Adaptogeny – co to jest?
Adaptogeny to zioła, które wspierają organizm w radzeniu sobie ze stresem. Ich historia rozpoczęła się już w starożytnych Chinach. Środki te także powszechnie wykorzystywano także w Ajurwedzie. Wśród dostępnych na rynku produktów wymienić możemy ashwagandę, żeń-szeń, korzeń maca, rożeniec górski. Mają one korzystny wpływ na układ nerwowy, hormonalny i immunologiczny. Jak przyznała Agnieszka, doskonale niwelują stres, który w dzisiejszych czasach jest naszym największym wrogiem.
Jak stosować adaptogeny? Nie wszystko jest dla wszystkich, zatem ważne, aby obserwować organizm i dostrzec, co nam służy, a co nie. Ważne jest także to, aby trzymać się zalecanego dawkowania i nie łączyć różnych produktów.
Adaptogeny- gdzie kupić?
Adaptogenów szukajmy w aptekach, w zielarniach, w sklepach ze zdrową żywnością. Wybierając produkt, stawiajmy na preparaty standaryzowane. Zdaniem Agnieszki kluczem do sukcesu w tym przypadku jest jakość produktu.
- Najlepiej zawsze będzie działał ekstrakt, najbardziej przyswajalne będą krople - dodała Agnieszka.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Jak szybko składać ubrania? Oto najlepsze sposoby
- Tradycyjny napój z ziaren kakaowca smakuje inaczej, niż myślimy. Jest pełnotłusty, a nie słodki i mleczny
- Praca polskich szpiegów podziwiana za granicą. "Odgrywają teraz ogromną rolę"
Autor: Nastazja Bloch
Źródło zdjęcia głównego: Mateusz Jagielski/EastNews
