Ziemia okrzemkowa – jak ją stosować i jakie ma właściwości?

Kobieta trzyma w dłoniach ziemię
Jason Rogers / EyeEm / Getty Images
Źródło: EyeEm
Ziemia okrzemkowa jest jednym z najcenniejszych naturalnych składników na naszej ziemi. Posiada wiele potrzebnych pierwiastków i mikroelementów, które mogą nam zapewnić dobre samopoczucie i piękny wygląd.

Ziemia okrzemkowa powstaje z pancerzyków okrzemek, czyli jednokomórkowych glonów, które mają nawet dziesiątki tysięcy lat. Ma kolor biały lub żółtawy i specyficzną konsystencję – miękką, lekką i porowatą. Ziemię okrzemkową pobiera się z mórz i jezior. Można ją znaleźć także w Polsce. Jest niezwykle cennym, naturalnym składnikiem, z którego warto korzystać.

Ziemia okrzemkowa – zastosowanie

Jest to organiczna skała składająca się nie tylko z glonów, ale również z innych organizmów i minerałów, takich jak kwarc, kalcyt czy związki żelaza. Jak można się łatwo domyślić, ziemia okrzemkowa jest doskonałym i naturalnym źródłem wielu witamin i mikroelementów.Ziemię okrzemkową stosuje się przede wszystkim w celu poprawy zdrowia, ponieważ jest ona bogata w krzem, czyli bardzo drogocenny pierwiastek dla człowieka. Jego ilość w ciele człowieka samoczynnie zmniejsza się wraz z wiekiem, co po części odpowiada za siwienie włosów. Zbyt mała ilość krzemu w naszym ciele może też mieć wpływ na zapadanie na infekcje wirusowe, zakażenia grzybicze i bakteryjne. Niedobory krzemu wyjątkowo często są także efektem miażdżycy, dlatego tak ważne jest, aby każdy dorosły człowiek dbał o utrzymywanie ilości omawianego pierwiastka w zalecanych ilościach. Można to skontrolować poprzez wykonanie badań diagnostycznych. Ziemia okrzemkowa stosowana jest też na odchudzanie, dlatego powinna być traktowana nie tylko jako źródło zdrowia, ale również jako naturalny suplement ułatwiający utrzymanie prawidłowej wagi.

Ziemia okrzemkowa dla osób walczących o szczupłą sylwetkę

Jak już zostało wspomniane, bardzo popularne i zalecane jest stosowanie ziemi okrzemkowej na odchudzanie . Stanowi ona skuteczną broń w walce z nadprogramowymi kilogramami. Efektywnie i szybko reguluje pracę układu trawiennego, zapewniając uczucie sytości i pobudzając metabolizm do bardziej wytężonego działania. Dzięki temu już po kilku tygodniach stosowania ziemi okrzemkowej można zauważyć pierwsze efekty.

Ziemia okrzemkowa – skutki uboczne

Warto wiedzieć, że czasami występują skutki uboczne wynikające ze stosowania ziemi okrzemkowej . Objawy niepożądane mają jednak zazwyczaj charakter przejściowy. Należą do nich przede wszystkim: ból głowy, problemy z koncentracją, zmiany skórne, zmęczenie, zaparcia. Rzadziej pojawiają się nudności, biegunka i zgaga. W przypadku wystąpienia objawów należy zmniejszyć dawkę przyjmowanej ziemi okrzemkowej lub na pewien czas ją odstawić.

Dawkowanie ziemi okrzemkowej

Jak stosować ziemię okrzemkową? Można ją dostać jako suplement w formie tabletek. Należy je przyjmować zgodnie z zaleceniami podanymi na ulotce. Najczęściej wystarczy przyjmowanie jednej tabletki dziennie i zazwyczaj nie ma znaczenia to, czy zażyjemy ją razem z posiłkiem czy przed jedzeniem. Ziemię okrzemkową zaleca się przede wszystkim osobom starszym, mającym problemy z łamiącymi się paznokciami, chorującym na osteoporozę, cukrzycę i tym ze zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu.

Ziemia okrzemkowa na włosy, paznokcie i skórę

Ziemia okrzemkowa stosowana jest również na włosy , skórę i paznokcie, dlatego bardzo często jest składnikiem nie tylko suplementów na konkretne dolegliwości, ale tabletek poprawiających kondycję skóry. Posiadają one w swoim składzie dodatkowo wyciągi z ziół, między innymi skrzyp polny.

Ziemia okrzemkowa w kosmetyce

Ziemię okrzemkową bardzo często stosuje się w kosmetyce . Przyczyną jest przede wszystkim fakt, iż działa ona doskonale na problemy z cerą. Skutecznie leczy trądzik, poprawia koloryt skóry oraz reguluje pracę gruczołów łojowych, co przekłada się na polepszenie ogólnej kondycji naskórka. Ziemia okrzemkowa działa też dobrze na włosy, zapobiegając ich nadmiernemu wypadaniu, dlatego stosowana jest również we fryzjerstwie. Jej kolejną zaletą są właściwości złuszczające – na rynku można znaleźć specjalne pilniczki do polerowania paznokci wykonane właśnie z naturalnej ziemi okrzemkowej.

Ziemię okrzemkową można znaleźć w wielu produktach kosmetycznych. Może być składnikiem serum, kremu, żelu do mycia skóry – wszystkich tego typu preparatów przeznaczonych do codziennej pielęgnacji skóry tłustej lub mieszanej. Często możemy ją znaleźć w składzie kosmetyków nawilżających do ciała czy balsamów do ust. Bywa też składnikiem peelingów do twarzy i ciała oraz preparatów do pielęgnacji stóp.

Zobacz film: Suplementy w diecie.

Zobacz film: Suplementy w diecie. Źródło: Dzień Dobry TVN

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło zdjęcia głównego: EyeEm

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"