarskich w Zakopanem, które w miniony weekend obejrzało ponad milion widzów.

Mąż Pani Joanny w brutalny sposób znęcał się nad rodziną. Dziś syn małżeństwa nie radzi sobie z agresją

Newsy

Mąż Pani Joanny w brutalny sposób znęcał się nad rodziną. Dziś syn małżeństwa nie radzi sobie z agresją

18 stycznia 2022, 19:59

Newsy

Mąż Pani Joanny stosował brutalną przemoc wobec niej i dzieci. Gehenna rodziny wydłużała się, ponieważ mężczyzna jako sędzia potrafił doskonale manipulować bliskimi i poruszać się między paragrafami. Choć od jego śmierci mijają lata, koszmar odcisnął piętno na Bartku, synu małżeństwa. Po kolejnym ataku na matkę, usłyszał wyrok w zawieszeniu. Sprawie przyjrzeli się reporterzy Uwagi! TVN.

Składka zdrowotna w Polskim Ładzie. Możliwe zmiany dla przedsiębiorców

Finanse i Praca

Składka zdrowotna w Polskim Ładzie. Możliwe zmiany dla przedsiębiorców

17 stycznia 2022, 11:26

Finanse i Praca

W związku ze zmianami wprowadzonymi przez Polski Ład zmienił się sposób naliczania składek zdrowotnych. Nowy system ma wiele nieścisłości, które mogą wprowadzać w błąd. Rzecznik małych i średnich przedsiębiorców zaapelował do premiera o uproszczenie nowo wprowadzonych zasad. Czy będzie to możliwe? Co na to Zakład Ubezpieczeń Społecznych?

"Proszę iść do łóżka, zaraz do pana przyjdę". Zabawne wpadki ze szpitalnych korytarzy

Styl życia

"Proszę iść do łóżka, zaraz do pana przyjdę". Zabawne wpadki ze szpitalnych korytarzy

17 stycznia 2022, 12:41

Styl życia

Wizyty u lekarza czy pobyt w szpitalu zwykle nie dają nam zbyt wielu powodów do śmiechu. Może jedynie do śmiechu przez łzy. Jednak pracownicy systemu opieki zdrowotnej pomiędzy podłączeniem do kroplówki, badaniem a operacją, potrafią wykazać się nie lada poczuciem humoru, czasem nawet i czarnym. Bo nie taki lekarz, pielęgniarka czy salowa straszni, jak ich pacjenci malują.

Zwiedza świat konno. "To wyprawa w pełnym tego słowa znaczeniu"

Podróże

Zwiedza świat konno. "To wyprawa w pełnym tego słowa znaczeniu"

18 stycznia 2022, 20:27

Podróże

Ewa Rot-Buga na co dzień bada literaturę staropolską. Kilka razy w roku oddaje się jednak swojej pasji i wyrusza w dalekie podróże. Które kraje zwiedziła jeżdżąc konno? O tym opowiedziała teraz w Dzień Dobry TVN.

Poszli na studniówkę z partnerami tej samej płci. "Część zakładała, że biedna ja, nie znalazłam sobie chłopaka"

Styl życia

Poszli na studniówkę z partnerami tej samej płci. "Część zakładała, że biedna ja, nie znalazłam sobie chłopaka"

14 stycznia 2022, 11:45

Styl życia

Marzena, Karolina i Michał postanowili na swoje studniówki przyjść ze swoimi drugimi połówkami. Przecież na tym polega młodość. Sęk w tym, że na szkolnych balach pojawili się w parach jednopłciowych. W rozmowie z Adamem Barabaszem zdradzili, jak na ich decyzję zareagowali nauczyciele, a Dominik Kuc z Rankingu Szkół LGBTQ+ powiedział, co robić, gdy szkoła odmawia przyjścia na studniówkę z partnerem tej samej płci.

Magda Pyznar wyprowadziła się z dzieckiem do Hiszpanii. "Czuję się lepiej psychicznie"

Gwiazdy

Magda Pyznar wyprowadziła się z dzieckiem do Hiszpanii. "Czuję się lepiej psychicznie"

16 stycznia 2022, 16:35

Gwiazdy

Z Nowym Rokiem Magda Pyznar postanowiła wyprowadzić się do Hiszpanii ze swoją córeczką. Tam młoda mama czuje się lepiej pod względem psychicznym. Jak dwuletnia Zuzia znosi zmianę miejsca zamieszkania? Ile kosztuje życie w słonecznej Hiszpanii. O tym influencerka i dietetyczka opowiadała w rozmowie z reporterką dziendobry.tvn.pl, Darią Pacańska.

