Za sukcesami zawodników i drużyn sportowych stoi sztab ludzi, ale najważniejszy z nich to trener. Jaki powinien być? Z czym musi się mierzyć? Zapytaliśmy o to gości Dzień Dobry TVN: Pawła Frelika - trenera mentalnego zawodników Reprezentacji Polski w Piłce Nożnej i trenera Adama Nawałki, Wojciecha Zawiołę - dziennikarza sportowego, Zbigniewa Bartmana - siatkarza i Otylię Jędrzejczak - mistrzynię olimpijską w pływaniu. Dowiedzieliśmy się również, czym zajmuje się trener mentalny.
Z badań CBOS wynika, że w Polsce problem bezrobocia dotyczy obecnie 21 proc. gospodarstw domowych, a mianem bezrobotnego określa się 9 proc. dorosłych Polaków. Niestety wiele z tych osób nie może znaleźć pracy od ponad roku. Z gościem Dzień Dobry TVN psychologiem i trenerem międzynarodowym Mateuszem Grzesiakiem zastanawialiśmy się, jak bezrobocie wpływa na kobietę, a jak na mężczyznę i jak sobie radzić, kiedy nie ma się pracy.
Tomasz Oświeciński zdradził o co najczęściej pytaliście go na naszym czacie - o jego treningi czy może o udział w programie "Agent - Gwiazdy"? My zapytaliśmy Tomka o to, jak ćwiczyć na siłowni, ile czasu poświęcać na trening i co jeść? Jakie błędy najczęściej popełniamy podczas treningu? Kiedy można stosować suplementy diety?
"Ocena konia opiera się na jego wyglądzie"! W Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o tym, jak przygotować, do wystawy, konia wartego milion dolarów! Jak wygląda jego trening i dlaczego ludzie z całego świata przyjeżdżają do Polski by podziwiać zwierzęta wyhodowane w naszych stadninach? Gościem Kingi i Piotra był trener i prezenter koni Mariusz Liśkiewicz.
Tym razem Rafał Maślak postanowił zrobić niespodziankę, wychowankowi domu dziecka, Patrykowi Cichemu, który mimo życiowych perturbacji realizuje swoją pasję pięściarską. Zobaczcie jak Mister Polski poradził sobie w ringu z młodym mistrzem.... i jaka niespodziankę zgotował Patrykowi! :)
Katarzyna Dulnik to wielokrotnie nagradzana koszykarka, mistrzyni Polski i Europy, obecnie jest grającą trenerką warszawskiej drużyny SKK Polonia. Pasję do grania przekazała jej mama - Halina Beyer-Gruszczyńska, natomiast Kasia "zaraziła" miłością do koszykówki swoją córkę Hanię. Czasami obie stają pod przeciwnymi koszami. Zobaczcie, jak wygląda ich rywalizacja na boisku.
Do tej pory dbaliśmy o kondycję fizyczną widzów, którzy są w domu. Od dzisiaj w każdy poniedziałek Tomek Choiński będzie motywował osoby pracujące. Zaczął od redakcji Dzień Dobry TVN. Zobaczcie, jak nam poszło :)
Postanowiliśmy, wspólnie z trenerem Tomaszem Choińskim, zmotywować Was do ćwiczeń w parach. Raz, dwa, trzy... jest poniedziałek... zczynamy tydzień z dobrą energią, ćwicząc z Tomkiem przy muzyce Michaela Jacksona! Nasz trener ma tyle w sobie energii, że zdaniem Marcina Prokopa, mógłby nią oświetlić cały Sopot. Czy Marcin przyłączył się do ćwiczeń?
Wiosną na antenę TVN wraca program "Mali Giganci". Piotr Rubik w pierwszej edycji show był opiekunem grupy uczestników. Dlaczego nie wystąpi w najnowszej odsłonie programu? Zapytała o to dziennikarka Dzień Dobry TVN Agnieszka Jastrzębska.
Po Świętach niektórzy boją się stanąć na wadze. Dlatego dla tych, którym w czasie Świąt na brzuchu przybyło kilka oponek, trener personalny Tomek Choiński przygotował odpowiedni zestaw ćwiczeń. Dzięki niemu nadmiar tłuszczyku zostanie spalony. Pokazał też zestaw sylwestrowy ;) Gotowi do działania?
