Domowe sposoby na przeziębienie i inne infekcje
Według eksperta, kluczowym składnikiem skutecznego naparu na przeziębienie jest "turbo miód", który sprawia, że staje się on jeszcze bardziej korzystny dla zdrowia niż zwykle.
- Ta mikstura powoduje, że miód jest jeszcze zdrowszy, niż normlanie. Ma w sobie m.in. pierzgę, czyli pszczelą kiszonkę, która jest pszczelą multiwitaminą do potęgi - wyjaśnił Marcin Korczyk.
- To można nakładać na łyżeczkę i na kanapkę. To zadziała na ból gardła i na dowitaminizowanie się w czasie infekcji. Te pszczele produkty zawierają całą masę pszczelich białek i enzymów, co działa, jak taki kopniak dla układu odpornościowego - dodał.
Ekspert podkreślił, że w przypadku najmłodszych, miód można podać dopiero po ukończeniu przez nich roku życia. - A jeśli chodzi o pierzgę, to polecam spróbować nałożyć odrobinkę do jogurtów i na owsiankę. Chodzi o to, żeby była obecna w diecie dziecka, jednak żeby nie było jej za dużo - zaznaczył ekspert.
Pan Tabletka i jego napary
Nasz gość podzielił się cenną poradą dotyczącą osób, które pracują głosem. Polecił idealnie połączenie plastrów bio cytryny i imbiru. - To zalewamy sobie miodem, można dołożyć oczywiście odrobinę przypraw korzennych m.in. cynamonu i goździków, które świetnie działają znieczulająco, jak naturalna tabletka na gardło - zdradził ekspert.
- I to jest fantastyczna mikstura, "Imbirowelove" na gardło, można ją sobie zabrać do pracy (...). Ten miód wyciągnie soki z imbiru i cytryny. Jest to naprawdę bardzo fajne, dzieciaki też powinny to pić, ale po roku - dodał Pan Tabletka.
- To jest naprawdę uniwersalna, smaczna i bogata mikstura - zaznaczył w rozmowie z nami.
Napary i mikstury Pana Tabletki - przepisy
Złote mleko - napój na przeziębienie i inne sezonowe infekcje
Składniki:
- 250 ml mleka (możesz wykorzystać mleko migdałowe, kokosowe lub owsiane),
- łyżeczka mielonej kurkumy lub 1/2 łyżeczki pasty z kurkumy,
- 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu – najlepiej cejlońskiego ale niekoniecznie,
- 1/4 łyżeczki suszonego mielonego imbiru lub 1/2 łyżeczki świeżego, tartego imbiru,
- szczypta pieprzu albo chili.
Sposób przygotowania:
Podgrzej mleko, dobrze wymieszaj wszystkie składniki i gotowe! Jeśli wolisz klarowne napoje, to wygotowany imbir możesz śmiało odcedzić przed wypiciem.
Biały napar - na przeziębienie (bez czosnku)
Składniki:
- 3-centymetrowy kawałek kory cynamonowca cejlońskiego,
- 3-centymetrowy kawałek korzenia imbiru – koniecznie go obierz ze skórki i pokrój w cienkie plastry,
- 8 goździków,
- gwiazdka anyżu (zwróć uwagę, żeby to był oryginalny anyż od dobrego producenta),
- 2 pręciki szafranu – naprawdę 2 wystarczą i zrobią świetną robotę,
- miód do smaku - tylko dodaj go dopiero, gdy napar lekko wystygnie.
Sposób przygotowania:
Obierz imbir i dokładnie go umyj, pokrój go w cienkie plastry, wszystkie przyprawy wrzuć do kubka o grubych ściankach, zalej wrzątkiem i zostaw pod przykryciem na 15 minut, żeby napar nabrał mocy. Gdy lekko przestygnie, możesz dodać miód.
Turbomiód (miód z pyłkiem pierzga i imbirem)
Składniki:
- 50 g pyłku pszczelego,
- 50 g pierzgi,
- 200 ml płynnego miodu,
- opcjonalnie: 1-2 łyżeczek suszonego imbiru,
- według uznania: szczypta cynamonu lub/i kardamonu.
Sposób przygotowania:
Wyparz i wysusz słoik, następnie zmiel lub drobno posiekaj pyłek i pierzgę. Miód, jeśli jest to konieczne, delikatnie upłynnij w kąpieli wodnej, najlepiej od razu w słoiku. Wymieszaj wszystkie składniki, a dla podkręcenia smaku możesz dosypać sproszkowany imbir i przyprawy. Słoik szczelnie zamknij. Od czasu do czasu lekko przemieszaj. Po 1-3 dniach pyłek i pierzga wyraźnie zmiękną, a nasza mikstura stanie się ciągliwa i gęsta. To oznacza, że pyłek i pierzga namokły i składniki odżywcze staną się bardziej bio-dostępne. Trzymaj w ciepłym i chłodnym miejscu.
Rubinowy miodek z olejem z czarnuszki - na katar i zatoki
Składniki:
- 5 ml oleju z czarnuszki (możesz też dołożyć tutaj tran),
- 1 ml soku z cytryny,
- 3 ml soku malinowego,
- świetnie sprawdzi się również sok z aronii i sok z jagody kamczackiej,
- 1 ml dobrego miodu (albo miodu z pyłkiem).
Sposób przygotowania:
Wymieszaj wszystko do połączenia składników.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- "Aktywność fizyczna wzmacnia odporność dzieci mocniej niż wszystkie suplementy z apteki". Co jeszcze chroni maluchy przed chorobą?
- Rodzice nie chcą szczepić dzieci. Lekarze ostrzegają przed powracającymi chorobami
- Powrót do szkoły po chorobie. "Stres, jaki towarzyszy uczniom nieobecnym, jest okrutny"
Autor: Anna Gondecka
Źródło zdjęcia głównego: Ola Skowron/EastNews
