"Przez 25 lat nie chciałam mieć kolejnego zwierzaka". Psycholog radzi, jak poradzić sobie ze stratą pupila

Żałoba po pupilu
Żałoba po zwierzęciu
Źródło: Solovyova/Getty Images
Kiedy ukochany zwierzak odchodzi, nie potrafimy odnaleźć się w nowej sytuacji, nie wiemy też, co wypada nam czuć. Niektórzy w pełni rozumieją nasz ból, inni go bagatelizują. Czy żałobę można podzielić na ważną i mniej ważną?

Ból i żałoba po stracie ukochanego zwierzęcia

Odejście ukochanego pupila jest wyjątkowo trudnym doświadczeniem. Musimy od nowa nauczyć się żyć bez zwierzaka, a nie jest to łatwe, gdy był on integralną częścią naszej codzienności. W głowie wciąż pojawiają się wspomnienia, gdzieś za kanapą leżą porzucone zabawki, a karma dalej zajmuje znaczącą część naszej spiżarni.

Zwierzęta

Leśne Przytulisko w Skrzynicach Pierwszych
Źródło: Dzień Dobry TVN
To miejsce przytuli każde zwierzątko
To miejsce przytuli każde zwierzątko
Czego twój pupil nie powinien jeść?
Czego twój pupil nie powinien jeść?
Aktorstwo z pazurem i z kopyta
Aktorstwo z pazurem i z kopyta
Jak przygotować zwierzę do lotu samolotem?
Jak przygotować zwierzę do lotu samolotem?
Jakie ptaki przylatują na wiosnę do Polski?
Jakie ptaki przylatują na wiosnę do Polski?
Czy twój pies wie, że go kochasz?
Czy twój pies wie, że go kochasz?
Jak pomagać zwierzętom, żeby nie szkodzić
Jak pomagać zwierzętom, żeby nie szkodzić
Psy do zadań specjalnych
Psy do zadań specjalnych
Jak zwierzęta domowe wpływają na nasze zdrowie?
Jak zwierzęta domowe wpływają na nasze zdrowie?
Schronisko przyjmuje zwierzęta z Ukrainy
Schronisko przyjmuje zwierzęta z Ukrainy
Na czym polega pomoc dla zwierząt laboratoryjnych?
Na czym polega pomoc dla zwierząt laboratoryjnych?
Zwierzęta z kijowskiego zoo przyjechały do Poznania
Zwierzęta z kijowskiego zoo przyjechały do Poznania
Psy towarzyszą uczniom na lekcjach
Psy towarzyszą uczniom na lekcjach
Jak zwierzęta przygotowują się do wiosny?
Jak zwierzęta przygotowują się do wiosny?
Kto pokocha koty z Palucha?
Kto pokocha koty z Palucha?
Psy szwajcarskie łączą ludzi
Psy szwajcarskie łączą ludzi
Dzień Kundelka
Dzień Kundelka
Intymne życie zwierząt
Intymne życie zwierząt
Koci celebryci
Koci celebryci
Lisy jak psy i koty. Czy staną się zwierzętami domowymi?
Lisy jak psy i koty. Czy staną się zwierzętami domowymi?
Najbardziej wymagające rasy psów
Najbardziej wymagające rasy psów
Przytulisko dla kotów potrzebuje pomocy
Przytulisko dla kotów potrzebuje pomocy
Psy z obrazka
Psy z obrazka
Pożegnalne zdjęcia psów
Pożegnalne zdjęcia psów
Co robi kot, kiedy nie ma nas w domu?
Co robi kot, kiedy nie ma nas w domu?
Hiszpania: zwierzęta podczas rozwodów traktowane jak dzieci
Hiszpania: zwierzęta podczas rozwodów traktowane jak dzieci
Lira i Funia – bohaterskie psy, które uratowały właścicielkę przed pożarem
Lira i Funia – bohaterskie psy, które uratowały właścicielkę przed pożarem
Psie przedszkole
Psie przedszkole
Jak wyczesać kota i wyjść z tego cało?
Jak wyczesać kota i wyjść z tego cało?
Polski sportowiec ratuje ukraińskie psy
Polski sportowiec ratuje ukraińskie psy
Psi terapeuta do zadań specjalnych
Psi terapeuta do zadań specjalnych
Mam kota na punkcie kota
Mam kota na punkcie kota
Olga Frycz pomaga zwierzętom
Olga Frycz pomaga zwierzętom

W zaakceptowaniu nowej rzeczywistości nie pomagają też wiszące na lodówce fotografie, pierwszy powrót do domu, gdy nikt nie ciebie nie czeka. Czujemy się zagubieni, a cisza to nasz najgorszy wróg.

