„Odważona” Danuta Awolusi
Danuta jest autorką książki „Odważona”, w której opisuje historię swojej przemiany. Na początku 2013 roku ważyła 140 kilogramów. Stwierdziła, że nie jest szczęśliwa w życiu. Dusi się w swoim życiu i musi coś zmienić. Kiedy zastanawiała się nad tym, co tak naprawdę jej przeszkadza od razu stwierdziła, że jest to nadwaga. Po raz pierwszy w życiu poczuła motywację, żeby zrobić coś dla siebie.
Stopniowo wycofywałam te rzeczy, które są niezdrowe. Przetworzona żywność, cukier, smażenie - do kosza. W miejsce tego zdrowa żywność
- mówi Danuta.
Do lepszego odżywiania dodała truchtanie dookoła bloku. Z miesiąca na miesiąc było coraz lepiej. Nie korzystała z pomocy dietetyka, bo bała się, że będzie zbyt głodna. Sama szukała zdrowych przepisów.
Zmiana zaczyna się od głowy
Danuta podtrzymuje, że otyłość nie bierze się znikąd. Pisarka pochodzi ze Śląska, od zawsze miała nadwagę, jednak dopiero w 2008 roku, kiedy przeprowadziła się do Warszawy straciła kontrolę nad tym co i ile je. Nikt jej nie pilnował, a ona potrafiła jeść niewyobrażalne ilości – 3 porcje obiadu na jeden posiłek? To był standard. Według niej jedzenie w takich ilościach działa podobnie jak alkohol. Jest tak samo uzależniające i w ten sam sposób potrafi sprawić, że zapomni się o swoich problemach.
Ty zawsze jesteś gorszy, mniej inteligentny, mniej wartościowy
- tłumaczy Danuta.
Wielokrotnie spotykały ją również nieprzyjemne sytuacje. Ludzie przezywali ją na ulicy, w autobusie. W sklepie krzywo na nią patrzyli.
Zmiana nie tylko wyglądu
W swoim "najmniejszym" okresie jak to mówi, ważyła 69 kg, ale nie czuła się wtedy dobrze. Było jej zimno, miała dreszcze. Teraz waży trochę więcej, ale jest bardziej szczęśliwa. Przed przemianą czuła się wykluczona. W zapowiedzi jej książki o tytule „Odważona” czytamy:
Tym bardziej w świecie, w którym ideałem jest rozmiar 34, bycie grubym to grzech, a bardzo grubym – grzech niewybaczalny
Niskie poczucie własnej wartości, a właściwie jego brak sprawiało, że była bezsilna. Teraz krok po kroku odnajduje równowagę. Zdarzają się gorsze dni, ale jest też dużo dobrych.
Nauczyłam się lubić siebie, nauczyłam się spędzać ze sobą czas. Odzyskałam życie. Moje młode życie
- dodaje Danuta.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.
Zobacz też:
- Dlaczego diety nie działają? Sprawdź, w czym tkwi sekret skutecznego odchudzania
- Tycie z wiekiem: prawda czy mit? Dietetyczka: „To są głównie uwarunkowania genetyczne”
- Dieta SIRT, czyli co jeść, żeby zawsze wyglądać młodo. Wystarczy tych 20 produktów
Autor: Anna Korytowska