"Przestał odbierać telefon, nie odpisywał na moje wiadomości". Jak poradzić sobie z ghostingiem?

Związki i seks

"Przestał odbierać telefon, nie odpisywał na moje wiadomości". Jak poradzić sobie z ghostingiem?

15 stycznia 2022, 17:35

Związki i seks

Nagłe zakończenie znajomości bez słowa wyjaśnienia to coraz częściej spotykana praktyka. Smutek, tęsknota i głębokie rozczarowanie stanowią zaledwie część emocji, z którymi muszą borykać się ofiary zjawiska określanego mianem ghostingu. Jeśli osoba, na której nam zależy, nieoczekiwanie znika z naszego życia, przestaje odpowiadać na wiadomości i nie uzasadnia swojej decyzji, z całą pewnością nie powinniśmy obarczać się winą. Co zatem zrobić, gdy ktoś potraktuje nas w tak okrutny i niedojrzały sposób? Zapytaliśmy o to psycholog Zuzannę Butryn. 

Jak w związku dzielić się opłatami za mieszkanie? Ekspertka zdradza sposób. "Nie 50/50"

Związki i seks

Jak w związku dzielić się opłatami za mieszkanie? Ekspertka zdradza sposób. "Nie 50/50"

17 stycznia 2022, 18:38

Związki i seks

Kto powinien płacić za czynsz i regulować rachunki za media - kobieta czy mężczyzna? A może obowiązek uiszczania opłat spada wyłącznie na osobę zarabiającą więcej? Ekspertka od finansów znalazła sprawiedliwy sposób na rozwiązanie tego problemu.

Porządek, jak bałagan, robi się sam

Dom

Porządek, jak bałagan, robi się sam

17 stycznia 2022, 15:02

Dom

Domowe porządki dla większości z nas są raczej koniecznością, niż czynnością sprawiającą radość. Owszem, lubimy, kiedy wokół jest czysto, jednak doprowadzenie pomieszczenia do tego stanu bywa pracochłonne i trudne. Sprzęty, które mają za zadanie pomóc nam w tej pracy są często ciężkie, nieporęczne i trudno się je czyści. Tak było przynajmniej do tej pory, bo przyszedł czas na zmiany. Od teraz odkurzanie to niemalże dziecinna igraszka

Maciej Zakościelny - aktor, muzyk i tata. Jakie wartości chce przekazać swoim synom?

Gwiazdy

Maciej Zakościelny - aktor, muzyk i tata. Jakie wartości chce przekazać swoim synom?

16 stycznia 2022, 21:11

Gwiazdy

Maciej Zakościelny szerokiej publiczności znany jest przede wszystkim z komedii romantycznych i seriali. Aktor podejmuje jednak nowe zawodowe wyzwania i nie daje zaszufladkować się jako przystojniak i amant. Co robi, kiedy nie pracuje na planie? Jaki jest prywatnie?

Dieta w trosce o zdrową wątrobę. "Kiedy tylko możemy, wprowadzamy zmiany nawyków żywieniowych"

Profilaktyka zdrowia

Dieta w trosce o zdrową wątrobę. "Kiedy tylko możemy, wprowadzamy zmiany nawyków żywieniowych"

14 stycznia 2022, 6:54

Profilaktyka zdrowia

Wątroba spełnia wiele zadań w naszym ciele. Niestety nie jest niezniszczalna. Jej złe funkcjonowanie wpływa źle na cały organizm. Jak więc sprawić, by była zdrowa latami? Jak radzić sobie z otłuszczeniem wątroby? Rozmawialiśmy o tym z dietetyk kliniczną i ekspertką kampanii "Wątroba się sprawdza", Klaudią Wiśniewską.

Nowy serial codziennie na antenie TVN. Zobaczcie zapowiedź "Buntu!"

Gwiazdy

Nowy serial codziennie na antenie TVN. Zobaczcie zapowiedź "Buntu!"

10 stycznia 2022, 20:25

Gwiazdy

Już od 31 stycznia widzowie TVN od poniedziałku do piątku będą mogli śledzić przygody nowych bohaterów serialu "Bunt!". To opowieść o tym, że chwilami wszyscy - bez względu na wiek - musimy się zbuntować. W głównej roli w produkcji pojawi się Jan Wieczorkowski.

Jeszcze się nie oświadczył, a już prosi ukochaną o prezent z okazji zaręczyn. Marzy mu się zegarek

Związki i seks

Jeszcze się nie oświadczył, a już prosi ukochaną o prezent z okazji zaręczyn. Marzy mu się zegarek

12 stycznia 2022, 16:35

Związki i seks

Tradycyjne oświadczyny przeszły do lamusa? Panowie chcą, by narzeczone, w zamian za pierścionek zaręczynowy, podarowały im równie drogocenne błyskotki: zegarek, sygnet lub bransoletę. Niektóre kobiety zgodziły się na taki układ, inne protestują.

