Styl życia

Tupanie w pracy pomoże rozładować Ci napięcie

8 września 2016, 10:35
Aktualizacja: 8 września 2016, 14:11

Styl życia

Aktualizacja:

Według danych Eurostatu Polacy są na drugim miejscu w Unii Europejskiej, jeśli chodzi o liczbę godzin spędzanych w pracy - średnio jest to ponad 43 godziny tygodniowo. Do Dzień Dobry TVN zaprosiliśmy psychoterapeutę Roberta Rutkowskiego, by zapytać, dlaczego - jego zdaniem Polacy tak dużo czasu poświęcają pracy, jak można zrelaksować się w biurze i dlaczego zapracowani ludzie podczas urlopu miewają zawały.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

praca
pracoholizm
Polak
Robert Rutkowski
stres
napięcie
relaks
zawał
praca
pracoholizm
Polak
Robert Rutkowski
stres
napięcie
relaks
zawał

Julia Kamińska usłyszała, że jest za gruba. "Gwiazda w rozmiarze 40 - no nie. 38 może jeszcze, ale 36 lepiej"
"Wracam do domu i wiem, że go nie ma". Ewa Szykulska wspomina zmarłego niedawno męża
Ubrania, na których nie widać plam potu. Na jakie stylizacje warto postawić w czasie upałów?
Paweł ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" świętuje rocznicę związku. Pokazał ukochaną
Monika Richardson ogłosiła ważną zmianę w życiu. "Muszę to powiedzieć"
Muzyczne eksperymenty Justyny Steczkowskiej. "To jest piosenka o strachu"
Pozostałe wiadomości
Uczestnik "Top Model" i popularna trenerka zostaną rodzicami. Znamy płeć dziecka

Gwiazdy

Uczestnik "Top Model" i popularna trenerka zostaną rodzicami. Znamy płeć dziecka

26 czerwca 2022, 11:34

Gwiazdy

Kacper Orenkiewicz i Karolina Darska ogłosili, że są parą. Trenerka i były uczestnik programu "Top Model" spotykają się od 1,5 roku i niedługo powitają na świecie dziecko. W Dzień Dobry Wakacje zakochani ujawnili płeć swojej pociechy.

Marzy ci się przyjęcie w ogrodzie? Pobierz nasz eBook i sprawdź, jak je zorganizować

Spotkajmy się przy grillu

Marzy ci się przyjęcie w ogrodzie? Pobierz nasz eBook i sprawdź, jak je zorganizować

23 czerwca 2022, 23:10

Spotkajmy się przy grillu

Lato to idealny czas na spotkania z rodziną i znajomymi. Ciesząc się piękną pogodą i bardzo sprzyjającymi okolicznościami przyrody często decydujemy się na celebrację na świeżym powietrzu. Jak przygotować przyjęcie w ogrodzie, żeby oczarować gości nie tylko smakiem potraw, ale także nietuzinkową aranżacją? Tego dowiesz się z e-booka Spotkajmy się przy grillu.

Ubrania, na których nie widać plam potu. Na jakie stylizacje warto postawić w czasie upałów?

Moda i Uroda

Ubrania, na których nie widać plam potu. Na jakie stylizacje warto postawić w czasie upałów?

26 czerwca 2022, 17:33

Moda i Uroda

Letnia aura niesie za sobą atmosferę beztroski i zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, ale bywa też uciążliwa. Z nadejściem fali upałów wiele osób zaczyna narzekać na problem w postaci śladów potu na ubraniach. Nieestetyczne plamy mogą wprawić w zakłopotanie każdego, bez względu na płeć czy wiek. Na szczęście istnieje sprawdzony sposób na to, by się przed tym uchronić. Wystarczy odpowiednio dobierać poszczególne elementy garderoby.

Paweł ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" świętuje rocznicę związku. Pokazał ukochaną

Gwiazdy

Paweł ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" świętuje rocznicę związku. Pokazał ukochaną

26 czerwca 2022, 17:10

Gwiazdy

Paweł Olejnik był uczestnikiem 6. edycji "Ślubu od pierwszego wejrzenia". Choć małżeństwo z Katarzyną Zięciak nie przetrwało, to jednak nie był zbyt długo sam. Znalazł właściwą kobietę i już od roku jest w szczęśliwym związku. Pokazał zdjęcie z ukochaną partnerką.

Anoreksja seksualna może wywołać kryzys w związku. Dotyczy co czwartej kobiety

Związki i seks

Anoreksja seksualna może wywołać kryzys w związku. Dotyczy co czwartej kobiety

26 czerwca 2022, 16:31

Związki i seks

Kryzys w związku może wynikać z różnych problemów, w tym także niedopasowania partnerów pod względem potrzeb seksualnych. Zdarza się, że jedna ze stron inicjuje intymne zbliżenie, ale spotyka się z niechęcią ukochanej osoby. Historia 27-letniej Agnieszki pokazuje, że bliskość cielesna nie musi stanowić priorytetu, nawet tuż po ślubie. W rozmowie z serwisem WP Kobieta młoda mężatka opowiedziała o doświadczeniach związanych z hipolibidemią.

"Wracam do domu i wiem, że go nie ma". Ewa Szykulska wspomina zmarłego niedawno męża

Gwiazdy

"Wracam do domu i wiem, że go nie ma". Ewa Szykulska wspomina zmarłego niedawno męża

26 czerwca 2022, 20:34

Gwiazdy

Ewa Szykulska to doskonała aktorka, która gra w filmach, serialach i spektaklach teatralnych. Wiele jej ról uważanych jest za kultowe. Choć artystka jest w wieku emerytalnym, nie myśli o porzuceniu aktorstwa i przyjmuje kolejne zawodowe propozycje. Właśnie zaczęła zdjęcia do serialu "Mój agent". Oto Kulisy Sławy Ewy Szykulskiej, z których dowiemy się, kogo zagra w najnowszej produkcji, za co kocha aktorstwo i jak radzi sobie bez, zmarłego pod koniec ubiegłego roku, męża.

Wzięli ślub na zatłoczonej plaży. Komentarze w sieci: "I potem zdjęcia z parawanami"

Związki i seks

Wzięli ślub na zatłoczonej plaży. Komentarze w sieci: "I potem zdjęcia z parawanami"

26 czerwca 2022, 19:45

Związki i seks

Związek małżeński można z powodzeniem zawrzeć poza murami kościoła czy urzędu stanu cywilnego. Nie dziwi zatem fakt, że wiele par w trakcie organizacji ceremonii pragnie wykazać się godną podziwu kreatywnością. Zakochani coraz częściej stawiają na śluby na plaży, pozwalające cieszyć się bliskością natury, niepowtarzalną atmosferą, a nierzadko także i imponującą liczbą gości. W jednym z polskich kurortów odbyła się tego rodzaju uroczystość, a upamiętniające ją nagrania stały się hitem na TikToku.

Miała 47 lat, kiedy urodziła 10. dziecko. "Mówią mi, że jestem za stara"

Parenting

Miała 47 lat, kiedy urodziła 10. dziecko. "Mówią mi, że jestem za stara"

26 czerwca 2022, 14:20

Parenting

Kiedy mama dziewiątki dzieci doczekała momentu, gdy większość jej pociech była już nastoletnia lub dorosła, myślała, teraz będzie miała więcej czasu dla siebie. Jednak w wieku 46 lat okazało się, że jest w dziesiątej ciąży. Teraz jej najstarszy syn ma 28 lat, a najmłodszy zaledwie 5 miesięcy, dzieli ich więc spora różnica wieku. O macierzyństwie kobieta opowiada na TikToku i mierzy się z dużą krytyką ze strony internautów. Co czyta na swój temat?

Tadeusz Müller wziął ślub. Uroczystość odbyła się na łodzi. Jak wyglądała panna młoda?

Gwiazdy

Tadeusz Müller wziął ślub. Uroczystość odbyła się na łodzi. Jak wyglądała panna młoda?

26 czerwca 2022, 13:02

Gwiazdy

Tadeusz Müller, znany restaurator i syn Magdy Gessler, jest już po ślubie. Jego żoną została Małgorzata Downar. Młoda para oraz ich goście pochwalili się dobrą nowiną w mediach społecznościowych. Uroczystość odbyła się na łodzi, a nowożeńcy mieli na sobie oryginalne stylizacje.

Kraków stawia na klimat. "Świat będzie się zmieniał i musimy wiedzieć, jak w nim funkcjonować"

Najnowsze

Kraków stawia na klimat. "Świat będzie się zmieniał i musimy wiedzieć, jak w nim funkcjonować"

26 czerwca 2022, 10:24

Najnowsze

O tym, że Kraków jest jednym z najbardziej klimatycznych polskich miast, wie każdy, kto choć raz zawitał do historycznej stolicy Polski. Warto jednak zaznaczyć, że królewski gród prowadzi politykę zrównoważonego rozwoju poprzez podejmowanie działań, które mają zapewnić mieszkańcom lepszy komfort życia. O zielonej twarzy Krakowa w studiu Dzień Dobry Wakacje rozmawialiśmy z aktywistką pełnomocniczką prezydenta Krakowa do spraw edukacji klimatycznej.

13-latka urodziła dziecko 71-letniego mężczyzny. Jej babcia usłyszała zarzuty

Newsy

13-latka urodziła dziecko 71-letniego mężczyzny. Jej babcia usłyszała zarzuty

26 czerwca 2022, 8:50

Newsy

Prokuratura w Kielcach po roku śledztwa postawiła zarzuty babci nastolatki. Kobieta jest oskarżona o narażenie dziewczynki na niebezpieczeństwo utraty życia lub ciężkiego uszczerbku na zdrowiu. 59-latka nie przyznaje się do winy.

Zdobywcy Fryderyków zagrają na jednej scenie. "Chcemy pokazać, w jak dobrej kondycji jest rynek muzyczny"

Gwiazdy

Zdobywcy Fryderyków zagrają na jednej scenie. "Chcemy pokazać, w jak dobrej kondycji jest rynek muzyczny"

26 czerwca 2022, 13:53

Gwiazdy

Festiwal „Zdobywcy Fryderyków” to nowa i jedyna w swoim rodzaju impreza na mapie wydarzeń muzycznych w Polsce. W jednym miejscu spotkają się największe nazwiska rodzimej estrady. A to wszystko za sprawą Marcina Bachary, organizatora wydarzenia oraz Łukasza Koczana, zastępcy dyrektora Samorządowej Agencji Promocji i Kultury w Szczecinku. O szczegółach opowiedzieli w Dzień Dobry Wakacje.

Niepełnosprawność to nie powód do wykluczenia. Te sprzęty pomagają w codziennym funkcjonowaniu i spełnianiu marzeń 

Technologia

Niepełnosprawność to nie powód do wykluczenia. Te sprzęty pomagają w codziennym funkcjonowaniu i spełnianiu marzeń 

26 czerwca 2022, 13:07

Technologia

Niepełnosprawność nie jest blokadą, tylko trudnością, którą można przeskoczyć, by realizować swoje marzenia. Pomocną dłoń do potrzebujących coraz częściej wyciągają firmy, które to za pomocą nowego sprzętu i technologii ułatwiają życiem osobom niepełnosprawnym. Jak? Przedstawiamy innowacyjne funkcjonalności laptopów z systemem Windows 11. 

Opłata deszczowa. Czym jest "podatek od deszczu" i kto musi go zapłacić?

Newsy

Opłata deszczowa. Czym jest "podatek od deszczu" i kto musi go zapłacić?

26 czerwca 2022, 10:07

Newsy

Lista podatków się wydłuża. To już nie tylko np. podatek cukrowy czy handlowy, ale też podatek od plastiku czy opłata węglowa. Kolejną daniną, która z naszych portfeli zasila Skarb Państwa, jest tzw. "podatek od deszczu". Kto musi go zapłacić?

Pyszne dania z masłem: "steki" z kalafiora, zupa krem z brokułów i szpinaku oraz smażona ryba

Przepisy kulinarne

Pyszne dania z masłem: "steki" z kalafiora, zupa krem z brokułów i szpinaku oraz smażona ryba

26 czerwca 2022, 8:34

Przepisy kulinarne

Dania z dodatkiem masła są bardzo smaczne. Kilka z nich przygotował w kuchni Dzień Dobry Wakacje Mateusz Gessler. Na naszym stole pojawiły się: "steki" z kalafiora, zupa krem z brokułów i szpinaku oraz smażona ryba.

Kulturalna odsłona Krakowa. "Zaplanowaliśmy prawie 4 tys. wydarzeń"

Podróże

Kulturalna odsłona Krakowa. "Zaplanowaliśmy prawie 4 tys. wydarzeń"

25 czerwca 2022, 13:22

Podróże

Program Dzień Dobry Wakacje zawitał do Krakowa. To wyjątkowe miasto pełne jest zabytków i atrakcji turystycznych. Każdy znajdzie tu coś dla siebie - muzealne wystawy, festiwale, koncerty z udziałem polskich i zagranicznych gwiazd czy też pikniki w pięknych, zielonych parkach. Czym Kraków może nas "zasmoczyć" tego lata?

Monika Miller znów mierzy się z nieuleczalną chorobą. "Zaczęły się problemy z wymiotowaniem"

Gwiazdy

Monika Miller znów mierzy się z nieuleczalną chorobą. "Zaczęły się problemy z wymiotowaniem"

25 czerwca 2022, 20:03

Gwiazdy

Monika Miller musi mierzyć się z kolejną nieuleczalną chorobą. Okazuje się, że jest ona wynikiem fibromialgii, którą stwierdzono u kobiety kilka miesięcy temu. 27-latka czekała na tę diagnozę aż dziewięć miesięcy.

Niezwykłe wydarzenia w Gorzowie Wielkopolskim. Atrakcje dla fanów sportu i muzyki

Gorące tematy

Niezwykłe wydarzenia w Gorzowie Wielkopolskim. Atrakcje dla fanów sportu i muzyki

25 czerwca 2022, 12:28

Gorące tematy

5. runda cyklu Grand Prix, czyli indywidualnych mistrzostw świata na żużlu rozpoczyna się w Gorzowie Wielkopolskim. Z tej okazji ekipa Dzień Dobry Wakacje spotkała się z Bartkiem Zmarzlikiem, żużlowcem oraz Jackiem Wójcickim, prezydentem miasta. Czym jest projekt "Dobry Wieczór Gorzów"?

Aktywne wakacje nad morzem. "Kołobrzeg jest bardzo rowerowym miastem"

Podróże

Aktywne wakacje nad morzem. "Kołobrzeg jest bardzo rowerowym miastem"

25 czerwca 2022, 16:12

Podróże

Sezon Dzień Dobry Wakacje rozpoczęliśmy w słonecznym Kołobrzegu. Tam z widzami spotkał się Bartek Jędrzejak, który pokazał, jak aktywnie można odpoczywać w tym mieście. Jakie atrakcje na nas czekają?

Kartki z pamiętnika matki. "Z rodzicielstwa prawo mają nas rozliczać wyłącznie nasze dzieci"

Parenting

Kartki z pamiętnika matki. "Z rodzicielstwa prawo mają nas rozliczać wyłącznie nasze dzieci"

26 czerwca 2022, 15:14

Parenting

Kiedy przychodzi wypalenie, nie możesz zrobić nic. Zwyczajnie patrzysz na zgliszcza i choć korci cię, żeby czubkiem buta ugasić płomień i ocalić resztki życia, nie robisz tego. Pozwalasz, żeby wszystko spłonęło. Ugór, jaki powstaje, jest brzydki i brudny, pokrywa czernią wszystko, co do tej pory tak pięknie pięło się siłą życia ku słońcu. Natura jest jednak niepokonana, nie da się jej powstrzymać przed walką o przetrwanie. Odradza się i ponownie zakwita triumfując. Z nami też tak jest. Podnosimy głowy po bolesnych doświadczeniach i idziemy dalej z otwartym sercem oraz nadzieją. 

