Wiosenne bieganie z Ryszardem Kałaczyńskim. Jak przygotować się do maratonu?

Wiosenne bieganie
Źródło: Dzień Dobry TVN
Od czego zacząć przygodę z bieganiem?
Od czego zacząć przygodę z bieganiem?
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Jak ćwiczyć z gumami?
Jak ćwiczyć z gumami?
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Proste ćwiczenia na stres - całość
Proste ćwiczenia na stres - całość
Trening brzucha
Trening brzucha
Trening z taśmami dla każdego
Trening z taśmami dla każdego
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Trening kettlebell lifting
Trening kettlebell lifting
Ryszard Kałaczyński stanowi niekwestionowany wzór do naśladowania dla wielu osób. Doświadczony maratończyk ze wsi Witunia ma na swoim koncie liczne sukcesy i nieraz udowodnił, że pracę na roli można z powodzeniem łączyć z aktywnością fizyczną. W Dzień Dobry TVN znany miłośnik biegania opowiedział o swojej pasji.

Ryszard Kałaczyński zachęca do biegania

Ryszard Kałaczyński w ciągu roku przebiegł 366 maratonów, rozsławiając tym samym niewielką wieś, w której na co dzień mieszka i pracuje. Rolnik z Wituni chętnie opowiada o swojej pasji, zachęcając tym samym innych ludzi do zmiany stylu życia i odkrywania zalet aktywności fizycznej.

Sport to zdrowie

Krofball
Źródło: Dzień Dobry TVN
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Jak ćwiczyć z gumami?
Jak ćwiczyć z gumami?
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Proste ćwiczenia na stres - całość
Proste ćwiczenia na stres - całość
Trening brzucha
Trening brzucha
Trening z taśmami dla każdego
Trening z taśmami dla każdego
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Trening kettlebell lifting
Trening kettlebell lifting

- Wszyscy, którzy do nas przyjeżdżają biegać, są długowieczni - przekonywał maratończyk w rozmowie z naszą reporterką Agatą Zjawińską.

Jak przygotować się maratonu?

Ryszard Kałaczyński ma na swoim koncie wiele sukcesów i chętnie udziela rad osobom, które pragną rozpocząć przygodę z bieganiem. Sportowiec nie ma wątpliwości, że należy zadbać o prawidłową rozgrzewkę.

- Musimy rozciągnąć sobie nogi - wyjaśnił rozmówca Agaty Zjawińskiej, prezentując kolejne ćwiczenia. - Wymachy są bardzo ważne - ocenił doświadczony maratończyk.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na platformie Player.pl.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości