Ryszard Kałaczyński zachęca do biegania
Ryszard Kałaczyński w ciągu roku przebiegł 366 maratonów, rozsławiając tym samym niewielką wieś, w której na co dzień mieszka i pracuje. Rolnik z Wituni chętnie opowiada o swojej pasji, zachęcając tym samym innych ludzi do zmiany stylu życia i odkrywania zalet aktywności fizycznej.
Sport to zdrowie
- Wszyscy, którzy do nas przyjeżdżają biegać, są długowieczni - przekonywał maratończyk w rozmowie z naszą reporterką Agatą Zjawińską.
Jak przygotować się maratonu?
Ryszard Kałaczyński ma na swoim koncie wiele sukcesów i chętnie udziela rad osobom, które pragną rozpocząć przygodę z bieganiem. Sportowiec nie ma wątpliwości, że należy zadbać o prawidłową rozgrzewkę.
- Musimy rozciągnąć sobie nogi - wyjaśnił rozmówca Agaty Zjawińskiej, prezentując kolejne ćwiczenia. - Wymachy są bardzo ważne - ocenił doświadczony maratończyk.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na platformie Player.pl.
Zobacz także:
- Medytacja w ruchu pozwala odzyskać wewnętrzną równowagę. Na czym polega ta praktyka?
- Jak zredukować stres za pomocą ćwiczeń? "To powinien być taki poranny rytuał budzenia ciała"
- Powstała nowa dyscyplina sportowa. "Jest to połączenie sportów MMA z biciem się poduszkami"
Autor: Magdalena Brzezińska
Reporter: Agata Zjawińska
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN