Samoobrona kobiet. Pierwsze stracie

Styl życia
|
Aktualizacja:
Ciemna brama, powrót wieczorem z pracy, spacer z psem. Kobieta w wielu sytuacjach może czuć się zagrożona. Jak obronić samą siebie i nie dać się zastraszyć? Wie to najlepiej Katarzyna Olubińska wspierana przez swojego trenera.

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

podziel się:
Tagi:
treningkobietytrenersamoobrona

Polecane w Styl Życia

Sylwia Peretti składa wzruszające życzenia

Sylwia Peretti zabrała głos tuż przed świętami. "Abyście nigdy nie zaznali koszmaru, z jakim zmagam się ja"

Na kolanku u Szymona - Malwina Wędzikowska

Malwina Wędzikowska organizuje w tym roku Wigilię. "Jestem przerażona"

Piotr Stramowski nabrał Mikołaja. "Ja jestem z bieguna południowego"

Piotr Stramowski nabrał Mikołaja. "Czyli jednak przebieraniec"

Córka Bruce'a Willisa i Demi Moore zaręczyła się

Córka Bruce'a Willisa i Demi Moore zaręczyła się. "Najpiękniejsza miłość, której można być świadkiem"

Dorota i Marcin na kolanku u Mikołaja. "Dostałam mini rózgę"

Dorota i Marcin na kolanku u Mikołaja. "Dostałam mini rózgę"

Śledź sanie Świętego Mikołaja na żywo. Kiedy dotrze do Polski?

Święty Mikołaj wyruszył z prezentami. Śledź jego sanie na żywo

Pozostałe wiadomości

Tych pytań nie powinno się zadawać w Wigilię. "To dzieli nas najbardziej"
Styl życia

Tych pytań nie powinno się zadawać w Wigilię. "To dzieli nas najbardziej"

Gdzie pojechać na weekend po świętach?
Podróże

Gdzie pojechać na weekend po świętach?

Sylwia Peretti zabrała głos tuż przed świętami. "Abyście nigdy nie zaznali koszmaru, z jakim zmagam się ja"
Gwiazdy

Sylwia Peretti zabrała głos tuż przed świętami. "Abyście nigdy nie zaznali koszmaru, z jakim zmagam się ja"

Malwina Wędzikowska organizuje w tym roku Wigilię. "Jestem przerażona"
Gwiazdy

Malwina Wędzikowska organizuje w tym roku Wigilię. "Jestem przerażona"

Piotr Stramowski nabrał Mikołaja. "Czyli jednak przebieraniec"
Gwiazdy

Piotr Stramowski nabrał Mikołaja. "Czyli jednak przebieraniec"

Córka Bruce'a Willisa i Demi Moore zaręczyła się. "Najpiękniejsza miłość, której można być świadkiem"
Gwiazdy

Córka Bruce'a Willisa i Demi Moore zaręczyła się. "Najpiękniejsza miłość, której można być świadkiem"

Dorota i Marcin na kolanku u Mikołaja. "Dostałam mini rózgę"
Gwiazdy

Dorota i Marcin na kolanku u Mikołaja. "Dostałam mini rózgę"

Co szkodzi dzieciom? Potrawy świąteczne niezdrowe dla najmłodszych
Parenting

Co szkodzi dzieciom? Potrawy świąteczne niezdrowe dla najmłodszych

Pomaga dziewczętom z domów dziecka. "Im więcej potknięć, tym większy sukces"
Styl życia

Pomaga dziewczętom z domów dziecka. "Im więcej potknięć, tym większy sukces"

Święty Mikołaj wyruszył z prezentami. Śledź jego sanie na żywo
Newsy

Święty Mikołaj wyruszył z prezentami. Śledź jego sanie na żywo

Jak NIE składać świątecznych życzeń? Poznaj rady prof. Bralczyka
Styl życia

Jak NIE składać świątecznych życzeń? Poznaj rady prof. Bralczyka

Recepta na miłość Barbary i Jacka Bursztynowiczów. "To akurat u nas się sprawdza"
Gwiazdy

Recepta na miłość Barbary i Jacka Bursztynowiczów. "To akurat u nas się sprawdza"

Co obejrzeć w telewizji w święta? Te filmy i programy rozbawią całą rodzinę
Styl życia

Co obejrzeć w telewizji w święta? Te filmy i programy rozbawią całą rodzinę

Dlaczego wsadzamy sianko pod obrus i dzielimy się opłatkiem?
Styl życia

Dlaczego wsadzamy sianko pod obrus i dzielimy się opłatkiem?

Iza Janachowska pokazała świąteczny dom. Dlaczego choinka stoi na zewnątrz? "W tym roku wyjątkowo"
Gwiazdy

Iza Janachowska pokazała świąteczny dom. Dlaczego choinka stoi na zewnątrz? "W tym roku wyjątkowo"

Opóźniony pociąg to zmora pasażerów. Kiedy należy się nam odszkodowanie?
Porady

Opóźniony pociąg to zmora pasażerów. Kiedy należy się nam odszkodowanie?

Nie żyje aktor Jan Wojciech Krzyszczak. Miał 82 lata
Newsy

Nie żyje aktor Jan Wojciech Krzyszczak. Miał 82 lata

Horoskop na wtorek. W relacjach rodzinnych pojawi się wiele rozbieżnych oczekiwań
Horoskop

Horoskop na wtorek. W relacjach rodzinnych pojawi się wiele rozbieżnych oczekiwań

Horoskop dzienny na wtorek, 24 grudnia dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb
Horoskop

Horoskop dzienny na wtorek, 24 grudnia dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na wtorek, 24 grudnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów
Horoskop

Horoskop dzienny na wtorek, 24 grudnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop dzienny na wtorek, 24 grudnia dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków
Horoskop

Horoskop dzienny na wtorek, 24 grudnia dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Co zrobić, gdy dziecko zachoruje w święta? Poznaj porady pediatry
Zdrowie

Co zrobić, gdy dziecko zachoruje w święta? Poznaj porady pediatry

Czy w Wigilię trzeba iść na pasterkę? Co to za msza?
Newsy

Czy w Wigilię trzeba iść na pasterkę? Co to za msza?

Który fragment Biblii czytamy przed wigilijną kolacją? Polacy mają z tym problem
Porady

Który fragment Biblii czytamy przed wigilijną kolacją? Polacy mają z tym problem

Pogoda na Wigilię. Gdzie będzie śnieg? Ostrzeżenia IMGW: "Intensywne opady"
Pogoda

Pogoda na Wigilię. Gdzie będzie śnieg? Ostrzeżenia IMGW: "Intensywne opady"

Wigilia według Sebastiana Olmy. Sprawdź jego przepisy na świąteczne dania
Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Wigilia według Sebastiana Olmy. Sprawdź jego przepisy na świąteczne dania

Przepowiednie i przesądy wigilijne – jakie są? Czego nie można w święta?
Styl życia

Przepowiednie i przesądy wigilijne – jakie są? Czego nie można w święta?

O której zaświeci pierwsza gwiazdka? Sprawdź, kiedy będzie widoczna w Twoim mieście
Newsy

O której zaświeci pierwsza gwiazdka? Sprawdź, kiedy będzie widoczna w Twoim mieście

Chcesz zaskoczyć bliskich wyjątkowymi życzeniami na Boże Narodzenie? Pobierz nasze kartki świąteczne
Styl życia

Chcesz zaskoczyć bliskich wyjątkowymi życzeniami na Boże Narodzenie? Pobierz nasze kartki świąteczne

Czy sklepy będą otwarte w Wigilię i święta?
Styl życia

Czy sklepy będą otwarte w Wigilię i święta?