Tai-Chi to trening nie tylko dla ciała, ale także dla ducha. Pozwala zbudować więź z własnym organizmem i zadbać o jego kondycję. To styl założony przez taoistycznego mnicha 800 lat temu. Jak zacząć ćwiczyć? Kilku porad udzieliła nam instruktorka Ludmiła Petrenko.
Tradycyjna forma obchodów Światowego Dnia Tai Chi to otwarte plenerowe spotkania organizowane w takich miejscach, by jak najwięcej osób mogło dołączyć do ćwiczeń. Dlaczego warto to zrobić, wyjaśniał chiński mistrz tai chi, a prowadzący Dzień Dobry TVN od razu przeszli do praktyki.
Jak zrelaksować się po stresującym tygodniu w pracy? I to w dobie pandemii? Robert Stockinger poleca trening Tai Chi w Łazienkach Królewskich, który odbywa się przy zachowaniu wszelkich środków ostrożności. Prowadzi je Jan Gliński, który jest nie tylko instruktorem, ale także absolwentem Akademii Dantian, jednostki organizacyjnej Fundacji o tej samej nazwie.
Lada Malinakova jest Czeszką, która urodziła się na Morawach. W Polce mieszka już 25 lat. Co sprawiło, że osiedliła się właśnie w Warszawie? Czym się zajmuje? Czy podoba się jej polska kuchnia? Sprawdził to Mikołaj Rey.
Ponoć regularny trening tai chi czyni ćwiczącego pogodniejszym, spokojniejszym i młodszym. Czym jest tai chi i czy jest dla każdego? Dziennikarka Katarzyna Olubińska spotkała się w krakowskim Parku Jordana z nauczycielką tai chi Dorotą Rusin-Czajkowską.
"Ja nie muszę ćwiczyć, ja chcę ćwiczyć, żeby żyć lepiej". Marcin Sawicki spotkał się z mistrzem kung fu Wu Shu i Tai Chi Chuan - Hai Nam Bui Ngocem. Jak zaczęła się jego przygoda ze sztukami walki, jak wpłynęły one na jego życie, i dlaczego zdecydował się zamieszkać w Polsce? Poznajcie mistrza Nama, który kieruje się zasadą: "Mistrz nie ma prawa popełniać błędów, jest przykładem dla wszystkich ale ... im wyżej się wspina tym bardziej jego d... widać" :)
Z aktorem z "Prawa Agaty" spotkała się dziennikarka Dzień Dobry TVN Katarzyna Olubińska. Jak poszło jej z nauką Tai Chi i czy uczennica przerosła mistrza?