Emilia Komarnicka nie jadła cukru przez 40 dni. "Widziałam ostrzej, czułam intensywniej, miałam lepsze skupienie"

Emilia Komarnicka, serial TVN, "Prawo Agaty" 2
Agnieszka K. Jurek/East News
Emilia Komarnicka promuje zdrowe podejście do życia, a także rozwój - zarówno fizyczny, jak i duchowy. Teraz na swoim Instagramie zachęciła obserwatorów do wyjątkowego wyzwania. Opowiedziała również o skutkach ograniczenia cukru.

Emilia Komarnicka na Instagramie

Aktorka w mediach społecznościowych chętnie zamieszcza fotografie z prywatnego życia i dzieli się z obserwatorami swoimi przemyśleniami. Stara się tworzyć społeczność, dla której byłaby prawdziwą inspiracją. Z tego powodu kilka dni temu wpadła na pomysł niezwykłego wyzwania, o nazwie "drużyna miłości".

Emilia Komarnicka codziennie rano przez 21 dni będzie publikowała post dotykający kolejnego aspektu codzienności. Nie chce dawać ludziom "recepty na szczęście", lecz zmusić ich do dyskusji oraz zastanowienia się nad ważnymi rzeczami. Poruszyła już temat wdzięczności i pozytywnego nastawienia do życia, a także intencji oraz podświadomości. Teraz przyszedł czas na kwestię diety i cukru.

Emilia Komarnicka ograniczyła cukier

Artystka na swoim Instagramie opublikowała fotografię, na której opiera się łyżce cukru. Zdjęcie opatrzyła wymownym opisem, jaki zaczęła od cytatu: "Cukier działa na mózg podobnie, jak najsilniejsze środki uzależniające. To fakt naukowy . Jest ulubionym pokarmem grzybów, szkodliwych bakterii i nowotworów. Przyspiesza starzenie, niszczy koncentrację obciąża układ odpornościowy".

W dalszej części wpisu Emilia zauważyła, że obecnie cukier jest w każdym pożywieniu - nie tylko w słodyczach, takich jak np. czekolada, batonik czy soki owocowe, ale również w serach, chlebie, musztardzie i wędlinach.

- Cukier bywa dla nas "nagrodą". Zdarzyło Ci się zjeść ciasteczko, albo lody "na poprawę humoru"? Tłumaczyłam się sama przed sobą: "bo coś mnie zdenerwowało", "bo tyle mam na głowie" - należy mi się chyba odrobina przyjemności. Moment jedzenia był "niebiański", ale zaraz potem przychodził tak zwany zjazd. To naukowo nazywa się CUKROWY KAC. Masz otępione myślenie, jesteś roztrzęsiona, poddenerwowana, a sprawcą jest cukier - wyjaśniała na Instagramie aktorka.

Ze względu na te doświadczenia Emilia Komarnicka zdecydowała się ograniczyć cukier. Z tego powodu nie tknęła go aż przez 40 dni. Czym to poskutkowało?

- Sprawdzałam składy WSZYSTKIEGO, co jadłam i odrzuciłam to, co miało cukier. Po 40 dniach miałam wrażenie, że żyję w innej rzeczywistości. Widziałam ostrzej, czułam intensywniej, miałam lepsze skupienie . Po tym czasie, wyczułam słodycz subtelną - np. orzechy okazały się niezwykle słodkie - pisała Emilia Komarnicka.

Aktorka dodała, że między 14 a 21 dniem przestaje się czuć uzależnienie od cukru i jest łatwo go sobie odpuszczać. Tym samym zachęciła obserwatorów do tego, by spróbowali odrzucić cukier na 21 dni, zastępując go owocami, daktylami czy rodzynkami.

- Dla naszych organizmów będzie to ogromny DAR. Początki mogą być trudne, jak odwyk , ale razem będzie nam łatwiej. (...) Organizm będzie nam ogromnie wdzięczny - dodała na Instagramie.

Post wzbudził wielki entuzjazm wśród internautów. Wielu z nich stwierdziło, że przyłącza się do wyzwania i wprowadza dietę w swoje życie. W komentarzach czytamy:

  • Bardzo fajne wyzwanie
    • To prawda!! Od pół roku zdecydowanie ograniczyłam cukier i przetworzone jedzenie i faktycznie inne rzeczy smakują lepiej
      • Raz się żyje, też w to wchodzę

        Diety bogate we fruktozę mogą powodować uszkodzenia układu odpornościowego. Zobacz wideo:

        Zobacz też:

        Autor: Sabina Zięba

        podziel się:

        Pozostałe wiadomości

        Koreanka nauczyła się j. polskiego m.in. dzięki oglądaniu Dzień Dobry TVN

        Koreanka nauczyła się j. polskiego m.in. dzięki oglądaniu Dzień Dobry TVN

        Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

        Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

        Wielu rodziców leworęcznych dzieci popełnia ten błąd. Ekspert: "To może być szkodliwe"

        Wielu rodziców leworęcznych dzieci popełnia ten błąd. Ekspert: "To może być szkodliwe"

        Joanna Krupa wspomina dzieciństwo w USA. "Dzieci się ze mnie śmiały"

        Joanna Krupa wspomina dzieciństwo w USA. "Dzieci się ze mnie śmiały"

        "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń
        Materiał promocyjny

        "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

        Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

        Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

        Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
        Materiał promocyjny

        Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

        Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

        Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

        Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
        Materiał promocyjny

        Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

        Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

        Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

        13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

        13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

        Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
        Materiał promocyjny

        Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

        "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
        Materiał promocyjny

        "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

        Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

        Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

        Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

        Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

        Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

        Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

        Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

        Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

        Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

        Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

        Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

        Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

        Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

        Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

        "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

        Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

        Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

        "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

        "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

        Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

        Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

        Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

        Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

        Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

        Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

        Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
        Materiał promocyjny

        E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

        Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

        Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

        Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

        Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

        Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

        Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

        In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

        In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

        Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

        Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

        Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

        Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

        Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

        #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

        Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

        Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego