Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów w Europie, a według CBOS w przypadku aż 19% z nas może to skutkować uzależnieniem. To właśnie o pracoholizmie w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z psycholożką Sonią Ziembą-Domańską i Olimpią Jenczek, która zmagała się z tą przypadłością.
Uzależnienie od pracy
Goszcząca w studiu Dzień Dobry TVN Olimpia Jeneczek uświadomiła sobie, że zmaga się z pracoholizmem ok. 4 lat temu. Sygnały jednak, jak dziś zauważa, pojawiały się znacznie wcześniej. - 4 lata temu doznałam epizodu depresyjnego i stanów lękowych i to był taki moment, w którym zobaczyłam, że praca wpływa już nie tylko na moje relacje, ale też na zdrowie bardzo mocno - przyznała.
Gościni naszego programu pracuje jako freelancerka, zajmuje się komunikacją w mediach społecznościowych. Możliwość wypełniania obowiązków z każdego miejsca na świecie i związana z tym elastyczność dają wyłącznie pozorny komfort. - To powoduje, że pracujemy cały czas - wyjaśniła Olimpia.
- Możemy być na wakacjach, ale odbierać maile, wysyłać SMS-y, czyli cały czas jesteśmy podłączeni. Nie ma wtedy rozdziału między tym, że odpoczywamy, a pomiędzy tym, że pracujemy. To zaczyna się zlewać w jedno i robić taką codzienność. Tak naprawdę żyjemy, pracując, życie to praca wtedy - sprecyzowała Sonia Ziemba-Domańska.
Czym jest pracoholizm?
Kiedy przekraczamy granicę między pracowitością a uzależnieniem? - Zazwyczaj nie zauważamy tego od razu. Ktoś nam może powiedzieć, że np. jesteśmy cały czas w pracy, nie potrafimy się od tego oderwać, ktoś nam mówi: "stop", a my nie umiemy tego zrobić. To nie jest tak, że powiemy sobie: "dobra, pracujemy, a potem odpoczywamy". Nie, nie potrafimy odpoczywać - mówiła psycholożka.
O symptomach pracoholizmu opowiedziała również Olimpia. Jednym z nich jest brak lub znaczne ograniczenie kontaktów towarzyskich. - Mam 30 lat i pierwszy raz jestem w związku. Przez 8 lat moim partnerem była praca. Nie było przestrzeni na to, żebym w ogóle zbudowała jakąś relację. Tak naprawdę znajomi i bliscy zaczęli mi gdzieś podrzucać informacje, że może mam jakiś problem z pracą - wspominała. - Ja to tłumaczyłam tym, że jestem młoda, że buduję swoją karierę, że teraz muszę włożyć z siebie bardzo dużo i poświęcić czas na pracę - dodała.
W którym momencie zdała sobie sprawę ze swojego problemu? Jakie działania wówczas podjęła? Tego dowiecie się z materiału wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Podano oficjalny wskaźnik waloryzacji emerytur i rent. Ile wyniesie 13. emerytura i kiedy wypłaty?
- Uwaga na fałszywe e-maile o 800 plus. ZUS ostrzega
- Plusy i minusy 4-dniowego tygodnia pracy. "Nie oznacza, że ktoś nie będzie pracować w piątek"
Autor: Michalina Kobla
Źródło zdjęcia głównego: Mateusz Grochocki/East News