Podsumowanie wyzwania Anny Lewandowskiej i Dzień Dobry TVN
Podjęcie aktywności sportowej i wdrożenie zdrowego trybu życia to najwyżej notowane postanowienia noworoczne, które wymagają ogromnej samodyscypliny. Trwanie w nich przez cały rok udaje się tylko nielicznym, którzy w ciągu pierwszych tygodni potrafią wypracować odpowiednie nawyki. Anna Lewandowska zadbała więc o to, by chęć do działania nie wygasła zaledwie po kilku dniach od startu.
- Wspólnie z redakcją Dzień Dobry TVN podjęliśmy wyzwanie "Healthy & Active" - miesięczne wyzwanie, które angażowało i motywowało wiele osób do tego, żeby zmienić nawyki na zdrowsze. Codziennie trenowaliśmy, codziennie odżywaliśmy się zdrowo. Byli eksperci, były treningi. Dzisiaj wielkie podsumowanie, gdzie wyłoniliśmy siedem osób, z którymi poprowadzę krótki trening i wręczę małe podarunki - oznajmiła trenerka.
Na szczególne wyróżnienie zasłużyli:
- Kasia Prażucha,
- Piotr Gzubicki,
- Paulina Szyłejko,
- Magdalena Grzegorzewska,
- Sylwia Langowska,
- małżeństwo Dominika i Radosław Dziadykowie.
- W ostatnim czasie trochę się zaniedbaliśmy. Stwierdziliśmy, że to jest dobry moment, żeby ruszyć z miejsca, żeby podnieść się z kanapy i zacząć coś robić dla własnego zdrowia - skomentowała Dominika Dziadyk.
- Jestem 8 miesięcy po porodzie. Dla mnie to wyzwanie było taką motywacją, że wchodzę w to w stu procentach. Z powrotem z nawykami zdrowego odżywiania, ćwiczeń codziennych - wyznała Sylwia Landowska.
- To wyzwanie podjęłam nie na sto, tylko na dwieście procent i robiłam wszystko dokładnie tak, jak zaleciła Ania. Dieta była na 200%, pielęgnacja była na 200% i regeneracja też była na 200% - oceniła Kasia Prażucha.
Anna Lewandowska spotkała się z uczestnikami wyzwania "Healthy & Active"
Nie bez kozery mówi się, że w grupie tkwi siła, która potrafi przenieść góry. Wzajemne wsparcie napędza do działania i tym samym przynosi zadowalające efekty. Nie inaczej było z treningami prowadzonymi przez Annę Lewandowską we współpracy z redakcją Dzień Dobry TVN. Żona Roberta Lewandowskiego utrzymywała stały kontakt z uczestnikami wyzwania "Healthy & Active".
- Starałam się odpisywać na Instagramie. Starałam się chociaż wysłać serduszko, polubić zdjęcie, pokazać, że ja widzę ich ciężką pracę i to, że są zaangażowani - zaznaczyła w materiale ze spotkania z finalistami akcji, podczas którego nie zabrakło wspólnego treningu, wręczenia drobnych upominków oraz pełnych życzliwości rozmów.
- Bardzo duże emocje, spełnienie moich marzeń, bo odkąd zacząłem ćwiczyć z Anią, to chciałem ją osobiście spotkać. Dzisiaj się to ziściło - ujawnił jeden z uczestników wyzwania, Piotr Gzubicki.
Jak wygrać z własnymi słabościami i kontynuować przygodę ze zdrowymi nawykami? Tego dowiesz się z naszego wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Anna Lewandowska radzi, jak budować zdrowe nawyki. "Liczy się częstotliwość i systematyczność"
- Jak dbać o skórę podczas treningu? "Rytm dobowy jest niesamowicie ważny"
- Anna Lewandowska podsumowała 2022 rok. Co było dla niej najważniejsze?
Autor: Berenika Olesińska
Reporter: M. Jarosławski, S. Brózda
Źródło zdjęcia głównego: Wojciech Olkuśnik/East News