Nowa odsłona dań z grilla: zachwyć gości letnimi tacosami i kiełbaskami w cieście francuskim 

Spotkajmy się przy grillu

Nowa odsłona dań z grilla: zachwyć gości letnimi tacosami i kiełbaskami w cieście francuskim 

25 czerwca 2022, 9:24

Spotkajmy się przy grillu

0
Krakowska kuchnia, czyli małdrzyki krakowskie, smocze śniadanie i sałatka chwastowa. Sprawdź, jak je przygotować

Przepisy kulinarne

Krakowska kuchnia, czyli małdrzyki krakowskie, smocze śniadanie i sałatka chwastowa. Sprawdź, jak je przygotować

25 czerwca 2022, 9:01

Przepisy kulinarne

Co mógłby jeść smok z Krakowa? Z pewnością do gustu przypadłyby mu małdrzyki krakowskie, czyli pyszne placki truskawkowe z pieprzem i czarnym bzem. Nie pogardziłby też zapewne smoczym śniadaniem czy chwastową sałatką. Sprawdź przepisy na te fenomenalne dania kuchni krakowskiej.

Oryginalne prezenty dla każdego taty. "Celujmy w jego zainteresowania"

Porady

Oryginalne prezenty dla każdego taty. "Celujmy w jego zainteresowania"

23 czerwca 2022, 12:35

Porady

Dzień Ojca to idealna okazja, aby podziękować rodzicowi za opiekę i troskę, którą nas obdarza. Oprócz życzeń możemy także podarować mu drobny upominek. W Dzień Dobry TVN poszukiwacz gadżetów Konrad Koterba, wybrał kilka propozycji na każdą kieszeń.

Aktorka znana ze "Sztuki kochania" zrobiła coming out. "Najbardziej uwielbiam czas ze swoją dziewczyną"

Gwiazdy

Aktorka znana ze "Sztuki kochania" zrobiła coming out. "Najbardziej uwielbiam czas ze swoją dziewczyną"

25 czerwca 2022, 17:00

Gwiazdy

Trwa Miesiąc Dumy, w którym wyrażane jest wsparcie dla osób LGBTQ+. Coraz częściej gwiazdy decydują się na otwarte mówienie o swojej seksualności. Do tego grona właśnie dołączyła Justyna Wasilewska, która w ostatnim wywiadzie zdradziła, że jest w związku z kobietą.

Sekrety smaku Italii. Odkryj wyjątkowe dania włoskiej kuchni według przepisu Matteo Brunetti

Jak smakują Włochy?

Sekrety smaku Italii. Odkryj wyjątkowe dania włoskiej kuchni według przepisu Matteo Brunetti

22 czerwca 2022, 8:40

Jak smakują Włochy?

Włoska kuchnia od wielu lat podbija serca i żołądki smakoszy na całym świecie, także w Polsce. Nic dziwnego – aromatyczne, pyszne dania prosto z Półwyspu Apenińskiego są smaczne, sycące i przywołują na myśl to, co życie ma nam do zaoferowania najlepszego – urlop w słonecznej Italii. Po lasagne bolognese, klasyczne risotto czy tiramisu sięgamy często i chętnie, warto jednak pomyśleć (i, przede wszystkim, skosztować) o daniach nieco bardziej wyszukanych i oryginalnych, choć wciąż prostych w przygotowaniu. Matteo Brunetti zdradza przepisy na lasagne z cukinią, risotto z szafranem i tartę z morelami.

Suknia balowa, świecąca peleryna - Michał Szpak pokazał swoje sceniczne stylizacje: "Lubię kontrowersję"

Gwiazdy

Suknia balowa, świecąca peleryna - Michał Szpak pokazał swoje sceniczne stylizacje: "Lubię kontrowersję"

20 czerwca 2022, 13:04

Gwiazdy

Po raz pierwszy w historii polskiej marki Pantene ambasadorem kampanii został mężczyzna. Wybrano Michała Szpaka, którego znakiem charakterystycznym są długie, piękne i kręcone włosy. W Dzień Dobry TVN artysta opowiedział o swojej nowej roli, reklamie i scenicznych stylizacjach. Nie zabrakło też muzycznego wątku, bo specjalnie dla naszych widzów wokalista zaśpiewał nowy utwór - "24na7".

Czystość w zgodzie z naturą. Jak skutecznie posprzątać dom dbając o bezpieczeństwo swoje i środowiska?

Dom

Czystość w zgodzie z naturą. Jak skutecznie posprzątać dom dbając o bezpieczeństwo swoje i środowiska?

19 czerwca 2022, 22:30

Dom

Uporządkowana i czysta przestrzeń to nierzadko święty graal wielu pań domu. Niestety, często osiągnięcie zamierzonych celów wizualnych (i higienicznych) wiąże się z wykorzystaniem silnych środków chemicznych, które, oprócz nieskazitelnych powierzchni, pozostawiają po sobie osady czy nieprzyjemny zapach. Czy można tego uniknąć? Jak wprowadzić ład w domu nie sięgając po produkty, które są szkodliwe dla środowiska, więc także dla nas?