Trener Bartek Sylwestrzak jest specjalistą od techniki uderzania piłką. To on opracował metodę "jeden na jeden" oraz swingu, czyli uderzenia piłki z rotacją. Piłkarze, którzy z nim współpracowali i współpracują należą do tych topowych na świecie. Trenera gościliśmy w Dzień Dobry TVN, aby zapytać o jego pracę. Ile bierze za sesję treningową? Czy - według niego - w historii polskiego futbolu był lub jest mistrz w rzutach wolnych?
Cała Polska szalała z radości, kiedy kadra Antoniego Piechniczka strzelała bramki podczas Mistrzostw Świata w piłce nożnej. Wówczas, w meczu o trzecie miejsce Polacy pokonali Francję 3:2. W Dzień Dobry TVN z trenerem Piechniczkiem wspominaliśmy wielki sukces jego kadry. Nasz gość opowiedział nam również o początkach swojej kariery zawodniczej, rodzinie i dresie, który przyniósł mu wiele szczęścia. Czy - według niego - obecna kadra Polski jest w stanie powtórzyć sukces jego drużyny?
W dzisiejszym programie Tomek Choiński przygotował trening wzmacniający. Podobny zestaw ćwiczeń trener prezentował w zeszłym tygodniu, jednak tym razem znacząco podkręcił intensywność. Do dzieła! :)
Wielu rodziców pragnie, aby ich dzieci zostały sportowymi mistrzami. Motywując swoje pociechy do ciężkiego treningu, przekraczają granice i zaczynają wywierać zbyt dużą presję. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy terapeutkę Jolantę Zmarzlik i trenera Piotra Borkowskiego, aby zapytać, jak skutecznie wspierać i motywować dziecko, aby nie wywierać na nim presji.
Kolejny trening Tomka Choińskiego ma wzmocnić mięśnie brzucha i dolnego odcinka grzbietu. Ćwiczenia, jakie pokazał w Dzień Dobry TVN trener personalny nie są aż tak bardzo intensywne, dlatego może je wykonać każdy - nawet Marcin Prokop ;)
"Codziennie wstaję o piątej rano, wpół do szóstej wyjeżdżam rowerem z przyczepką, bez względu na pogodę i objeżdżam około 20 śmietników" Dlaczego Pan Mirosław Kaźmierczak, od 7 lat zajmuje się zbieractwem, lub jak sam mówi, treningiem na śmietnikach? Jak jury "Mam Talent" zareagowało na jego występ i misję, którą realizuje?
Jakiś czas temu głośno było o młodej Polce, która - w pogoni za szczupłą sylwetką - zażyła preparat, mający jej pomóc w zrzuceniu kilogramów. Niestety, to co miało jej pomóc, przyczyniło się do jej śmierci. Okazało się, że tym cudownym "suplementem" był DNP - środek chwastobójczy. Kolejną ofiarą DNP jest 21-letnia Brytyjka. Mimo tych głośnych spraw, nadal są chętni do zażywania środków, które mają pomóc w szybkim zrzuceniu wagi. Dlaczego dla szczupłej sylwetki ryzykujemy zdrowie i życie? Jak działają inne preparaty na zrzucenie wagi? Jakie są skutki stosowania DNP? Gośćmi Dzień Dobry TVN psycho-dietetyk Sylwia Prawdzik, właścicielska agencji modelek Size Plus Agnieszka Czerwińska i trener Dariusz Rycaj.
Prezenterka Dzień Dobry TVN na planie sesji do jednego z magazynów zachwyciła nas swoją nieziemską figurą. Jak udało jej się wrócić do formy sprzed ciąży? Ile czasu jej to zajęło? Kto jej w tym pomógł i co motywuje Dorotę Gardias? Prezenterka zdradziła też Agnieszce Jastrzębskiej kilka szczegółów z życia prywatnego oraz opowiedziała o nowym zawodowym projekcie.
Janusz Wójcik to były piłkarz, trener i polityk. Swoje wspomnienia barwnego życia spisał w książce „Wójt – jedziemy z frajerami! Całe moje życie” . Alkohol leje się tam strumieniami, autor klnie jak szewc, mówi o sobie, że jest "najemnikiem sportowym". Nie stronił od kobiet, mimo że był żonaty. W studiu Dzień Dobry TVN gościem był Janusz Wójcik. Czy wróci do piłki nożnej?
