- Marta Kucińska wyjaśniła, czym jest joga twarzy i jakie są jej zalety.
- Czym można masować twarz, by zniwelować zmarszczki?
- Czy można wykonywać masaż na sucho? A może lepiej użyć kremu lub olejku?
Masaż twarzy na zmarszczki
Kremy, sera i maseczki przeciwzmarszczkowe cieszą się dużą popularnością. Ponadto zarówno kobiety, jak i mężczyźni chętnie odwiedzają gabinety medycyny estetycznej, by poddać się zabiegom, które mają za zadanie zmniejszyć bruzdy na skórze. Jest jednak jeszcze jedno rozwiązanie, które nie wymaga wielkich nakładów pieniędzy. Mowa o jodze twarzy. Co to takiego?
- Joga twarzy to ostatnio bardzo popularny trend. Uważam, że świetnie, bo mamy tutaj alternatywne metody zadbania o siebie naturalnie. Pozwalamy się sobie zestarzeć, ale możemy to w jakiś sposób wziąć pod swoją kontrolę i od tego jest joga twarzy. To takie holistyczne podejście: ćwiczenia, masaże i ogólny zdrowy styl życia - powiedziała w Marta Kucińska.
Ekspertka od jogi twarzy zaprezentowała w Dzień Dobry TVN kilka gadżetów do wykonania masażu skóry na twarzy.
- Roller będzie nam pomagać w napięciu skóry, w wygładzeniu zmarszczek, w zagęszczeniu skóry i w zrelaksowaniu napiętych mięśni. (...) Musimy mieć świadomość, żeby nadmiernie się nie marszczyć. Czyli dobrze jest nosić okulary przeciwsłoneczne, zakładać kapelusz, kiedy wychodzimy na słońce. Ale jeśli już nam się te zmarszczki pojawią, bo właśnie napinamy mięśnie, to dobrze jest je rozmasowywać. Tutaj mam takie wałki wieloigłowe, ale nie mylmy ich z tymi wałkami stosowanymi w kosmetologii do przebijania skóry. Tutaj nie przebijamy, tylko masujemy - wyjaśniła Kucińska.
Masaż twarzy na lwią zmarszczkę i kurze łapki
Specjalistka podkreśliła, że zanim przystąpimy do masażu twarzy, należy umyć i oczyścić skórę. Następnie można wziąć roller i powoli masować nim twarz, wykonując ruchy w górę i w dół.
- Przede wszystkim robimy to z umiarem, nie przez cały dzień, nie co pięć minut. Można używać rollera codziennie, ale nie zbyt długo - wskazała Marta.
Masaż można wykonać także za pomocą swoich dłoni.
- Jeżeli bardzo mocno napinamy mięśnie czoła, to masujemy palcami zataczając kółeczka raz w jedną, raz w drugą stronę. (...) To nam relaksuje te napięcia. Mięśnie się kurczą i po czasie te mięśnie twarzy słabną. One nie mają siły się już rozkurczyć, więc one pozostają w tym permanentnym przykurczu. I stąd mamy lwią zmarszczkę, przy okazji bardziej opadające powieki. Przy kurzych łapkach genialny jest masaż na przykład z użyciem oleju, może być na kremie, ale nie na sucho - podkreśliła Kucińska.
Więcej wskazówek na temat masażu twarzy znajdziesz w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Sposób na piękną skórę i włosy. Jak samodzielnie zrobić maseczkę z banana?
- Mikroigły w kosmetologii - hit czy kit? Zobacz test na skórce banana i pomidora
- Czy urządzenia dostępne w sklepach zastąpią profesjonalne zabiegi? Specjalistka nie ma wątpliwości
Autor: Justyna Piąsta
Źródło zdjęcia głównego: Anita Walczewska/East News