Idealne ciało w czasie pandemii. "To nie jest dobry moment na bicie rekordów w dążeniu do doskonałości"

bikini, plaża, lato
Roland Klampfer/Pixabay
Idealne ciało i nienaganna sylwetka to marzenie wielu kobiet, zwłaszcza wiosną, kiedy coraz częściej myślimy o wakacjach i pokazaniu się na plaży. By osiągnąć wymarzone wymiary, panie decydują się na radykalne diety i intensywne ćwiczenia. Jednak po kilkunastu miesiącach pandemii nie jest to dobry pomysł. O tym, że w tym roku akcja "bikini body" jest odwołana, przekonują psycholożka, kosmetyczka i masażystka.

Bikini body w czasach pandemii

Przełom marca i kwietnia, czyli początek wiosny, był zazwyczaj momentem, kiedy z okładek kolorowych magazynów dla kobiet krzyczały do nas tytuły typu: "Schudnij na lato!", "Przygotuj ciało na plażę" czy "Pozbądź się cellulitu i zachwyć sylwetką w bikini". Wiele z nas zaczynało wtedy planować urlopy. Oczami wyobraźni widziałyśmy się już skąpane w promieniach słońca, na tle egzotycznej scenerii i w pięknym kostiumie kąpielowym. Ta wizja automatycznie uzmysławiała potrzebę zakupu nowego, modnego bikini i związaną z tym przykrą konieczność konfrontacji z lustrem w przymierzalni.

Po kilku zimnych miesiącach spędzonych na kanapie pod kocem nie wszystkie jednak mogłyśmy pochwalić się nienaganną sylwetką. Nie oszukujmy się, niespecjalnie brałyśmy sobie do serca ulubione powiedzenie trenerów, że na figurę w lecie trzeba zapracować przez całą zimę. Wiosna zastawała nas więc najczęściej z nadprogramowymi kilogramami, więc – żeby zdążyć do lata – w panice zaczynałyśmy diety cud, intensywne treningi i zabiegi w gabinetach kosmetycznych. Wszystko po to, by zrealizować cel, jakim było idealne "bikini body".

Mam dobrą wiadomość - w tym roku alarm jest odwołany! Koronawirus zmienił wszystko, także nasze podejście do ciała. Po pierwsze - sklepy na razie są zamknięte i nie wiadomo, kiedy będzie można wybrać się na zakup nowego bikini. Poza tym może się okazać, że wcale nie będzie nam ono potrzebne. Bo - po drugie - sytuacja pandemiczna i związane z nią restrykcje uniemożliwiają planowanie dalekich podróży. Najpewniej więc, podobnie jak w zeszłym roku, urlop spędzimy na działce, w domku na wsi, na kampingu lub nad polskim Bałtykiem, o którym można powiedzieć dużo dobrego, ale nie to, że gwarantuje nam piękną, słoneczną pogodę. Stary kostium w zupełności wystarczy, a wszelkie niedostatki figury możemy nonszalancko przysłonić chustą czy artystycznie omotanym wokół bioder pareo. I po prostu skupić się na bezstresowym wypoczynku.

Jak dbamy o ciało w pandemii

Przede wszystkim przestałyśmy się przejmować tym, czy spełniamy kryteria wykreowane przez projektantów mody i branżę beauty. Potwierdzają to klientki salonów kosmetycznych.

- Przychodzą nie po to, żeby pocierpieć dla urody, wręcz przeciwnie. Kiedy wychodzą z domu chcą się zrelaksować i odpocząć. Zamiast inwazyjnych zabiegów decydują się na te delikatne, nawilżające, łagodzące, dotleniające. Nie chcą żadnego bólu i dyskomfortu. I tak samo będzie po lockdownie - przewiduje Beata Niedziółka, właścicielka gabinetu kosmetycznego w rozmowie z serwisem Dzień Dobry TVN.

Także w salonach masażu panie stawiają raczej na relaks niż odchudzanie czy modelowanie sylwetki.

