Dziś obchodzimy Światowy Dzień Tai Chi. "Każdemu przydałby się taki relaks o poranku!"

Dzień Dobry TVN
Tradycyjna forma obchodów Światowego Dnia Tai Chi to otwarte plenerowe spotkania organizowane w takich miejscach, by jak najwięcej osób mogło dołączyć do ćwiczeń. Dlaczego warto to zrobić, wyjaśniał chiński mistrz tai chi, a prowadzący Dzień Dobry TVN od razu przeszli do praktyki.

Z okazji Światowego Dnia Tai Chi gościem w studiu Dzień Dobry TVN był chiński mistrz tai chi Hai Bui Ngoc Nam. Razem z prowadzącymi rozpoczął program od wspólnej gimnastyki – Ależ to jest relaksacyjne. (...) Każdemu przydałby się taki relaks o poranku! – mówił Damian Michałowski ćwicząc. – Jeszcze nigdy z takim spokojem nie zapowiedzieliśmy programu – dodała Paulina Krupińska-Karpiel.

Obchody Światowego Dnia Tai Chi zostały zapoczątkowane w 1999 roku w USA. Inicjatorem był Bill Douglas ze szkoły Guangping Tai Chi w Kalifornii. Intencją jego oraz innych osób praktykujących tai chi było działanie na rzecz poprawy zdrowia ludzi na całym świecie, a chińskie ćwiczenia do tego się przyczyniają. Obecnie inicjatywę wspierają szkoły tai chi na całym świecie i wciąż przyłączają się kolejne.

W Polsce święto tai chi rozpowszechniła Akademia Yiquan Andrzeja Kalisza, która działa w Warszawie.

Czym jest tai chi?

Tai Chi to stara chińska sztuka poruszania się – powiedział mistrz Hai Bui Ngoc Nam. Na początku, w XV i XVI wieku, to była sztuka walki. Tai chi to najwyższa ostateczność w walce – wyjaśnił. Jak dodał, na całym świecie praktykuje się różne style tai chi. Ten, który zaprezentował wspólnie z prowadzącymi Dzień dobry TVN nazywa się Yang – od nazwiska twórcy tej techniki.

Dlaczego warto ćwiczyć tai chi?

Tai chi jet określane medytacją w ruchu. Składa się bowiem z systemu ćwiczeń ruchowo -oddechowych. Ma dobroczynny wpływ na ciało i na umysł. Poprawia samopoczucie. Mistrz Hai Bui Ngoc Nam zapewnia, że ćwiczenia są odpowiednie dla każdego, i dla małych dzieci, i dla seniorów. To praktyka służąca utrzymywaniu zdrowia.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl.

Zobacz także:

Polacy odnoszą sukcesy w kendo. Czy to bezpieczny sport dla dzieci?

Ćwiczenia rozluźniające i oddechowe z Kasią Bigos. "Będą bezpieczne dla każdej osoby"

Marta Wierzbicka ćwiczy jogę. Fanka zwróciła uwagę na drobny szczegół

Autor: Magdalena Zamkutowicz

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Sarah Ferguson walczy z rakiem skóry. Swoją chorobę wykorzystuje w szczytnym celu

Sarah Ferguson walczy z rakiem skóry. Swoją chorobę wykorzystuje w szczytnym celu

Połączenie thrillera i romansu. Brzmi zachęcająco? Obejrzyj "Typ:Zabójca" na HBO Max

Połączenie thrillera i romansu. Brzmi zachęcająco? Obejrzyj "Typ:Zabójca" na HBO Max

Zamknij oczy i wyjmij pędzel. Czym są obrazy mocy? "Pozbywamy się kontroli"

Zamknij oczy i wyjmij pędzel. Czym są obrazy mocy? "Pozbywamy się kontroli"

Czy niedziela 25 lutego jest handlowa?

Czy niedziela 25 lutego jest handlowa?

Alkoholik z TikToka wspomina walkę z nałogiem. "Chciałem odebrać sobie życie"

Alkoholik z TikToka wspomina walkę z nałogiem. "Chciałem odebrać sobie życie"

Piękność z Białegostoku zawalczy w Miss World. Karolina Sokołowska: "To jest konkurs z przesłaniem"

Piękność z Białegostoku zawalczy w Miss World. Karolina Sokołowska: "To jest konkurs z przesłaniem"

Wdzięczność

Wdzięczność

Horoskop dzienny na sobotę, 24 lutego 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop dzienny na sobotę, 24 lutego 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Iga Świątek nie zwalnia tempa. Pobiła kolejny rekord. Kiedy półfinał?

Iga Świątek nie zwalnia tempa. Pobiła kolejny rekord. Kiedy półfinał?

17-latek pokazuje na TikToku obrazy swojej mamy. "Jestem wzruszona tym faktem"

17-latek pokazuje na TikToku obrazy swojej mamy. "Jestem wzruszona tym faktem"