4-latek poddany wazektomii. Fatalny błąd lekarki

Zdrowie

4-latek poddany wazektomii. Fatalny błąd lekarki

26 czerwca 2022, 14:37

Zdrowie

Chłopiec, który trafił na stół operacyjny, był operowany z powodu problemów z przepukliną. Po wykonanym zabiegu okazało się, że lekarz uszkodził nasieniowody dziecka. Rodzice poszkodowanego malucha walczą o zadośćuczynienie.

Katarzyna Skrzynecka przekazała smutną wiadomość. "Są już RAZEM... Tatul i Mama"

Gwiazdy

Katarzyna Skrzynecka przekazała smutną wiadomość. "Są już RAZEM... Tatul i Mama"

25 czerwca 2022, 18:45

Gwiazdy

Katarzyna Skrzynecka podzieliła się z fanami smutną informacją. Gwiazda opublikowała w mediach społecznościowych poruszający wpis, w którym pożegnała zmarłego ojca. Słowa pogrążonej w żałobie aktorki zostały opatrzone wyjątkowymi zdjęciami.

Sara James w nowej odsłonie wielkiego hitu. "Piosenka jest magiczna po prostu"

Gwiazdy

Sara James w nowej odsłonie wielkiego hitu. "Piosenka jest magiczna po prostu"

25 czerwca 2022, 11:31

Gwiazdy

Sara James spełnia swoje marzenia i robi karierę w świecie muzyki. To bez wątpienia niezwykły czas w jej życiu. 14-letnia wokalistka opowiedziała w Dzień Dobry Wakacje o najnowszej piosence "Magia jest w nas". Skąd czerpała inspiracje do stworzenia wyjątkowej aranżacji tego znanego utworu? Kiedy ukaże się jej płyta?

Wyjątkowy pokaz serialu "Kontrola 4". Uczestnicy Parady Równości spotkali się w warszawskiej Kinotece

Gorące tematy

Wyjątkowy pokaz serialu "Kontrola 4". Uczestnicy Parady Równości spotkali się w warszawskiej Kinotece

25 czerwca 2022, 22:17

Gorące tematy

Parada Równości w Warszawie to wydarzenie, które każdego roku niesie za sobą szereg niepowtarzalnych emocji. W sobotę, 25 czerwca br. na ulicach stolicy odbył się marsz, który zwieńczono pokazem finałowego sezonu serialu "Kontrola". Nie zabrakło też innych atrakcji. Na Placu Defilad stanęło Miasteczko Równości, a w nim wyjątkowe stoisko, przygotowane z myślą o fanach produkcji.

Kasia Tusk oceniła "kurortowy styl" Polaków na deptaku. Co wytknęła urlopowiczom?

Gwiazdy

Kasia Tusk oceniła "kurortowy styl" Polaków na deptaku. Co wytknęła urlopowiczom?

23 czerwca 2022, 12:09

Gwiazdy

Nadeszły ciepłe, słoneczne dni, więc turyści coraz chętniej odwiedzają nadmorskie miejscowości. W jednej z nich, a konkretnie w Sopocie, na co dzień mieszka Kasia Tusk. Na swoim blogu, który w dużej mierze poświęcony jest modzie, opublikowała wpis na temat letnich stylizacji Polaków. Krytycznym okiem oceniła, co noszą urlopowicze.

Ma obfity wąsik i monobrew. Przestała się depilować, bo miała ważny powód

Styl życia

Ma obfity wąsik i monobrew. Przestała się depilować, bo miała ważny powód

25 czerwca 2022, 17:37

Styl życia

Eldina Jaganjac zawojowała media społecznościowe, a wszystko to za sprawą postów stanowiących pochwałę naturalnego piękna. 32-letnia aktywistka z Kopenhagi postanowiła zrezygnować z depilacji całego ciała i włączyć się do ruchu body positive, by zachęcić inne kobiety do pracy nad samoakceptacją. Publikowane przez nią zdjęcia i filmiki budzą nie lada sensację w sieci. Jak reagują na nie internauci?

Naucz się mówić "nie wiem". Ekspertka wyjaśnia, dlaczego warto dać sobie do tego prawo

Psychologia

Naucz się mówić "nie wiem". Ekspertka wyjaśnia, dlaczego warto dać sobie do tego prawo

25 czerwca 2022, 12:57

Psychologia

Uczymy się przez całe życie. Zdobywane z wiekiem wiedza i doświadczenie pozwalają nam z powodzeniem pokonywać codzienne wyzwania i radzić sobie z problemami. Nie oznacza to jednak, że potrafimy udzielić odpowiedzi na każde pytanie i skutecznie uporać się ze wszystkimi przeszkodami. Czasem warto pogodzić się z targającymi nami wątpliwościami, a nawet otwarcie powiedzieć "nie wiem". Jakie korzyści przynosi umiejętność przekazywania tego komunikatu rodzinie, przyjaciołom czy współpracownikom? Zapytaliśmy o to psychoterapeutkę Zuzannę Butryn. 

Madonna znowu szokuje. Tym razem nie skończyło się na samym namiętnym pocałunku z kobietą

Gwiazdy

Madonna znowu szokuje. Tym razem nie skończyło się na samym namiętnym pocałunku z kobietą

25 czerwca 2022, 16:45

Gwiazdy

Madonna nie przestaje szokować. Tym razem wzbudziła liczne kontrowersje w trakcie koncertu w Nowym Jorku z okazji Miesiąca Dumy. Podczas występu zaczęła całować się z inną wokalistką. W sieci zawrzało.

Brad Pitt rezygnuje z pracy na planie filmowym? "Jestem na ostatniej prostej"

Gwiazdy

Brad Pitt rezygnuje z pracy na planie filmowym? "Jestem na ostatniej prostej"

25 czerwca 2022, 14:41

Gwiazdy

Miłośnicy nieprzeciętnego talentu Brada Pitta mają powody do niepokoju. Hollywoodzki aktor rozważa zakończenie kariery w branży filmowej. W rozmowie z magazynem "GQ" artysta przyznał, że planuje wprowadzić w życie istotne zmiany. Z godną podziwu szczerością opisał też trudne doświadczenia związane z chorobą alkoholową i depresją.

Uczestnik "Top Model" załamał się po zakończeniu programu. "Byłem bliski, żeby się poddać"

Gwiazdy

Uczestnik "Top Model" załamał się po zakończeniu programu. "Byłem bliski, żeby się poddać"

24 czerwca 2022, 19:03

Gwiazdy

Łukasz Bogusławski dobrze znany jest widzom TVN. Uczestnik "Top Model" na chwilę opuścił wybiegi, by zająć się czymś zupełnie nowym. Reporter dziendobry.tvn.pl Oskar Netkowski spotkał się z nim, by porozmawiać o tomiku poezji, którym zadebiutował na rynku wydawniczym. Jaki ma plan na siebie?

Film "Elivis" już w kinach. "Historia prawdziwa, genialnie i kreatywnie opowiedziana"

Gwiazdy

Film "Elivis" już w kinach. "Historia prawdziwa, genialnie i kreatywnie opowiedziana"

24 czerwca 2022, 8:41

Gwiazdy

Na ten film z niecierpliwością oczekiwali fani muzyki i Elvisa Presleya. Nareszcie nadszedł wielki dzień. 24 czerwca do kin trafiła produkcja "Elvis". Czego możemy się spodziewać? To barwna ilustracja kariery "Króla Rock and Rolla" oraz nieco ciemniejsze kulisy jego życia prywatnego.

Natalia Madejczyk w oczach przyjaciela. "Obdarzona była wielką wrażliwością"

Gwiazdy

Natalia Madejczyk w oczach przyjaciela. "Obdarzona była wielką wrażliwością"

24 czerwca 2022, 10:31

Gwiazdy

Tragiczna śmierć uczestniczki pierwszej edycji programu "You Can Dance - Po prostu tańcz" - Natalii Madejczyk wstrząsnęła fanami i rodziną. Smutną informację przekazał zwycięzca show Maciej Florek. Z przyjacielem kilka dni później rozmawiał Mateusz Hładki.

Tego miejsca nie pokazujemy często. Zobacz, jak wygląda centrum dowodzenia programu

Gorące tematy

Tego miejsca nie pokazujemy często. Zobacz, jak wygląda centrum dowodzenia programu

24 czerwca 2022, 14:41

Gorące tematy

Ewa Drzyzga i Agnieszka Woźniak-Starak podczas ostatniego przedwakacyjnego wydania Dzień Dobry TVN, zaprosiły naszych widzów w wyjątkowe miejsce. Do reżyserki programu wstęp mają tylko nieliczni. Co dokładnie się tam dzieje?

Naucz się mówić "nie wiem". Ekspertka wyjaśnia, dlaczego warto dać sobie do tego prawo

Psychologia

Naucz się mówić "nie wiem". Ekspertka wyjaśnia, dlaczego warto dać sobie do tego prawo

25 czerwca 2022, 12:57

Psychologia

Uczymy się przez całe życie. Zdobywane z wiekiem wiedza i doświadczenie pozwalają nam z powodzeniem pokonywać codzienne wyzwania i radzić sobie z problemami. Nie oznacza to jednak, że potrafimy udzielić odpowiedzi na każde pytanie i skutecznie uporać się ze wszystkimi przeszkodami. Czasem warto pogodzić się z targającymi nami wątpliwościami, a nawet otwarcie powiedzieć "nie wiem". Jakie korzyści przynosi umiejętność przekazywania tego komunikatu rodzinie, przyjaciołom czy współpracownikom? Zapytaliśmy o to psychoterapeutkę Zuzannę Butryn. 

Mąż wspierał ją w zawodowym rozwoju. "Ciężar opieki nad naszymi dziećmi w 90 proc. spadł na niego"

Styl życia

Mąż wspierał ją w zawodowym rozwoju. "Ciężar opieki nad naszymi dziećmi w 90 proc. spadł na niego"

23 czerwca 2022, 16:10

Styl życia

Jolanta Jurkowlaniec jest restauratorką. Biznes tworzyła w czasach kryzysu. Później, kiedy pojawiła się stabilizacja, nagle wybuchła pandemia COVID-19, która ponownie przeorganizowała system pracy. Kobieta postanowiła się nie poddawać i natychmiast zaczęła działać. Zachowała wszystkie miejsca pracy i utrzymała się na rynku. Jak wyglądała jej droga do sukcesu. Opowiedziała o tym w cyklu Darii Pacańskiej "Inspirujące kobiety" w serwisie dziendobry.tvn.pl.

Gwiazdy wspominają szkołę. Za co Izabela Trojanowska została z niej wyrzucona?

Psychologia

Gwiazdy wspominają szkołę. Za co Izabela Trojanowska została z niej wyrzucona?

24 czerwca 2022, 15:24

Psychologia

Uczniowie kończą właśnie rok szkolny i odbierają świadectwa. Ci którzy, którzy mają najlepsze wyniki w nauce, zobaczą na świadectwie czerwony pasek. Czy taki system wyróżniania uczniów to dobry pomysł? Czy dzieci muszą być najlepsze w każdej dziedzinie? O tym w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Izabelą Trojanowską, Justyną Suchecką i Dariuszem Kordkiem.

Więcej niż jazda na rowerze. Dlaczego warto się wybrać na Happy Bike Beskidy?

Sport i fitness

Więcej niż jazda na rowerze. Dlaczego warto się wybrać na Happy Bike Beskidy?

24 czerwca 2022, 14:43

Sport i fitness

Rower to nie tylko środek transportu. Odpowiedni model pozwala wykonywać niezwykłe ewolucje. Miłośnicy tego rodzaju sportu zaprezentują swoje umiejętności już w najbliższy weekend na Happy Bike Beskidy w Bielsko-Białej. Jednym z uczestników będzie Kamil Kobędzowski. Jak zaczęła się jego przygoda z ekstremalną jazdą na rowerze?

DIY - dekoracje marynistyczne. Wakacyjne wspomnienia, które stworzysz samodzielnie

Aranżacje wnętrz

DIY - dekoracje marynistyczne. Wakacyjne wspomnienia, które stworzysz samodzielnie

23 czerwca 2022, 13:55

Aranżacje wnętrz

Dekoracje marynistyczne inspirowane są najczęściej morzem i żeglarstwem. Dodają wnętrzom wakacyjnego luzu, mogą także inspirować nas do planowania kolejnych wyjazdów. Takie dodatki możesz wykonać samodzielnie. Jak to zrobić? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział architekt wnętrz Jonatan Kilczewski.

Pies każdej nocy przychodził do pokoju dziecka. Kamera nagrała, co robił

Dziecko

Pies każdej nocy przychodził do pokoju dziecka. Kamera nagrała, co robił

22 czerwca 2022, 12:46

Dziecko

Mówi się, że pies jest najlepszym i najwierniejszym przyjacielem człowieka. Potwierdza to chociażby nagranie udostępnione w sieci przez rodziców pewnego rocznego chłopca. Zwierzę każdej nocy przychodziło do pokoju malucha, by wykonać swój opiekuńczy rytuał. Zachowanie czworonoga wzruszyło internautów.

87-letni tata Martyny Wojciechowskiej w energetycznym tańcu. "Nasze relacje nie zawsze były dobre"

Gwiazdy

87-letni tata Martyny Wojciechowskiej w energetycznym tańcu. "Nasze relacje nie zawsze były dobre"

23 czerwca 2022, 17:06

Gwiazdy

Martyna Wojciechowska podzieliła się z fanami niezwykle osobistym nagraniem. Przy okazji wypowiedziała się na temat łączącej ją z tatą więzi. W ten sposób podróżniczka i gwiazda TVN uczciła Dzień Ojca. Filmik tańczącej pary podbija sieć.

Jak nieobecny tata wpływa na życie dziecka? "Pamiętajcie, że jutro jest Dzień Ojca"

Parenting

Jak nieobecny tata wpływa na życie dziecka? "Pamiętajcie, że jutro jest Dzień Ojca"

22 czerwca 2022, 19:05

Parenting

Wychowałam się w domu, gdzie powrotu taty wyglądało się w oknie. Z wachlarza moich dziecięcych emocji ekscytacja i radość, jaką wywoływał dźwięk dzwonka do drzwi, były tymi, które lubiłam do szaleństwa. Naciskał go zawsze w charakterystyczny sposób, jakby wygrywał na nim melodię, dla mnie najcudowniejszą. Kiedy wyjeżdżał, zabierał ze sobą fragment mnie.

"Tato, w Dzień Ojca proszę Cię, przestań przyjaźnić się z moim gwałcicielem"

Parenting

"Tato, w Dzień Ojca proszę Cię, przestań przyjaźnić się z moim gwałcicielem"

23 czerwca 2022, 14:16

Parenting

Kamila nie obchodzi Dnia Ojca, choć mieszka z tatą pod jednym dachem. Żal, który przepełnia jej serce, jest tak duży, że nie potrafi zmniejszyć go nawet miłość do rodzica. Ojciec zawiódł ją w chwili, w której najbardziej go potrzebowała. - Nazwał mnie wtedy dzi*ką - wyznaje młoda kobieta.

Mężczyźni ofiarami oszustw w klubach go-go. "Zobaczyłem transakcje opiewające na 120 tys. zł"

Gorące tematy

Mężczyźni ofiarami oszustw w klubach go-go. "Zobaczyłem transakcje opiewające na 120 tys. zł"

23 czerwca 2022, 17:41

Gorące tematy

Policja prowadzi śledztwo wymierzone w szefów sieci klubów go-go. 500 funkcjonariuszy weszło do ponad dwudziestu lokali na terenie całej Polski. Klienci klubów tracili świadomość, a kiedy się budzili, byli bez pieniędzy albo z wysokimi kredytami. Mężczyźni tracili dziesiątki tysięcy złotych. Na czym polegał ten proceder?

Dzięki temu przedmiotowi spotęgujesz doznania seksualne. Każdy ma go w domu

Związki i seks

Dzięki temu przedmiotowi spotęgujesz doznania seksualne. Każdy ma go w domu

20 czerwca 2022, 8:56

Związki i seks

Intymne chwile w sypialni można urozmaicić za pomocą jednej rzeczy, którą z pewnością każdy ma na swoim łóżku. Kiedy śpimy, zwykle kładziemy poduszkę pod głowę, jednak w trakcie stosunku, można podłożyć ją pod dolną część pleców - w okolicach odcinka lędźwiowego lub pod pośladki. Ten prosty trik zintensyfikuje doznania obojga partnerów podczas zbliżenia. Jak to działa?

Henryka Krzywonos walczy z rakiem. O chorobie dowiedziała się, gdy złamała żebro

Styl życia

Henryka Krzywonos walczy z rakiem. O chorobie dowiedziała się, gdy złamała żebro

19 czerwca 2022, 14:48

Styl życia

Posłanka Henryka Krzywonos-Strycharska zmaga się z chorobą nowotworową. W sierpniu pacjentka dowie się, jakie są rokowania. W Dzień Dobry TVN wraz z mężem opowiedzieli o walce z rakiem, która nieustannie się toczy. - Nagle wyobraziłem sobie, że przy mnie może nie być Henryki - przyznał Krzysztof Strycharski.

Co powinno się znaleźć w modnym wnętrzu? Poznaj najnowsze trendy prosto z Mediolanu

Dom

Co powinno się znaleźć w modnym wnętrzu? Poznaj najnowsze trendy prosto z Mediolanu

22 czerwca 2022, 13:10

Dom

Milan Design Week to coroczne święto designu i architektury. Po rocznej przerwie spowodowanej pandemią i zmniejszoną wystawą we wrześniu 2021 r., Salone del Mobile w Mediolanie – międzynarodowe targi designu – powróciły na początku czerwca z pełną mocą. Co będzie modne w nadchodzącym sezonie? O tym w Dzień Dobry TVN opowiadały Beata Kwiatkowska i Joanna Real-Studzińska, architektki wnętrz.

Dążenie do ideału może zatruć życie. "Perfekcjonista rozpamiętuje swoje porażki"

Psychologia

Dążenie do ideału może zatruć życie. "Perfekcjonista rozpamiętuje swoje porażki"

23 czerwca 2022, 13:41

Psychologia

W byciu dokładnym i skrupulatnym nie ma nic złego. Czasem jednak zdarza się, że taka postawa może przysporzyć nam wielu problemów. Do czego może doprowadzić nadmierny perfekcjonizm? Jak nauczyć się odpuszczać? O tym w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z Anną Godlewską, coachem i trenerką osobowości.

Najdziwniejsze miejsca, w których rodziły kobiety. W jedno aż trudno uwierzyć. "Nie było czasu się bać"

Parenting

Najdziwniejsze miejsca, w których rodziły kobiety. W jedno aż trudno uwierzyć. "Nie było czasu się bać"

16 czerwca 2022, 19:13

Parenting

Natura bywa nieprzewidywalna, o czym z pewnością świadczą historie tych kobiet. Porody w samolocie, na drzewie czy wodzie są dowodem na to, że pewnych rzeczy w życiu nie da się zaplanować.

Czy warto nacinać kiełbasę przed grillowaniem? Rada Szymona Czerwińskiego może zaskoczyć

Przepisy kulinarne

Czy warto nacinać kiełbasę przed grillowaniem? Rada Szymona Czerwińskiego może zaskoczyć

20 czerwca 2022, 7:37

Przepisy kulinarne

Wraz z nadejściem ciepłych dni i wieczorów amatorzy gotowania na świeżym powietrzu coraz chętniej sięgają po ogrodowe grille i korzystają z uroków spędzania czasu na łonie natury. Dla wszystkich, którzy nie wyobrażają sobie lata bez jedzenia z rusztu Szymon Czerwiński ma kilka wskazówek.

"To jest dobre dla podpitych wujków", czyli kilka słów o tym, co najbardziej denerwuje gości weselnych

Ślub i wesele

"To jest dobre dla podpitych wujków", czyli kilka słów o tym, co najbardziej denerwuje gości weselnych

16 czerwca 2022, 17:02

Ślub i wesele

Przyjęło się mówić, że ile ludzi, tyle zdań, dlatego zorganizowanie wesela, które spodoba się wszystkim graniczy z cudem. Możemy jednak wyróżnić kilka czynników szczególnie denerwujących gości weselnych. Sprawdź, co najbardziej psuje im dobrą zabawę.

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Nasze akcje

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

9 czerwca 2022, 8:04

Nasze akcje

Redakcja Dzień Dobry TVN chce być bliżej Was, dlatego z radością przedstawiamy naszą nową inicjatywę - #DzieńDobrywPolsce. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami akcji.