Aromaterapia na jesień i zimę. Te zapachy poprawiają nastrój. "Na fali jest olejek z czarnego świerku"

Czy olejki eteryczne mogą poprawić nastrój i dodać energii?

Źródło: Dzień Dobry TVN

Aromaterapia na jesień i zimę

Aromaterapia jest formą terapii przy użyciu olejków eterycznych, wytwarzanych przez rośliny i zawierających różne związki chemiczne. W studiu Dzień Dobry TVN aromaterapeutka Edyta Tecław opowiedziała widzom o zaletach tego naturalnego dobrodziejstwa.

- Aromaterapia dba o naszą głowę, zmysły i emocje. Tutaj świetnie sprawdzają się olejki, ja w pierwszej kolejności sięgam po cytrusy - powiedziała ekspertka. - One są naturalnymi antydepresantami, jest bardzo dużo badań na pacjentach, jak oni reagują i rzeczywiście są efekty bardzo pozytywne, jeśli chodzi o działanie na nastrój, działają na nas energetyzująco - dodała.

Bądź na bieżąco:

Romantyczna kąpiel, czyli sprawdzony sposób na relaks we dwoje. Jak zorganizować niezapomnianą randkę w wannie?

Styl życia

Poprawiają samopoczucie, łagodzą ból, wpływają na jakość życia seksualnego. Co potrafią olejki eteryczne?

Profilaktyka chorób

Zapachy, które poprawiają nastrój

Świetnym sposobem na odprężenie jest również skorzystanie z dobroci olejków kwiatowych. - Są one afrodyzjakami, bo przyciągają, powodują, że mamy lepszy nastrój - zaznaczyła Edyta Tecław.

Co wybrać, gdy męczy nas przeziębienie? - Teraz jest na fali olejek z czarnego świerku. Bardzo mocno pobudza, jest idealny do pracy twórczej. Możemy wykonać ze 3-4 wdechy, olejków nie pijemy, bo są bardzo mocne - tłumaczyła ekspertka.

Edyta Tecław podkreśliła, by nie używać olejków bezpośrednio na ciało. - Nie nacieramy się nimi, zawsze mieszamy je z olejem bazowym np. kokosowym, jojoba, czy nawet oliwą z oliwek. Olejki eteryczne niby nie są tłuste, ale mają budowę cząsteczkową olejową, więc nie rozmieszają się z wodą, tylko łączą się z olejem - podsumowała.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

• Moc olejków eterycznych. Jak wprowadzić aromaterapię do domowej rutyny?
• Wiele osób robi te błędy podczas korzystania z olejków eterycznych: "Możemy się poparzyć"
• Romantyczna kąpiel, czyli sprawdzony sposób na relaks we dwoje. Jak zorganizować niezapomnianą randkę w wannie?