To nie odwyk pomógł Dorocie Stalińskiej rzucić palenie. "Przeszłam dziesiątki różnych metod"

Jak skutecznie rzucić palenie? "Musimy zmienić mentalność"
Źródło: Dzień Dobry TVN
Zadymione czasy
Zadymione czasy
100 zł za paczkę papierosów - cena zniechęci palaczy?
100 zł za paczkę papierosów - cena zniechęci palaczy?
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Choroby, które dostajemy w spadku
Choroby, które dostajemy w spadku
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Turbo miody na turbo zdrowie!
Turbo miody na turbo zdrowie!
Zdrowie rodziny na talerzu
Zdrowie rodziny na talerzu
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Chodzenie na zdrowie
Chodzenie na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Jeszcze kilka lat temu palenie w wielu kawiarniach i restauracjach było akceptowane i popularne. Jednak wraz ze wzrostem świadomości szkodliwych skutków nikotyny, wiele krajów wprowadziło zakaz palenia w miejscach publicznych. Niestety, mimo zmian, wciąż jest to powszechny problemem. O tym, jak skutecznie pokonać nałóg, porozmawialiśmy z aktorką Dorotą Stalińską oraz ekspertką od rzucania palenia Marią Kabat.

Zadymione czasy

W PRL-u palenie było nieodłącznym elementem każdego życia. Nikogo nie dziwiły papierosy w biurze, w fabryce, a nawet w szpitalu. W latach 80. ponad połowa dorosłych Polaków była uzależniona od nikotyny.

Według socjologa dra Michała Lutostańskiego w czasach PRL-u palenie papierosów było takim elementem kulturowym, który dotykał nas z wielu stron. - Możemy sobie wyobrazić zadymioną kameralną kawiarnię Spatif, gdzie artyści, literaci i naukowcy siedzieli i palili razem papierosy. One dawały taki trochę ferment intelektualny. Było to w kontrze do narracji zdrowego trybu życia robotnika, narzuconego przez partię - powiedział.

- Nawet w ikonicznych symbolach kultury tych czasów nie wyobrażamy sobie wizerunku Marka Hłaski innego niż z papierosem. Rzeczywiście był ten element "magiczności", który mogliśmy sobie dodać za pomocą papierosów, a świadomość tego, że papierosy są niezdrowe, była znikoma - dodał.

Zadymione czasy bardzo dobrze pamięta także Jan Kuroń. - U dziadka w gabinecie było pełno książek, a książki chłoną wszystkie zapachy, dym tytoniowy zwłaszcza. Do dziś pamiętam ten zapach papieru i książek przesiąkniętych tytoniem - wspomina.

Aktorka Ewa Wiśniewska zaczęła palić już na pierwszym roku szkoły teatralnej. - Miałam 17 lat i od razu bardzo mi to odpowiadało. Kto chciał, to palił, kto nie chciał, to nie palił, ale to było normalne i naturalne - przyznała.

Jednak, jak podkreśla socjolog, dr Michał Lutostański, zmiany nadchodziły stopniowo, a dopiero XXI wiek przyniósł realną poprawę - Nawet nie początek, ale 2010 rok i zakaz palenia w miejscach publicznych w Polsce był rzeczywiście rokiem przełomowym. Nagle się okazało, że można. Papierosy zniknęły z wielu filmów, a jakbyśmy zobaczyli palącego polityka, to bez wątpienia zrobiłby na nas złe wrażenie - stwierdził, a następnie podsumował: - Papieros przestał spełniać integrujące role społeczne.

Dorota Stalińska o rzucaniu palenia. Czy 100 zł za paczkę papierosów niechęci palaczy?

O rzucaniu palenia i swoich doświadczeniach z nałogiem w studiu Dzień Dobry TVN opowiedziały Dorota Stalińska i Maria Kabat. Obie panie z sukcesem pożegnały się już z papierosami, ale te wciąż cieszą się popularnością w społeczeństwie. Światowa Organizacja Zdrowia rekomenduje, by paczka papierosów kosztowała aż 100zł. Czy tak wysoka cena jest w stanie ułatwić rzucenie palenia?

- Myślę, że gdyby paczka kosztowała nawet 500 zł, to ci ludzie, którzy są uzależnieni i tak będą palić. Myślę, że byliby w stanie nawet ukraść te pieniądze. Mało tego, taka decyzja uruchomi całą szarą strefę i przemyt (...). My po prostu musimy zmienić mentalność, człowiek musi chcieć dorosnąć do tego - powiedziała Dorota Stalińska.

Aktorka zdradziła nam, że w pewnym momencie paliła nawet trzy paczki dziennie. - Paliłam zawsze i wszędzie. Na scenie układałam sobie tak sztuki i piosenki, że musiałam zapalić. Przyznała, że próbowała rzucić palenie też dla syna - Paweł sam w dorosłym życiu zaczął palić, mając matkę palaczkę. Najpierw jako dziecko walczył z nałogiem, potem jako dorosły zaczął palić, nie lubił tego i rzucił. To on przyniósł mi tę książkę (przyp.red. "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie", Allen Carr), która mnie uratowała - wyznała.

Wciąż jednak wiele osób się zastanawia, czy da się rzucić palenie z dnia na dzień?

- Tak i niepotrzebne są do tego plastry, ani tabletki. To co jest potrzebne, to zmiana naszego sposobu myślenia o paleniu, praca z przekonaniami. To jest właśnie to, co robimy za pomocą książki i za pomocą sesji rzucania palenia, które prowadzimy - powiedziała Maria Kabat, ekspertka od rzucania palenia. Wspomniana sesja trwa 6- 7 godzin. - Spotykamy się z terapeutą w kameralnym gronie - dodała.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Zobacz program na platformie VOD.pl. Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak nosić pierścionki? Podpowiadamy! 
Materiał promocyjny

Jak nosić pierścionki? Podpowiadamy!