Karanie ciszą to rodzaj przemocy, choć jeszcze niedawno nie było powiązane z poważną krzywdą względem drugiej osoby. Okazuje się jednak, że celowe milczenie może odcisnąć ogromne piętno na ludzkiej psychice. Dlaczego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedzieli Magdalena Kuszewska oraz dr Robert Kowalczyk.
Jak rozpoznać karanie ciszą?
W studiu Dzień Dobry TVN trenerka komunikacji i dziennikarka Magdalena Kuszewska oraz dr Robert Kowalczyk wytłumaczyli, jakie zagrożenia wiążą się z tzw. silent treatment.
- Jeżeli ktoś się nie odzywa 15-20 minut to jest okej, nikt nie musi non stop gadać. Karanie ciszą to długotrwałe i uporczywe milczenie, ignorowanie drugiej strony, jej pytań i emocji - tłumaczyła dziennikarka. Jak dodał seksuolog, silent treatment jest formą manipulacji, gry.
- Wygrany ma być ten, kto karze ciszą. To jest forma uporczywego pomijana czyjejś komunikacji, by uzyskać określony efekt. To nie jest moment, kiedy potrzebuje oddechu, bo jest za dużo emocji - dodał ekspert.
Dlaczego karzemy ciszą?
Dr Robert Kowalczyk zaznaczył, że karania ciszą często uczymy się w domu. - Dla dziecka uwaga jest czymś niezwykle istotnym. Jest rodzic, który nie potrafi sobie poradzić z dzieckiem w danym momencie, więc karze je pomijając. W taki sposób dziecko czuje się odtrącone, poniżone, to się utrwala i może być wykorzystywane w przyszłości, jako sposób wywierania na kogoś wpływu - powiedział w Dzień Dobry TVN.
- To się zdarza w związkach, w relacjach mama-dziecko, ojciec-dziecko, teściowie. Dużo osób karze milcząc - dodała Magdalena Kuszewska.
Jak radzić sobie z karaniem ciszą? - Najlepiej w tym momencie karania ciszą wycofać się i uspokoić te emocje też u siebie. To nie chodzi o to, że cisza jest zła, ale by nie była wykorzystywana jako narzędzie w grze o kontrolę - dodał dr Kowalczyk.
Czy karanie ciszą może być przejawem osobowości narcystycznej? Zobacz całą rozmowę w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Małgorzata Potocka o depresji. "Popularne osoby powinny o takich sprawach mówić"
- Jak pomóc młodym osobom cierpiącym na anoreksję? "To jest jedna z najgorszych chorób psychicznych"
- To jedna z najważniejszych form komunikacji, dzięki której możemy dojść do porozumienia. Na czym polega mediacja?
Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News