- Pandemia w ogóle zmieniła podejście do pielęgnacji, kobiety bardziej skupiają się na odpoczynku i chwili dla siebie – zauważa Dominika Druch, właścicielka przestrzeni "Holi Holi - masaże i inne dobra". Według niej, klientki są obecnie bardziej świadome.

- Zależy im bardziej na naturalnych terapiach manualnych niż zabiegach medycyny estetycznej. Wygląd zszedł na dalszy plan, bo dzisiaj klientka przede wszystkim oczekuje przyjemności, nie chce być naciągnięta i perfekcyjna . Bardziej stawia na to, żeby twarz i ciało były zdrowe oraz zrelaksowane, a zmarszczki czy przebarwienia nie mają już takiego znaczenia, jak przed pandemią. Dlatego swoje pięć minut przeżywa teraz japoński masaż twarzy Kobido, który stanowi alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej - mówi masażystka. Jej zdaniem, kobiety nie dążą już do perfekcyjnego ciała.

- Wraz z wiosną nie musimy mieć sześciopaka na brzuchu i podniesionych pośladków. Kobiety chcą czuć się dobrze w swoim ciele, ale nie musi być ono idealnie wyprofilowane i wyćwiczone, tylko wypoczęte i zrelaksowane . Przy czym nie odpuściły sobie pielęgnacji, jednak nie robią tego za wszelką cenę - dodaje Dominika Druch.

Pandemia a ciało idealne: "Zmieniły się nasze priorytety"

Zmiany w podejściu do postrzegania własnego ciała nie dziwią Iwony Kuźlik, psycholożki z Kliniki SaskaMed. Bo - jak podkreśla - czasy pandemii to nie jest dobry moment na bicie rekordów w dążeniu do doskonałości.

- Ostatni rok sprawił, że jesteśmy zmęczeni, przybici i zniechęceni. Praca i nauka zdalna dały nam się we znaki. Obawiamy się o życie i zdrowie swoje oraz naszych najbliższych. W konsekwencji zmieniły się nasze priorytety - wyjaśnia specjalistka. Dlatego nie potrzebujemy dodatkowego stresu związanego z nierealnymi wymogami dotyczącego idealnego ciała.

- Nie dodawajmy sobie kolejnego problemu, katowania się dietami czy intensywnymi ćwiczeniami - radzi psycholożka. Nie oznacza to jednak, że możemy kompletnie przestać dbać o wygląd.

- Jeśli dodatkowe kilogramy czy cellulit bardzo nam przeszkadzają, źle się z nimi czujemy, możemy próbować coś zmienić. Ale warto zrobić to delikatnie, bez napinania się: świadomie jeść, zmienić dietę na nieco lżejszą, poćwiczyć w domu, pobiegać czy więcej spacerować - radzi nasza rozmówczyni. Przy czym musi to wynikać tylko z naszej potrzeby, a nie dlatego, że ktoś nam ją wmawia.

- Nie stawiajmy sobie nierealnych celów , bo to tylko zwiększy frustrację, a tej na pewno teraz nie potrzebujemy. Bądźmy sami dla siebie dobrzy - apeluje Iwona Kuźlik.

Jak zaplanować tegoroczne wakacje? Zobacz wideo:

Dzień Dobry TVN

Zobacz też:

Joanna Koroniewska na zagranicznych wakacjach. "Nie uważam, żeby mój wyjazd świadczył o nieodpowiedzialności"

Jak zadbać o włosy w domu? Maciej Maniewski zdradził nam swoje sprawdzone sposoby

Prognoza pogody na Wielkanoc 2021 - jaka będzie pogoda na Święta Wielkanocne?

Autor: Luiza Bebłot

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

Samotność, stres i szok młodej mamy. "W łazience się zamykałam i płakałam"

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

Jak gwiazdy spędzają Wielkanoc? Marzena Rogalska: "Szaleństwo"

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"