Słynie z waleczności. Francuz z pochodzenia Polak z konieczności. Kiedy został trenerem reprezentacji Polski w siatkówce kibice w większości krytykowali nie tylko decyzję Polskiego Związku Piłki Siatkowej, ale i samego Francuza. Wiedział, że szkolenie polskich siatkarzy to ogromne ryzyko. W studiu Dzień Dobry TVN wyjątkowy gość - Stephane Antiga, który dozgonną miłość Polaków zaskarbił sobie, kiedy siatkarze pod jego przywództwem zostali mistrzami świata.
Bez niego nie zdobylibyśmy złotego medalu Mistrzostw Świata w piłce siatkowej w 1974 r. i złota olimpijskiego w 1976 r. O kim mowa? O Hubercie Wagnerze - wybitnym, ale także kontrowersyjnym trenerze. Jakim był ojcem? Równie surowym jak dla swoich zawodników? Porozmawialiśmy o tym w Dzień Dobry TVN z synem "Kata" - Grzegorzem Wagnerem.
Rafał Majka sprawił nam ostatnio, podczas Tour de Fance, dużo radości. Dwa wygrane etapy i zwycięstwo w klasyfikacji górskiej to największy, do tej pory, sukces polskiego kolarza na tej imprezie. O tym jak rozpoznać i odpowiednio ukształtować talent kolarski rozmawialiśmy z ojcem kolarza Piotrem Majką i pierwszym trenerem Rafała - Zbigniewem Klękiem.
Kilka minut dziennie prostych ćwiczeń wpływa pozytywnie nie tylko na nasz organizm, w tym na krążenie krwi i elastyczność kręgosłupa, ale i na zdrowie psychiczne oraz kreatywność w pracy. Zobaczcie, jak to robią specjaliści w godzinach pracy!
Z wykształcenia trener personalny. Z zamiłowania- wokalista. Dziennikarka Dzień Dobry TVN Katarzyna Olubińska spotkała się z Rafałem Brzozowskim w fitness klubie. A czy jest także dobrym kucharzem? O tym przekonacie się w programie "Ugotowani"!
Freestyle football to akrobatyczne podbijanie piłki. Szymon Skalski pokonał piłkarzy- żonglerów z 30 krajów. Prosto z Japonii przybył do studia Dzień Dobry TVN, by zademonstrować swoje umiejętności i opowiedzieć o swojej pasji, jaką jest piłka. Ile trwa akrobatyczny pokaz na zawodach? Ile godzin trenuje dziennie mistrz?
Trener gwiazd Jacek Bilczyński odchudza Annę Bałon! Dlaczego Anię tak trudno zmusić do wysiłku fizycznego? Czy ćwiczenia, które zaleca jej trener są forsowne? Czy każdy trening pomaga schudnąć? Ile treningów 45-minutowych musi wykonać w tygodniu Ania Bałon? Kiedy będą widoczne pierwsze rezultaty?
Ciemna brama, powrót wieczorem z pracy, spacer z psem. Kobieta w wielu sytuacjach może czuć się zagrożona. Jak obronić samą siebie i nie dać się zastraszyć? Wie to najlepiej Katarzyna Olubińska wspierana przez swojego trenera.
... zmienił jego garderobę i styl! Pan Marcin Noga jest bohaterem kolejnego odcinka "Mody Polskiej". Jak powinien się nosić mężczyna, który che wyglądać wyraziście i chce, by jego ubrania nie były nudne? Jaki błąd najczęściej popełniają mężczyźni przy wyborze marynarki? Dlaczego mężczyźni zazwyczaj boją się kolorów?
Jak szybko i przyjemnie nauczyć się biegania? Czym kierować się przy wyborze obuwia? Jaką bieliznę wybrać, by czuć się komfortowo podczas treningu? Ile powinien trwać pierwszy trening? O to Magdalena Żakowska zapytała profesjonalnego trenera.
Kogo trenował w Hollywood i co najbardziej motywuje gwiazdy do pracy nad sobą? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Witolda Szmańdę, eksperta ds. fitnessu i odżywiania. Zobaczcie też proste ćwiczenia dla każdego, można je wykonać nawet w jeansach ;-)