Aromaterapia: jakie olejki na co używać?
Ekspertka wskazała, żeby podczas zakupu olejków eterycznych zwrócić uwagę na to, czy są one naturalne. Jakie są ich rodzaje? Oto lista:
- lawendowy - łagodzi stres, działa uspokajająco i relaksująco. Pomaga w leczeniu bezsenności i bólu głowy,
- miętowy - działa na układ oddechowy i trawienie. Pomaga w leczeniu bólu brzucha, nudności i bólów głowy,
- cytrynowy - działa orzeźwiająco i stymulująco. Pomaga w poprawie koncentracji i usprawnia układ trawienia,
- eukaliptusowy - działa oczyszczająco na układ oddechowy, pomaga w leczeniu kaszlu i przeziębienia,
- ze słodkiej pomarańczy – poprawia nastrój i samopoczucie, redukuje stres, ma przyjemny, słodki i ożywczy zapach,
- z kadzidła - stosowany w leczeniu stanów lękowych, stresu i depresji,
- z drzewa herbacianego - antybakteryjny i przeciwgrzybiczy,
- rozmarynowy - działa na układ krążenia i oddechowy. Pomaga w poprawie pamięci i koncentracji oraz łagodzi stres.
Urządzenia do rozpylania
Katarzyna Stryczniewicz pokazała dyfuzor ultradźwiękowy i kominek. Który jest najlepszy? - To zależy od naszych preferencji. Dyfuzor ultradźwiękowy jest bardzo fajny i rozprasza ten olejek eteryczny, ale kominek za to tworzy więcej ciepła, dzięki świeczce. Dodatkowo nie potrzeba przy nim żadnej kabli, elektryki. Oba te urządzenia się bardzo fajne, sprawdzają w naszym domowym zaciszu - wyjaśniła.
Do kominka dodajemy 3-4 kropelki olejku. - To wszystko zależy od naszej osobistej tolerancji na zapach - dodała Katarzyna.
Co ciekawe, produkty te można dodać nawet do wanny podczas kąpieli. Trzeba jednak wiedzieć, co nas nie podrażni. - Na pewno bardzo fajnie sprawdzi się lawenda przy naszych kąpielach i też do wanny wystarczą trzy kropelki. Podrażniać nas może bardziej takie rozgrzewające olejki typu goździk, kora cynamonu czy trawa cytrynowa, więc od tych bym stroniła. Drzewko herbaciane byłoby bardzo fajne do takiej kąpieli stóp, na poprawę odporności - powiedziała gościni Dzień Dobry TVN.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Agnieszka Cegielska poleca jesienne rytuały. "To jest wspaniały czas, żeby ukochiwać siebie"
- Brzoza, dąb i świerk, czyli drzewa, do których warto się przytulić. Co daje sylwoterapia?
- Oryginalna biżuteria, w której ukryte są zapachy. "Chciałam, żeby ona dawała coś więcej, niż tylko wygląd"
Autor: Agnieszka Mrozińska
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski / East News