Aromaterapia na jesień i zimę
Aromaterapia jest formą terapii przy użyciu olejków eterycznych, wytwarzanych przez rośliny i zawierających różne związki chemiczne. W studiu Dzień Dobry TVN aromaterapeutka Edyta Tecław opowiedziała widzom o zaletach tego naturalnego dobrodziejstwa.
- Aromaterapia dba o naszą głowę, zmysły i emocje. Tutaj świetnie sprawdzają się olejki, ja w pierwszej kolejności sięgam po cytrusy - powiedziała ekspertka. - One są naturalnymi antydepresantami, jest bardzo dużo badań na pacjentach, jak oni reagują i rzeczywiście są efekty bardzo pozytywne, jeśli chodzi o działanie na nastrój, działają na nas energetyzująco - dodała.
Zapachy, które poprawiają nastrój
Świetnym sposobem na odprężenie jest również skorzystanie z dobroci olejków kwiatowych. - Są one afrodyzjakami, bo przyciągają, powodują, że mamy lepszy nastrój - zaznaczyła Edyta Tecław.
Co wybrać, gdy męczy nas przeziębienie? - Teraz jest na fali olejek z czarnego świerku. Bardzo mocno pobudza, jest idealny do pracy twórczej. Możemy wykonać ze 3-4 wdechy, olejków nie pijemy, bo są bardzo mocne - tłumaczyła ekspertka.
Edyta Tecław podkreśliła, by nie używać olejków bezpośrednio na ciało. - Nie nacieramy się nimi, zawsze mieszamy je z olejem bazowym np. kokosowym, jojoba, czy nawet oliwą z oliwek. Olejki eteryczne niby nie są tłuste, ale mają budowę cząsteczkową olejową, więc nie rozmieszają się z wodą, tylko łączą się z olejem - podsumowała.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Moc olejków eterycznych. Jak wprowadzić aromaterapię do domowej rutyny?
- Wiele osób robi te błędy podczas korzystania z olejków eterycznych: "Możemy się poparzyć"
- Romantyczna kąpiel, czyli sprawdzony sposób na relaks we dwoje. Jak zorganizować niezapomnianą randkę w wannie?
Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News