Każdego dnia wiele kobiet doświadcza zaczepek na ulicy, w komunikacji miejskiej czy podczas codziennych aktywności. Jak reagować i dlaczego warto uczyć się podstaw samoobrony?
Bieganie powinno być czasem relaksu i przygotowań do własnych celów. Niestety w trakcie treningów kobiety wciąż zmagają się z catcallingiem. Co to dokładnie oznacza i jak możemy z tym walczyć?
Sylvester Stallone to niezaprzeczalnie ikona światowego kina. Aktor od lat powtarza, że życie zawodowe jest dla niego ważne, jednak priorytetem zawsze jest rodzina. Dlatego artysta już teraz postanowił zadbać o bezpieczeństwo swoich córek. W jaki sposób?
Joanna Jędrzejczyk z ringu wskakuje na scenę, aby nokautować swoimi żartami. To dla niej zupełnie nowa rola. Jak się w niej czuje? Czy to duże wyzwanie? Polska zawodniczka MMA zagościła na naszych kanapach wraz ze stand-uperem Piotrkiem Zolą, by opowiedzieć nieco więcej o projekcie Please Stand up.
W całej Unii Europejskiej 1 na 20 kobiet została zgwałcona. W Polsce rocznie ofiarami pada nawet 30 tys. pań. Jak bronić się przed napastnikiem? O bezpieczeństwie i sposobach na samoobronę opowiedział nam ppłk. Krzysztof Przepiórka, były dowódca grupy szturmowej jednostki specjalnej "Grom", obecnie instruktor technik antyterrorystycznych.
Czasem, gdy odczuwamy zagrożenie, trudno zachować zimną krew. Uczestniczki zajęć z samoobrony w duchu WenDo uczą się, jak reagować, gdy nasze granice zostają przekroczone.
Stołeczna Straż Miejska już po raz trzeci w tym roku organizuje bezpłatny kurs samoobrony "Bezpieczna Warszawianka" i "Bezpieczny Warszawiak". Jesienna edycja kursu rozpoczęła się 25 września i potrwa do 1 grudnia. Na co prowadzący zajęcia kładą największy nacisk? W Dzień Dobry TVN spotkaliśmy się z uczestnikami szkolenia, a także ze starszym inspektorem Arkadiuszem Miszczukiem i młodszym inspektorem Adamem Dudkiem.
Bezpłatne zajęcia samoobrony dla kobiet to wspólna inicjatywa Ministerstwa Obrony Narodowej i Centralnego Wojskowego Centrum Rekrutacji i Dowództwa Generalnych Rodzajów Sił Zbrojnych.
Według badań 1 na 10 kobiet w Unii Europejskiej doświadczyła pewnej formy przemocy seksualnej, a aż 84 proc. Polek miało z nią do czynienia w miejscu publicznym.
W dzisiejszych czasach media co rusz donoszą o niespodziewanych atakach, napaściach i pobiciach. Poszkodowanymi są najczęściej osoby, które nie są przygotowane do tego, by się bronić. Dobrym sposobem na ochronę własnego zdrowia i życia oraz pomoc w sytuacjach zagrożenia innym jest poznanie technik samoobrony. W Dzień Dobry Wakacje trenerzy klubu Krav Maga Mazowsze - Andrzej Gross i Przemysław Migda, opowiedzieli o korzyściach płynących z treningu, ważnej roli prewencji oraz obserwacji otoczenia.
Gośćmi w studiu Dzień dobry TVN były Milena Krawczyńska i Ilona Krawczyńska, czyli Siostry AdiHD oraz Jarosław Rogowski, ekspert bezpieczeństwa osobistego. Blogerki zaprezentowały techniki odpierania ataków i opowiedziały o szkoleniu z samoobrony, jakie przeszły. Dlaczego zachęcają kobiety, by poszły w ich ślady?
Aleksandra Mąkólska jest najmłodszą instruktorką samoobrony. Nie tylko w Polsce, ale i na świecie. O tym, co robić w sytuacji zagrożenia życia, 16-latka opowiedziała w Dzień Dobry TVN.
Katarzyna Dacyszyn została oblana przez stalkera kwasem. Po napadzie postanowiła iść na kurs samoobrony. Jej instruktorką jest Elina Toneva. Obie panie gościliśmy w Dzień Dobry TVN. Zapytaliśmy je, czego uczy samoobrona i jakie błędy popełniają kobiety podczas ataku. Elina pokazała nam również, jak się obronić przed napastnikiem.
Co to Krav Maga? Specjalnie dla Dzień Dobry TVN aktorka Anna Cieślak wzięła udział w treningu. Zobacz, jak szybko i skutecznie obronić się przed napastnikiem w kryzysowej sytuacji!
Zamachy na stałe wpisały się w krajobraz Europy. Jak przetrwać atak terrorystyczny? Szkolenia w tej dziedzinie zazwyczaj skierowane są do służb specjalnych i mężczyzn. Katowicka szkoła sztuk walki postanowiła to zmienić i zorganizowała kurs skierowany tylko do pań. Czego kobiety uczą się na zajęciach? Co było dla nich najbardziej przerażające? I dlaczego zdecydowały się na uczestnictwo w kursie?
Brazylijskie Jiu-jitsu opiera się na chwytach i nie zadawaniu przeciwnikowi ciosów. Dlaczego ta dyscyplina jest bezpieczniejsza od innych sztuk? Co jest celem walki? W studiu Dzień Dobry TVN gościliśmy Krzysztofa Łukaszewicza, trenera brazylijskiego jiu-jitsu oraz jego podopiecznych - Darię i Michała.
Ciemna brama, powrót wieczorem z pracy, spacer z psem. Kobieta w wielu sytuacjach może czuć się zagrożona. Jak obronić samą siebie i nie dać się zastraszyć? Wie to najlepiej Katarzyna Olubińska wspierana przez swojego trenera.
Prowadząca Dzień Dobry TVN wybrała się na ćwiczenia krav magi. Dlaczego kobiety przychodzą na tego typu zajęcia - czy po to, żeby pźniej móc się obronić na ulicy, czy może po to, żeby się odstresować? Jak poradziła sobie Dorota Wellman na pierwszym treningu?