Ilona Wrońska i Leszek Lichota już miesiąc trenują do swojego pierwszego triathlonu Enea Challenge Poznań. Kto towarzyszył im na treningu? Jakie zadania mieli do wykonania? Kiedy odbędą się zawody?
Ilona Wrońska i Leszek Lichota od kilku tygodni przygotowują się do swojego pierwszego triathlonu Enea Challenge Poznań. Ekipa Dzień Dobry TVN towarzyszyła im podczas treningu. Dali radę? Czy trener był z nich zadowolony?
Nad formą powinniśmy pracować regularnie, przez cały rok. Kilka mięsięcy przed letnim sezonem odwiedzamy siłownię jeszcze chętniej. Po tak intensywnym okresie u każdego pojawiłby się kryzys. Czy krótka przerwa w treningu może negatywnie wpłynąć na sylwetkę? Po jakim czasie pojawiają się pierwsze efekty kilku lub kilkunastodniowych wakacji?
To już ostatni dzwonek, by przygotować nogi do lata. Anna Lewandowska pokazała widzom Dzień Dobry TVN kilka skutecznych ćwiczeń na nogi. Już po miesiącu ich wykonywania będzie widać efekty. Ani towarzyszyła nasza dziennikarka Katarzyna Olubińska.
Czy diametralna zmiana wyglądu jest możliwa u każdego aktora? Od czego zacząć metamorfozę? Po co Dariusz Brzeziński robi swoimi klientom ocenę genetyczną? Wypracowana i odchudzona sylwetka musi iść w zgodzie ze świetnymi wynikami badań. Jak to zrobić? Czy aktorzy po osiągnięciu zamierzonego wyniku popadają w wir ćwiczeń i kontynuują treningi, czy wracają do starych przyzwyczajeń? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Dariusza Brzezińskiego, trenera personalnego, Mistrza Polski w Fitnessie Sylwetkowym.
Historia sumo sięga VIII wieku. Kiedyś była zarezerwowana jedynie dla Japończyków. Sumo może trenować każdy, co udowadniają te przedszkolaki! Zobaczcie ich w akcji!
Te ćwiczenia zrobi każdy! Trenerka fitness Ewa Chodakowska, w studiu Dzień Dobry TVN, zaprezentowała proste ćwiczenia, które powinnyście robić każdego dnia, by zbudować dobrą formę fizyczną przed latem. Czy Marcin Prokop przyłączył się do treningu? Raz, dwa, trzy... spinamy pośladki i zaczynamy!
Komandosi z Lublińca - krążą o nich legendy. To właśnie do nich wybrała się dziennikarka Dzień Dobry TVN Ula Chincz. Chciała z nim potrenować. Niestety w trakcie ćwiczeń Ula została uprowadzona! Jak nasza dziennikarka zachowywała się podczas porwania? Czy popełniła jakiś błąd? Czy Ula ma potencjał na żołnierza? Czego się nauczyła?
W studiu Dzień Dobry TVN swoje umiejętności zaprezentowali mali karatecy z Warszawskiego Klubu Karate pod okiem trenera Tomasza Piotrkowicza. Ile lat musi mieć dziecko, by mogło rozpocząć trening karate? Co symbolizuje kolor pasa? Czy dziewczynki chętnie zapisują się na zajęcia karate? Co karate daje dzieciom?
Trener personalny Tomasz Choiński zaprezentował w Dzień Dobry TVN trening, jaki można wykonać w domu oraz sprzęt, który będzie przydatny do ćwiczeń. Drogie Panie, jeśli chcecie zdążyć przed wakacjami, warto zacząć już teraz.
Ewa Chodakowska ma przed sobą kolejne wyzwanie. Postanowiła pobić rekord. Jaki? Komu rzuciła wyzwanie? Czy przejmuje się opiniami ludzi, którzy twierdzą, że nie ma odpowiednich kwalifikacji, aby trenować innych? Z Ewą Chodakowską rozmawiała dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Sylwia Pawlak i Agnieszka Kułaga oraz inne sportsmenki rozebrały się, by pomóc młodym sportowcom. Powstał kalendarz z którego zysk ze sprzedaży będzie przeznaczony wyłącznie na cele charytatywne. W studiu Dzień Dobry TVN autorka zdjęć do kalendarza Dominika Cuda opowiedziała z jakim odzewem spotkał się ich projekt, a Sylwia i Agnieszka o tym, jak czuły się w roli modelek.
Jutro w Dzień Dobry TVN zobaczycie, jak "robimy" naszą kolędę. A w niedzielę jej premiera tylko na antenie TVN. Kto się za kogo przebrał, a kto fałszował? Zapraszamy jutro od 8:30! Program poprowadzą: Kinga Rusin i Bartek Węglarczyk! Popularna tradycyjna kolęda "Hej, w dzień narodzenia" zabrzmi w naszej wersji zjawiskowo!
Goście Dzień Dobry TVN: Michał Radomski, Adam Bartosik i Bartosz Bauer to zapaleńcy Street Workout-u. Co to jest Street Workout? Gdzie w Warszawie można go trenować? Skąd czerpią inspiracje przy wyborze miejsc do wykonywania świczeń? Zobaczcie, jak Robert Kanteriet poradził sobie z ćwiczeniami.
Pomimo swoich 92 lat, nadal jest w świetnej formie! Pan Antoni Huczyński, znany też jako "Dziarski Dziadek", zna sekret długowieczności! Sam opracował dietę i zestaw codziennych ćwiczeń, a ćwiczy regularnie od 78. roku życia. - Byłem w okresie przemijania, dlatego powiedziałem, że muszę wziąć w swoje ręce swoje życie. Codziennie ćwiczę, dlatego jestem z takim wigorem, energią i mocą - opowiadał w Dzień Dobry TVN Antoni Huczyński.