To trzeba wiedzieć przed wizytą na porodówce. O czym zapominają przyszłe mamy?

Dziecko

To trzeba wiedzieć przed wizytą na porodówce. O czym zapominają przyszłe mamy?

12 stycznia 2022, 19:46

Dziecko

Ciąża i czas oczekiwania na maleństwo niosą ze sobą wiele emocji. Tym bardziej jeśli rodzice spodziewają się pierwszego dziecka. Paraliżujący strach, stres i wielka niewiadoma sprawiają, że przyszłe mamy popełniają podstawowe błędy jeszcze przed przyjazdem na porodówkę. Jak ich uniknąć? O tym opowiedziała Karolina Laskowska, znana w mediach społecznościowych jako położna Charlotte.

Polacy przegrzewają się w mieszkaniach. "To wpływa na koncentrację i zdolność do nauki"

Dom

Polacy przegrzewają się w mieszkaniach. "To wpływa na koncentrację i zdolność do nauki"

17 stycznia 2022, 10:13

Dom

Ponad połowa Polaków przegrzewa swoje mieszkania, utrzymując średnią temperaturę na poziomie 22 st. C i więcej - wynika z badania przeprowadzonego dla Izby Gospodarczej Ciepłownictwo Polskie. Jak wpływa to na nasze samopoczucie, domowy budżet i środowisko? Jaka temperatura jest optymalna? O komentarz w Dzień Dobry TVN poprosiliśmy Sylwię Majcher, edukatorkę ekologiczną.

Kinezyk uczył mowy ciała aktorów "Behawiorysty". Pokazał nam, jak odczytuje informacje z gestów i mimiki

Gwiazdy

Kinezyk uczył mowy ciała aktorów "Behawiorysty". Pokazał nam, jak odczytuje informacje z gestów i mimiki

16 stycznia 2022, 18:18

Gwiazdy

W serialu "Behawiorysta" jednym z konsultantów był kinezyk, Wiesław Zyskowski. Szkolił on aktorów z mowy ciała, która w tej produkcji odgrywa kluczową rolę. Przed naszą kamerą pokazał, jak odczytuje informację na podstawie gestów, mimiki i ubioru.

Zerowy VAT na żywność od lutego. Co będzie tańsze?

Newsy

Zerowy VAT na żywność od lutego. Co będzie tańsze?

13 stycznia 2022, 11:20

Newsy

Od lutego 2022 r. ma wejść w życie przejściowe obniżenie stawki VAT na podstawowe artykuły żywnościowe, których obecnie wynosi ona 5%. Rząd wyjaśnia, że ten krok ma pomóc w walce z inflacją. Sprawdź, za które produkty powinniśmy zapłacić mniej.

"Ksiądz zobaczył scenę niczym z reportażu o patologicznej rodzinie". Wpadki podczas kolędy

Styl życia

"Ksiądz zobaczył scenę niczym z reportażu o patologicznej rodzinie". Wpadki podczas kolędy

10 stycznia 2022, 15:20

Styl życia

Wizyta duszpasterska to społeczna hybryda zawieszona pomiędzy wydarzeniem towarzyskim a religijnym. Ci, którzy kolędę przyjmują, starają się wypaść jak najlepiej. A jak powszechnie wiadomo, nic nie bawi Boga bardziej niż opowieść o naszych planach.

Maja Bohosiewicz o swojej marce i stylu. "Staram się szyć rzeczy, które sama lubię nosić"

Moda i Uroda

Maja Bohosiewicz o swojej marce i stylu. "Staram się szyć rzeczy, które sama lubię nosić"

15 stycznia 2022, 15:05

Moda i Uroda

Maja Bohosiewicz kilka lat temu postanowiła spełniać się nie w aktorstwie, a biznesie i stworzyła markę modową Le Collet. Teraz elementy garderoby z jej sklepu cieszą się wielkim zainteresowaniem i wyprzedają się w mgnieniu oka. Czemu to zawdzięcza? O tym opowiedziała Sabinie Ziębie w cyklu "Moda na spacer".

