Ból kręgosłupa występujący rano, zaraz po wstaniu z łóżka to objaw, który dotyczy wielu osób. Ponadto duża część zablokowań kręgosłupa i nasileń objawów dyskopatii pojawia się najczęściej właśnie o poranku. Czy ma na to wpływ materac? Co robić, aby uniknąć porannego bólu pleców?
W naszych snach często pojawiają się powtarzające się motywy, takie jak wypadające zęby i spadanie z wysokości. Jedna z teorii przekonuje, że treści snów odzwierciedlają nasze zmagania, obawy i pragnienia. Czy rzeczywiście tak jest? O tym porozmawialiśmy z analityczką jungowską PTPJ Katarzyną Kwaśny-Czehak.
Drzemka to wspaniały sposób na regenerację organizmu. Wiedzą o tym Włosi, którzy w ciągu dnia preferują odpoczynek w formie sjesty. Jednak nie tylko w krajach południowych uroki drzemki zostały docenione. Od niedawna na całym świecie 11 marca obchodzimy Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Jaka jest historia tego nietypowego święta? Jakie są zalety drzemki?
Niebezpieczny trend opanował świat podróżnych. Jedna z TikTokerek podzieliła się zasłyszaną metodą na dobry na sen na pokładzie. Eksperci ds. lotnictwa przestrzegają, że tego typu praktyki mogą skończyć się wyjątkowo groźnie.
Trend zachęcający do zaklejania ust tuż przed położeniem się do łóżka cieszy się ogromną popularności. Promują go gwiazdy, a także niektóre programy telewizyjne.