Jagoda Mazurek to mistrzyni świata w sumo. Razem z Jagodą w studiu Dzień Dobry TVN był jej partner sparingowy Jakub Żak. Pokazali, co potrafią, a na kanapie Jagoda opowiedziała w tym, jak to się stało, że zaczęła uprawiać sport od którego kobiety stronią.
Jagody acai, energetyki w kapsułkach, karnityna, witaminy w ponadprzeciętnych dawkach i białko. Jaka jest różnica między suplementami a odżywkami? Czy spożywanie tych substancji to tylko moda, czy może suplementy i odzywki rzeczywiście są potrzebne w sportach siłowych? Czy od suplementów można się uzależnić nie tylko psychicznie? W studiu Dzień Dobry TVN gośćmi byli: trener personalny Dariusz Rycaj oraz Elżbieta Lange - psychodietetyk i coach zdrowia.
Czy Agnieszka Szulim ma już dosyć pytań o to, co się stało, że tak schudła? Okazuje się, że jej figura nie jest produktem ubocznym restrykcyjnej diety, ale specyficznego stylu życia. Jakiego? O to dziennikarkę zapytała Agnieszka Jastrzębska. A ile razy zapytano Agnieszkę Szulim o to, dlaczego tak schudła?
Rafał Majka sprawił nam ostatnio, podczas Tour de Fance, dużo radości. Dwa wygrane etapy i zwycięstwo w klasyfikacji górskiej to największy, do tej pory, sukces polskiego kolarza na tej imprezie. O tym jak rozpoznać i odpowiednio ukształtować talent kolarski rozmawialiśmy z ojcem kolarza Piotrem Majką i pierwszym trenerem Rafała - Zbigniewem Klękiem.
Gościem Dzień Dobry TVN był Bartosz Świderski, ojciec 12-letniej córki. 8 lat temu, po kilku latach wspólnego pożycia, rozstał się z ze swoją żoną, zdeklarowaną feministką. Postanowił swoją historią podzielić się z innymi w książce "Mam dziecko z feministką". Dlaczego nie podpisał tej książki swoim nazwiskiem? Czego należy się spodziewać, kiedy wchodzi się w związek z feministką? Czy z feministką da się żyć? Czy feministka może na 100 proc. zaangażować się w macierzyństwo?
Zapraszamy na poranek z Dzień Dobry TVN! Poznamy utalentowanego 25-latka, który uznawany jest za jednego z najlepszych na świecie iluzjonistów. Robert Kozyra zdradzi, których piosenek słuchają kobiety, by leczyć serce po rozstaniu. Ewa Chodakowska wraz z mężem pokaże, jakie błędy popełniamy najczęściej podczas ćwiczeń na plaski brzuch. W Dzień Dobry TVN zajmiemy się też kontrowersjami wokół walk dzieci w klatkach. Bądźcie z nami punktualnie o 8:00!
Ćwiczenia we dwoje służą nie tylko spalaniu kalorii, ale tez zacieśnianiu więzi emocjonalnej. W studiu Dzień Dobry TVN trener personalny Szymon Gaś i dziennikarka oraz miłośniczka fitness Katarzyna Kępka przedstawili podstawowy zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem ciała współćwiczącego. Ćwicz z partnerem. Będziesz szczęśliwsza!
Bartek Jędrzejak wybrał się tym razem do Dąbrowy Górniczej nad Pogorię, by porozmawiać z 77-letnim trenerem jogi - Czesławem Beerem, który od blisko 50 lat uprawia jogę i uczy jej innych, bo - jak mówi - miarą dobrego samopoczucia jest sprawność fizyczna.
Piloxing to uwielbiane przez hollywoodzkie gwiazdy połączenie pilatesu, boksu i tańca. Na czym polega i co daje ćwiczącemu? Z twórczynią tej odmiany fitnessu rozmawiała Ania Wendzikowska, a w studiu podstawy piloxingu pokazała nam instruktorka Judyta Ruzik.
Dziennikarka Dzień Dobry TVN Kinga Burzyńska spotkała się z Edytą Olszówką. Ostatnio w spektaklu "Kotka na gorącym blaszanym dachu" Tennessee Williamsa aktorka pokazała się w samej bieliźnie. Czy cały czas trenuje, żeby mieć takie pięknie ciało? Czy zwraca uwagę na komentarze na swój temat publikowane w Internecie nie tylko przez ludzi mediów, ale też przez całe społeczeństwo?
Na scenie Dzień Dobry TVN wystąpiła Maja Koman. Zaśpiewała utwór "Babcia mówi", który jest żartobliwą acz iroczną opowieścią o współczesnym świecie kobiet i mężczyzn. Piosenka pochodzi z debiutanckiego albumu artystki “Pourquoi Pas”.
Trenerzy, aby zmotywować swoich zawodników, potrafią na nich krzyknąć. Jedni robią to po prostu w nerwach, inni mają taki styl pracy. Ci ostatni, do podniesionego tonu, dorzucają jeszcze obelgi, szczypanie, ciągnięcie za włosy. Jak mówią, robią to dla dobra swoich podopiecznych. Czy to właściwa metoda treningowa? Na co może pozwolić sobie trener w stosunku do zawodników? O swoich doświadczeniach z trenerami opowiedzieli w Dzień Dobry TVN: tancerka baletowa Izabela Sokołowska i hokeista Mariusz Czerkawski.
Najlepszym ćwiczeniem dla mam jest spacer z dzieckiem. Niestety czasami pogoda nie dopisuje i wtedy co? Trener personalny Tomasz Choiński pokazał cztery ćwiczenia, które mamy mogą wykonywać w domu razem ze swoim dzieckiem.