Agnieszka Włodarczyk poprosiła o pomoc w sprawie włosów. Odpowiedziała jej Małgorzata Rozenek

Gwiazdy

Agnieszka Włodarczyk poprosiła o pomoc w sprawie włosów. Odpowiedziała jej Małgorzata Rozenek

18 stycznia 2022, 15:34

Gwiazdy

Hasło "bad hair day" jest niektórym osobom bardzo bliskie. Wśród nich jest także Agnieszka Włodarczyk. Na swoim profilu na Instagramie aktorka żaliła się na plączące się po myciu włosy. Z pomocą przyszli jej fani, a Małgosia Rozenek-Majdan podzieliła się z nią sprawdzonym i niedrogim sposobem.

Jak działają strony stworzone do zdrad? "W zeszłym roku spałem z 10 kobietami"

Związki i seks

Jak działają strony stworzone do zdrad? "W zeszłym roku spałem z 10 kobietami"

12 stycznia 2022, 18:08

Związki i seks

Internet sprzyja nawiązywaniu bliskich relacji i co za tym idzie... zdradom. Niektóre skoki w bok kończą się na wymienianiu e-maile, inne - przechodzą do świata rzeczywistego. - Ani żona, ani przyjaciele nie mają pojęcia o moim podwójnym życiu - przekonuje Steve. Kto częściej oszukuje partnera? Jakie są tego przyczyny?

Co zrobić, gdy zachorujemy na COVID-19 w czasie ferii?

Koronawirus

Co zrobić, gdy zachorujemy na COVID-19 w czasie ferii?

17 stycznia 2022, 15:14

Koronawirus

Ferie dla niektórych województw już się zaczęły. Rząd ostrzega przed kolejnymi falami pandemii COVID-19. Co należy zrobić i jak się zachować, kiedy zaobserwujemy u siebie objawy koronawirusa? Czy można wtedy wrócić do domu?

Najgorsze prezenty na Dzień Babci i Dziadka. Czego lepiej unikać?

Styl życia

Najgorsze prezenty na Dzień Babci i Dziadka. Czego lepiej unikać?

14 stycznia 2022, 14:11

Styl życia

Tony nierozpakowanych kremów, niewykorzystanych zestawów naczyń, pater, czy narzędzi do majsterkowania - tego w szafach naszych dziadków możemy znaleźć od groma. Najczęściej są to nagromadzone nietrafione prezenty, które "przydadzą się na później". Co zatem podarować babci i dziadkowi, a czego lepiej unikać?

Kolekcja skamielin, które mają ponad 160 mln lat. "Fantastycznie dokumentują to, co się wtedy działo"

Newsy

Kolekcja skamielin, które mają ponad 160 mln lat. "Fantastycznie dokumentują to, co się wtedy działo"

18 stycznia 2022, 16:01

Newsy

Instytut Paleobiologii Polskiej Akademii Nauk zbiera pieniądze, by wykupić kolekcję dobrze zachowanych szkieletów, skorup, ślimaków, małży i koralowców. Ich posiadaczem jest prywatny kolekcjoner, Janusz Stanowski, który na poszukiwanie tych eksponatów poświęcił większą część swojego życia.

Zasiłek macierzyński a ulga dla klasy średniej w Polskim Ładzie. Niektóre matki będą musiały dopłacić podatek

Newsy

Zasiłek macierzyński a ulga dla klasy średniej w Polskim Ładzie. Niektóre matki będą musiały dopłacić podatek

18 stycznia 2022, 15:35

Newsy

Z ulgi dla klasy średniej w ramach Polskiego Ładu wyłączone zostały m.in. przychody z zasiłku macierzyńskiego. W efekcie, w niektórych przypadkach matki będą mogły stracić prawo do zastosowania ulgi. Pojawia się również ryzyko konieczności dopłaty podatku w rozliczeniu rocznym.

Podróże

Bezpieczne ferie w górach. Jak przygotować dziecko na wyjazd?

18 stycznia 2022, 15:49

Podróże

Czas ferii zimowych to moment, kiedy nasze pociechy wyjeżdżają w góry na obozy i kolonie. Co spakować do plecaka, by zapewnić dziecku bezpieczeństwo, a na szlaku czy na nartach niczego mu nie zabrakło?

300 zł za szczepienie od Andrzeja Dudy? Uwaga na cyberoszustów

Newsy

300 zł za szczepienie od Andrzeja Dudy? Uwaga na cyberoszustów

17 stycznia 2022, 13:46

Newsy

Internetowi oszuści wymyślili nowy sposób, by wyłudzić pieniądze. Oferują 300 zł dla osób w pełni zaszczepionych przeciw koronawirusowi, ale w rzeczywistości jest to sposób, by pozyskać dane do kont bankowych. Zespół Reagowania na Incydenty Bezpieczeństwa Komputerowego polskiego sektora finansowego (CSIRT KNF) ostrzega przed tym procederem.

