"Kanapowcy" - odchudzanie z głową
W pułapkę lenistwa i skłonności do niezdrowego odżywania wpaść łatwo, co od roku dodatkowo potęguje obecna sytuacja. Wśród młodych, między 20. a 44. rokiem życia, panów z nadwagą jest ponad dwa razy tyle, co pań. Męska nadwaga to nie tylko kilka dodatkowych kilogramów, ale również trudności w wykonywaniu codziennych czynności.
- W procesie odchudzania chodzi przede wszystkim o zdrowy rozsądek. Myślę, że jeżeli ktoś wprowadzi dobre nawyki żywieniowe i ruchowe, a dodatkowo ma się luksus trenera personalnego, to w takim momencie jak przychodzą np. święta Wielkiej Nocy, to nie musimy katować się tą dietą - powiedział Krzysztof Ferenc, trener.
Jak schudli "Kanapowcy"?
W programie "Kanapowcy" pięciu młodych mężczyzn z południa Polski, którym nadwaga utrudniała życie, walczyli o powrót do formy. Wśród nich był 33-letni Rafał Śledź z Dąbrowy Górniczej. Mężczyzna od zawsze miał problem z utrzymaniem prawidłowej wagi, a decyzję o przejściu na dietę i zaangażowaniu się w sport odkładał z tygodnia na tydzień. Pewnego dnia postanowił to jednak zmienić i kiedy zobaczył w Internecie zaproszenie do udziału w castingu do "Kanapowców", za namową żony postanowił spróbować swoich sił . Na tyle spodobał się producentom, że został zakwalifikowany do udziału w programie.
- Mózg u osób, które lubią jeść działa inaczej. Mnie żona zgłosiła. Wpadła na genialnym plan, Powiedziała, że jak się zgłoszę, to też będzie chciała się zmienić i schudnąć. Łącznie schudliśmy 45 kg w niecałe 6 miesięcy - powiedział Rafał w Dzień Dobry TVN.
Andrzej Krzeptowski z kolei mierzył się ze smutkiem teściowej, która nie mogła już jak dawniej udobruchać go swoją kuchnią.
- Trzeba zmienić styl życia i być konsekwentnym w tym, co się robi. Najbardziej cierpi teściowa, bo co ją odwiedzam, nie chce u niej obiadów jeść - mówił uczestnik programu. Andrzej Krzeptowski, mieszkaniec Podhala, stracił ponad 26 kg.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl
Zobacz też:
- Katarzyna Pakosińska z mężem jako "Power Couple". "Jeszcze bardziej się zakochałam"
- Martyna Wojciechowska opublikowała poruszający kadr ze szpitala. "Zatrzymajcie się na chwilę przy tej fotografii"
- Gwiazda TVN-u walczy o lepsze jutro. Zeszły rok był dla niej serią życiowych dramatów
Autor: Oskar Netkowski