Straż Miejska buduje kobiecą pewność siebie. "Zamiast ucieczki najpierw warto przeciwnika wybić z równowagi"

Trwa bezpłatny kurs samoobrony. "To był konkretny motywator do zapisania się na kurs"
Źródło: Dzień Dobry TVN
Straż Miejska buduje kobiecą pewność siebie
Straż Miejska buduje kobiecą pewność siebie
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Korfball – koedukacyjna dyscyplina sportu
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Bieg po Nowe Życie. Wisła 2022. Wspieramy polską transplantologię
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Mistrzyni Europy w trójboju siłowym
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Sup, wake, a może surfing? Czas na sporty wodne!
Jak ćwiczyć z gumami?
Jak ćwiczyć z gumami?
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Najnowsza moda w fitnessie - taniec sensualny
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Wiosenna dawka energii od Qczaja
Proste ćwiczenia na stres - całość
Proste ćwiczenia na stres - całość
Trening brzucha
Trening brzucha
Trening z taśmami dla każdego
Trening z taśmami dla każdego
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Czy sportowcy powinni być wzorem do naśladowania?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Od jakich ćwiczeń rozpocząć trening po ciąży?
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Kanapowe ćwiczenia dla leniuszków
Trening kettlebell lifting
Trening kettlebell lifting
Stołeczna Straż Miejska już po raz trzeci w tym roku organizuje bezpłatny kurs samoobrony "Bezpieczna Warszawianka" i "Bezpieczny Warszawiak". Jesienna edycja kursu rozpoczęła się 25 września i potrwa do 1 grudnia. Na co prowadzący zajęcia kładą największy nacisk? W Dzień Dobry TVN spotkaliśmy się z uczestnikami szkolenia, a także ze starszym inspektorem Arkadiuszem Miszczukiem i młodszym inspektorem Adamem Dudkiem.

Dlaczego warto zapisać się na kurs kobiecej samoobrony?

Anna Siedlewska-Cieślińska jest już po 3 zajęciach, które trwały po 1,5 h i bez cienia wątpliwości zachęca wszystkie kobiety do lekcji samoobrony. - Mam sztab trenerów, którzy bardzo dobrze uczą i przekazują wiedzę, jak zachować się w niebezpiecznych sytuacjach. Po trzech pierwszych zajęciach wiem, że idąc ulicą podstawowe rzeczy jestem w stanie wykonać i przede wszystkim spróbować, a nie bezwolnie stać - powiedziała.

Kolejna uczestniczka kursu - Kamila Majewska wróciła wspomnieniami do momentu kiedy została na ulicy zaatakowana. - Wtedy sparaliżował mnie strach, kompletnie nie wiedziałam co robić (...). Od tamtych chwil myślałam o tym kursie, a teraz się udało i jest świetny - podkreśliła.

W ostatnim czasie z podobną niebezpieczną sytuacją spotkała się Natalia Czekalska. - Wracałam do domu i cały czas ktoś za mną szedł (...). Pan w pewnym momencie speszył się i poszedł, ale dla mnie to był konkretny motywator do zapisania się na kurs - wyjaśniła.

Panie na zajęciach regularnie uczą się wielu istotnych rzeczy. - Ostatnio dowiedziałyśmy się na przykład, że zamiast ucieczki najpierw warto przeciwnika wybić z równowagi, skonfrontować się z nim - zdradziła jedna z uczestniczek.

Na co prowadzący zajęcia kładą największy nacisk?

Szkoleniowcy stawiają przede wszystkim na prewencję. - Tłumaczymy jakich miejsc unikać i gdzie nie przebywać po zmroku. Zwracamy też uwagę, żeby nie chodzić ze słuchawkami w uszach, bo nie jesteśmy w stanie się obronić przed czymś czego nie słyszymy - podkreślił starszy inspektor Arkadiusz Miszczuk.

Kurs trwa 9 tygodni, a już po trzech zajęciach można zdobyć wiedzę, która może uratować zdrowie, a nawet życie. Prowadzący szkolenie zaprezentowali nam podstawowe techniki samoobrony. Zobacz cały materiał wideo.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości