Arthur C. Brooks - profesor Harvardu, socjolog, ceniony naukowiec, autor książek i mówca - zawodowo zajmuje się badaniem szczęścia. Jest autorem wielu bestsellerowych publikacji, w tym książki napisanej wspólnie z Oprah Winfrey. W rozmowie z Magdaleną Bober z Dzień Dobry TVN wyjaśnił, czym tak naprawdę jest ten stan i jak go osiągnąć.
Profesor Arthur C. Brooks studiuje szczęście
Profesor Arthur C. Brooks od lat pomaga ludziom na całym świecie odnaleźć drogę do szczęśliwego życia. Jednak w przeszłości sam miał trudności, by ją znaleźć.
- Właściwie powodem, dla którego wybrałem szczęście na swoją specjalizację, był fakt, że tego właśnie najbardziej chciałem w życiu. Jestem socjologiem, który studiuje ludzkie zachowania i kilka lat temu moja żona powiedziała: "Dlaczego nie zajmiesz się szczęściem skoro chcesz być szczęśliwy?". Pomyślałem, to prawda. Zdecydowałem się podejść do tematu od strony naukowej, żeby zrozumieć, dlaczego niektórzy są szczęśliwi, a inni nie. To naprawdę zmieniło moje życie - wyjaśnił profesor w rozmowie z Magdaleną Bober.
Szczęście - czym jest i jak je osiągnąć?
Okazuje się, że wielu z nas błędnie definiuje szczęście.
- Większość ludzi powiedziałaby, że szczęście to uczucie, które pojawia się, kiedy jestem z ludźmi, których kocham albo to, jak się czuję, kiedy robię rzeczy, które sprawiają mi radość. Ale szczęście to nie uczucie. Uczucia są efektem szczęścia, dowodem na jego istnienie i to jest bardzo ważne rozróżnienie. Szczęście to połączenie radości z życia, satysfakcji z osiągnięć i poczucia sensu we wszystkim, co robisz - tłumczył profesor Arthur C. Brooks.
Jak dodał, osiągnięcie tego naraz jest trudnym wyzwaniem, dlatego sam próbuje to zebrać i nazwać w swoich książkach, na wykładach czy lekcjach. - Mówię o tym, jak osiągnąć radość, satysfakcję i znaczenie w życiu - podkreślił naukowiec.
Jeśli chcemy być szczęśliwi, zdaniem socjologa warto przyjrzeć się swoim nawykom. - Te najważniejsze, które mają wpływ na szczęśliwe życie, to podążanie za wiarą, życie rodzinne, bliskie przyjaźnie i pewność, że praca jest pożyteczna dla innych. Taka jest ta wielka czwórka. Każdy, kto chce być szczęśliwy, każdy, kto nas ogląda, powinien się skupić właśnie na tym - zaznaczył rozmówca Dzień Dobry TVN.
Jak ćwiczyć szczęście? Jak przebiegała współpraca profesora z Oprah Winfrey? Posłuchaj całej rozmowy w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Powstała lista najszczęśliwszych krajów w UE. Miejsce Polski może niektórych zaskoczyć
- Co uszczęśliwia osoby starsze? "Pewne czynniki pozostają niezmienne"
- Tak działa mózg. Jak zrozumieć "chemię", która rządzi naszym samopoczuciem?
Autor: Dominika Czerniszewska
Reporter: Magdalena Bober
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN