Ostatnio na Instagramie doszło do wymiany zdań pomiędzy Mamą Ginekolog a Ewą Chodakowską. Okazało się, że w niektórych kwestiach "zdrowie" pojmują inaczej. Kobiety dyskutowały na temat tkanki tłuszczowej. Zapytaliśmy więc w Dzień Dobry TVN Gosię Włodarczyk, fizjoterapeutkę uroginekologiczną, jak to jest z tym umięśnionym brzuchem u kobiet.Ewa Chodakowska i Mama Ginelokog o tkance tłuszczowej
Nicole Sochacki-Wójcicka znana w sieci jako Mama Ginekolog skrytykowała modę na "instagramową ortoreksję". Jej zdaniem niska tkana tłuszczowa u kobiet - nie jest zdrowa. - (...) Jako lekarz nie mogę także patrzeć na tę instagramową ortoreksję i modę na bycie fit i pokazywanie idealnych ciał - tzn. nie mam problemu z patrzeniem na nie, ale mam problem, że jest to promowane jako zdrowe. Z perspektywy ginekologa mogę powiedzieć, że nieposiadanie tkanki tłuszczowej u kobiety (w granicach BMI do 18,5-25) jest wręcz szkodliwe - niekorzystne - dla rozrodczości i zdrowia układu rodnego – napisała Mama Ginekolog.
Do tych słów odniosła się Ewa Chodakowska. Jedna z najpopularniejszych trenerek w Polsce nie do końca zgadzała się z opinią Nicole Sochacki-Wójcicka. - Wiesz, że Cię kocham! Ale muszę to napisać. Norma u kobiet ZDROWYCH - I ZDROWYCH FIT (trenujących regularnie latami, zdrowo się odżywiających, regenerujących się - broń Boże nie na dietach cud/głodówkach etc.) zaczyna się od 16 proc. U kobiet nietrenujących, owszem zaczyna się wyżej. Zgadzam się co do jednego... Pozowanie do zdjęć, przyjmowanie fitness póz, NIE MUSI MIEĆ NIC WSPÓLNEGO ze zdrowym stylem życia (...) Nie demonizujmy ZDROWEGO STYLU ŻYCIA , albo przynajmniej zacznijmy rozgraniczać jedno od drugiego, bo osoby, które wzięły się za siebie, rozstały z otyłością… Trenują, jedzą zdrowo i czują się dobrze w swojej skórze, czują się po prostu dyskryminowane… - stwierdziła trenerka.
Czy zdrowy brzuch to umięśniony brzuch?
To dopiero początek wymiany zdań, bo pojawiło się jeszcze kilka komentarzy, ale my zatrzymamy się tutaj. Zapytaliśmy w Dzień Dobry TVN Gosię Włodarczyk, fizjoterapeutkę uroginekologiczną, kto ma rację w tej dyskusji.
- Prawda zawsze leży pośrodku. Tutaj musimy wziąć pod uwagę te argumenty, żeby mieć bardzo wyraźne mięśnie brzucha cały czas, musimy mieć bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Natomiast bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej dla kobiety nie jest najlepszy. Zarówno bardzo duży, jak i bardzo niski będzie powodował zmiany hormonalne. Zbyt niski będzie powodował zanik miesiączki, a droga do tak zarysowanych mięśni brzucha będzie trudna dla kobiety, dlatego że treningi, które do tego prowadzą, mogą doprowadzić do zmian w dnie miednicy, w mięśniach dna miednicy, strukturach. Może się to wiązać z przykrymi konsekwencjami, np. nietrzymanie moczu, bolesne stosunki czy miesiączki – tłumaczyła Gosia Włodarczyk.
Zdaniem fizjoterapeutki brzuch jak najbardziej należy ćwiczyć, ale nie poleca wykonywania tzw. brzuszków. - To bardzo złe ćwiczenie. Ono powoduje takie przenoszenie ciśnienia w jamie brzucha, że powoduje obniżenie pęcherza, rozciągnięcie przedniej ściany pochwy, u każdej kobiety. Zamieńmy te brzuszki na ćwiczenia, które są ogólnostawowe, rozwojowe, nawet przysiady, martwe ciągi, wykroki. Brzuszki wyrzeźbią tylko mięsień prosty brzucha, a co zresztą? - zauważyła.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl.
Zobacz także:
Antoni Orłoś o karierze ojca. "Cały twój epizod prowadzenia kabaretów jest przypałowy"
Agnieszka Włodarczyk pokazała wyjątkowe zdjęcie z mamą. "Będzie młodą babcią"
Fitness dla psów. Ekspert: "Dzięki ćwiczeniom czworonogi mogą się wyciszyć i uspokoić"
Autor: Dominika Czerniszewska
Polecane w Gwiazdach
Horoskop dzienny na środę, 20 marca 2024 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb
Horoskop dzienny na środę, 20 marca 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów
Horoskop na środę, 20 marca dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków
Horoskop na środę. W tym dniu powinniśmy wypowiadać tylko dobre życzenia
Pozostałe wiadomości
GwiazdyJakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"
GwiazdyBrytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd
GwiazdyOla Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"
Związki i seksMieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"
Pielęgnacja twarzy i ciałaCzy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista
ParentingJak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"
GwiazdyNiepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
GwiazdyIga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"
Przepisy kulinarneJaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Gorące tematyMarcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test
PaznokcieManicure Hailey Bieber to hit tej wiosny
Zdrowe odżywianieIle cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"
Przepisy kulinarneKrólowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Styl życiaPaulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie
NewsyZielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Sposób na wnętrze"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
GwiazdySanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?
Przepisy kulinarneWielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
ParentingWielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"
Posiłki w chorobieSamotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Moda i UrodaToksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"
ZdrowieRuszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
ZdrowiePiotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie
NewsyWyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu
PsychologiaAlkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?
Przepisy kulinarneDomowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Zdrowie27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru
GwiazdyKsiążę William zażartował z Kate. Przesadził?
ZwierzętaNie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas
HoroskopJakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu
GwiazdyPamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje
Przepisy kulinarne9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy
ZdrowieTego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"
NewsyE-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Dziecko"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez
CiążaPo przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"
Związki i seksPierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?
Pielęgnacja twarzy i ciałaZdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji
Styl życia"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły
GwiazdyWiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"
Styl życiaStawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"
NewsyIle kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg
Nasze akcje#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas