Zepsute zęby i brak towarzystwa sprawiają, że szybciej się starzejemy. Co jeszcze dodaje nam lat?
Jak zatrzymać starzenie?
Choć nikt nie może przedłużyć czasu, który jest mu dany na ziemskim łez padole, to poszukiwanie na sposobów na zachowanie młodości od wieków spędzają sen z powiek ludzkości. Nasze prababcie nakładały na twarz świeżą śmietankę, Violetta Villas kąpała się w mleku kóz, które sama hodowała, a słynąca z urody cesarzowa Sissi wylegiwała się w wannie z podgrzewaną oliwą. Z relacji ówczesnych dworzan wynika, że raz olej prawie się zagotował, a monarchini "cudem uniknęła śmierci jak chrześcijański męczennik". Jak widać, dla młodzieńczego wyglądu ludzie są w stanie zrobić naprawdę wiele.
Uroda
O tym, że styl życia ma znaczący wpływ na przebieg procesu starzenia wiadomo nie od dziś. Warto jednak zwrócić uwagę, że samo to pojęcie jest niezwykle pojemne i obejmuje nie tylko dietę i uprawiane sporty. Jednym z głównych czynników, które działają odświeżająco na nasz mózg są inni ludzie. Naukowcy z Harvardu dowiedli, że brak towarzystwa sprawia, że na naszym koncie pojawiają się cztery dodatkowe lata. Poczucie samotności i niemożność przedyskutowania problemów z najbliższą osobą może również prowadzić do zaburzeń funkcji poznawczych i rozwoju chorób neurodegeneracyjnych.
Jak się odmłodzić?
Twarz jest częścią ciała, której poświęcamy szczególnie dużo uwagi - to na niej skupia się większość zabiegów pielęgnacyjnych. Te niewłaściwie stosowane mają fatalny wpływ na kondycję skóry. Do kardynalnych grzechów, których skóra nie wybacza nigdy, należy spanie w makijażu i nieużywanie kremów z filtrem, które od lat uchodzą za najlepszy kosmetyk przeciwzmarszczkowy.
Kiedy już zmyjemy make up, warto położyć się spać na minimum 7 godzin. Niewystarczająca ilość snu ma olbrzymi wpływ na nawyki żywieniowe. Niewyspany człowiek chętniej sięga po fast foody. Tak przynajmniej twierdzą naukowy z Ohio State University. Warto również wygospodarować czas na aktywność fizyczną.
Zadbana cera to jedno, ale nawet najpiękniejsza twarz w zderzeniu z bezzębnymi ustami nie ma szans na obronę. Zaniedbany zgryz to nie tylko kwestia estetyczna. Zepsute zęby wpływają na cały organizm, a nagromadzone w nich bakterie mogą odkładać się w nerkach i sercu. Co więcej, uczeni z Nowego Jorku ustalili, że wraz z utratą zębów rośnie ryzyko wystąpienia chorób wieku podeszłego o podłożu neurologicznym.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Przepis na powodzenie z 1959 roku? "Nie narzekaj, to interesuje tylko Twoją matkę"
- Anita ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" wspomina trudny poród. "Miałam kilka transfuzji"
- Chwile, na które nie jest gotowy nawet lekarz. "Przytulał jej ubrania, szukał zapachu"