Sprawdź, czy wybrać gryf lekko, czy mocno łamany. Co je odróżnia?
Jak wykorzystać ostatnie godziny przed egzaminem?
21 lat temu w Zamościu doszło do tragedii, która na zawsze zmieniła życie Michała Kłysa. Podczas treningu chłopak został uderzony młotem. Mimo że sąd przyznał mu odszkodowanie, pieniędzy nie otrzymał. Dlaczego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli Endy Gęsina-Torres, reporter Uwagi! TVN, który zajął się sprawą młodego mężczyzny oraz Krzysztof Kłys, ojciec Michała.
Kettlebell to nic innego, jak specjalne odważniki wykorzystywane do ćwiczeń. Specjaliści uważają, że są idealne dla osób, które dopiero rozpoczynają treningi, ponieważ są wygodniejsze i prostsze w użyciu niż tradycyjne hantle.
Ruch to jedna z podstawowych potrzeb psów. Nie umknęło to uwadze organizatorów zawodów Hard Dog Race. W wyjątkowej rywalizacji biorą udział nie tylko czworonogi, ale także i ich właściciele.
Wyciskanie hantli na ławce skośnej to klasyczne ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej.
Zewsząd jesteśmy namawiani do aktywności fizycznej. W Internecie znaleźć można całą masę treningów, które możemy wykonywać samodzielnie. Jednak często rozpoczęcie ćwiczeń bez wcześniejszego przygotowania, może narobić nam więcej szkody, niż pożytku i skończyć się kontuzjami. Jakie typy ćwiczeń nie obciążają kolan? Przykładowy trening pokazał w Dzień Dobry TVN Bartek Paluch, fizjoterapeuta i trener.
Na wydarzeniu nie zabrakło lekcji bachaty. - To jest dla mnie terapia - oceniła żona piłkarza.
"Z jednej strony ból, pot i łzy, a z drugiej delikatne, piękne tancerki".
Na czym dokładnie polega ten sport?
Czy wróci do treningów?
Jakie mają sposoby?
Osoby, które chcą szybko schudnąć poszukują sposobów na łatwe i skuteczne pozbycie się niechcianych kilogramów. Niestety często wierzą w teorie, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością. W Dzień Dobry TVN trener Paweł Raczyński powiedział, jakie są najpowszechniejsze mity dotyczące treningów i diety.
Ćwiczy w pełnym makijażu i biżuterii.
Dodatkowo może mieć również wpływ na poziom efektywności treningu.
Kiedy w Polsce śniegu jest jak na lekarstwo, amatorzy białego szaleństwa muszą szukać zaśnieżonych stoków poza granicami naszego kraju. Miejscem, które warto odwiedzić z całą pewnością jest Południowy Tyrol. Jakie atrakcje oferuje? Jakie sporty zimowe można tam uprawiać? Sprawdził to Vito Casetti.
Jak finaliści akcji czują się po miesiącu zmagań zwieńczonych spotkaniem z popularną trenerką?
Jeśli chcesz ruszyć na trening możesz to zrobić właśnie teraz.
Ginekolog nie pozostawia złudzeń.
Jakie efekty przyniosły ćwiczenia?
"Podczas treningów słyszę, że możesz więcej, niż myślisz".
"To jest odskocznia od codzienności i obowiązków domowych"
"Rytm dobowy jest niesamowicie ważny".
Znana trenerka przygotowała kolejny zestaw ćwiczeń. Tym razem przyda się obciążenie, a także taśmy.
Trwa noworoczne wyzwanie Dzień Dobry TVN i Anny Lewandowskiej. Skupiamy się nie tylko na treningach i zbilansowanej diecie, ale również na dobrych nawykach, które poprawiają komfort życia i wspomagają regenerację.
Dołącz do "Healthy & Active"!
Jak go obliczyć?
"Udało się zrzucić 7 kg".
"Nie zapominamy o części końcowej, jaką jest stretching".