Brak seksu w związku: wyrok czy remedium? "Seksem załatwiamy różne sprzeczki, kłótnie, godzimy się"

Związki i seks

Brak seksu w związku: wyrok czy remedium? "Seksem załatwiamy różne sprzeczki, kłótnie, godzimy się"

11 stycznia 2022, 14:17

Związki i seks

We współżyciu w wieloletnim związku mogą wystąpić różne problemy. Jeśli ich źródłem jest monotonia i scenariusz, który powielany jest podczas każdego aktu seksualnego, uzgodniona przez partnerów przerwa od seksu może być świetnym sposobem na podkręcenie namiętności. Kiedy warto zdecydować się na takie rozwiązanie? W Dzień Dobry TVN wyjaśniała to psycholog Katarzyna Kucewicz.

"500+" i "Rodzinny Kapitał Opiekuńczy" - ważna zmiana w składaniu wniosków

Newsy

"500+" i "Rodzinny Kapitał Opiekuńczy" - ważna zmiana w składaniu wniosków

4 stycznia 2022, 13:20

Newsy

Poczta Polska poinformowała, że w wybranych placówkach będzie można złożyć wnioski o świadczenia "500+" i "Rodzinny Kapitał Opiekuńczy". Takie rozwiązanie ma pomóc osobom zagrożonym wykluczeniem cyfrowym. Wsparcia udzielają im pracownicy ZUS.

Urlopy rodzicielskie w 2022 roku. Szykują się spore zmiany

Finanse i Praca

Urlopy rodzicielskie w 2022 roku. Szykują się spore zmiany

2 stycznia 2022, 12:29

Finanse i Praca

W związku z koniecznością wdrożenia unijnej dyrektywy work-life balance z 2019 roku, zmienią się przepisy między innymi w kwestii urlopu rodzicielskiego. Obecnie mogą z niego skorzystać matka lub ojciec po wykorzystaniu urlopu macierzyńskiego. Co się zmieni i kiedy?

Na piechotę z Olsztyna do Camino de Santiago. Polak łącznie pokonał 4000 km

Świat

Na piechotę z Olsztyna do Camino de Santiago. Polak łącznie pokonał 4000 km

13 stycznia 2022, 15:56

Świat

Roman Witt zajmuje się renowacją mebli stylowych. Tapicer uwielbia swoją pracę i podchodzi do niej z pasją. Jednak jego największym hobby są podróże. Jakiś czas temu zdecydował się na pieszą pielgrzymkę, podczas której pokonał 4 tys. kilometrów.

Jak zrobić wesołe krzesełko dziecięce? "To nie tylko funkcjonalne siedzisko, ale też zabawka i dekoracja"

Porady

Jak zrobić wesołe krzesełko dziecięce? "To nie tylko funkcjonalne siedzisko, ale też zabawka i dekoracja"

17 stycznia 2022, 13:39

Porady

Nie trzeba dla dziecka kupować drogiego, designerskiego stołka. Można ciekawy egzemplarz wykonać samodzielnie, wykorzystując stary drewniany taboret i kolorowe farby. Jak to zrobić? Dowiecie się w cyklu "Sama to ogarniesz".

Angelika Mucha, czyli Littlemooonster96 i jej chłopak w pierwszym wspólnym wywiadzie

Gwiazdy

Angelika Mucha, czyli Littlemooonster96 i jej chłopak w pierwszym wspólnym wywiadzie

17 stycznia 2022, 13:31

Gwiazdy

Littlemooonster96 to jedna z najpopularniejszych blogerek, którą w mediach społecznościowych obserwuje ponad 1,5 mln osób. Niedawno przeprowadziła się do swojego mieszkania. Nowe lokum zdecydowała się pokazać w Dzień Dobry TVN. Opowiedziała także o nowym związku.

Sypianie w oddzielnych łóżkach może pozytywnie wpłynąć na związek? "Taka decyzja jest podejmowana z wielu powodów"

Związki i seks

Sypianie w oddzielnych łóżkach może pozytywnie wpłynąć na związek? "Taka decyzja jest podejmowana z wielu powodów"

27 grudnia 2021, 13:52

Związki i seks

Spędzenie nocy na osobnych materacach nie zawsze jest oznaką konfliktu. Zdarza się, że takie rozwiązanie stanowi prostą odpowiedź na potrzeby obojga partnerów i nie ma nic wspólnego z pożyciem małżeńskim czy brakiem bliskości. Jakie korzyści przynosi rozwód łóżkowy i dlaczego wciąż budzi tak wiele kontrowersji?