Według psycholog Jessiki Kmieć utratę pupila możemy przeżywać dokładnie w taki sam sposób, jak utratę bliskiej osoby. Jeżeli towarzyszył nam każdego dnia, mieliśmy z nim wspólne rytuały, to ból towarzyszący nam po jego stracie może być silny i jest to całkowicie naturalne.

Tak swoje emocje opisują Przemek i Agnieszka:

- Mój pies Dino żył 14 lat. Wszyscy mówili, że jest okropny, bo nie miał połowy zębów i strasznie się ślinił. Dla mnie był najlepszym kompanem do zabaw. Trzy lata temu wyjechałem na studia i bardzo za nim tęskniłem. Gdy dowiedziałem się, że odszedł, to pół roku nie odwiedzałem rodzinnego domu. Bałem się zmierzyć z faktem, że jego już tam nie będzie - opowiada 24-letni Przemek.

- Gdy miałam 13 lat odeszła moja świnka morska. Jako najstarsza z rodzeństwa musiałam sama "załatwić" tę sytuacją i znaleźć dla jej odpowiednie miejsce spoczynku. Niestety trauma, jaką wtedy przeżyłam, sprawiła, że przez następne 25 lat nie chciałam mieć kolejnego zwierzaka - wyjaśnia 45-letnia Agnieszka.

Bagatelizowanie straty zwierząt

Niestety bywa tak, że odejście zwierzęcia nie jest traktowane poważnie przez społeczeństwo, przez co możemy mieć do czynienia z różnymi reakcjami. Doświadczyła tego 35-letnia Ania.

- Kiedy odszedł mój kot Marcel, nie umiałam poradzić sobie z pustką, jaką po sobie zostawił. Nie mogłam skupić się na pracy, zawalałam ważne projekty, byłam po prostu załamana. Niestety moi współpracownicy nie rozumieli tego, co czuję. Za plecami śmiali się, że mi odbiło, bo przecież "to tylko kot, a takich pełno biega po ulicy" - wyznaje Ania.

Czy żałobę można podzielić na ważną i mniej ważną? - Nie oceniajmy i nie poddawajmy analizie uczuć innych osób. Żałobę po naszym ukochanym czworonogu możemy przeżywać na różne sposoby. Mamy pełne prawo, aby pozwolić sobie na emocje, które się z nią wiążą - tłumaczy ekspertka.

Otaczajmy się osobami, które są życzliwe i współczujące. 

Etapy żałoby

Przeżywając żałobę możemy doświadczać różnych etapów. Są one jednak kwestią indywidualną, dlatego nie muszą występować w takiej kolejności, a któryś z nich może się po prostu nie pojawić.

- Zaliczamy do nich zaprzeczenie, czyli myślenie, że to nie może być prawda. Następnie pojawia się gniew, bo dotknęło właśnie nas. Kolejnym etapem jest tzw. targowanie się. Możemy rozumieć je jako próbę zmiany aktualnego stanu rzeczy. Doświadczamy też etapu depresji, kiedy myślimy, że nic nie ma dla nas sensu. Na końcu pojawia się akceptacja - opowiada psycholog.

Nowy pupil po stracie poprzedniego?

Niektóre osoby dość szybko potrafią uporać się ze stratą i często już po kilku miesiącach są przygotowane na powitanie nowego pupila. Czy to dobry pomysł?

- Jeśli ktoś uzna, że przepracował stratę i jednocześnie doskwiera mu samotność, albo odczuwa brak innych relacji, to w takiej sytuacji przygarnięcie kolejnego pupila może być dla takiej osoby istotnym krokiem - tłumaczy ekspertka. - Pamiętajmy jednak, aby nie traktować tego kroku, jako szybkiego wypełnienia luki. Nie zaprzeczajmy emocjom, które w nas są i po prostu je przeżyjmy - podsumowuje psycholog Jessica Kmieć.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości