Gwiazdy

Ewa Chodakowska o zdrowej relacji z mediami społecznościowymi: "To najlepsze, co mogłam wypracować w czasie kwarantanny"

Ewa Chodakowska

Kamil Piklikiewicz/East News

Gwiazdy

Ewa Chodakowska o zdrowej relacji z mediami społecznościowymi: "To najlepsze, co mogłam wypracować w czasie kwarantanny"

Ewa Chodakowska

Kamil Piklikiewicz/East News

Ewa Chodakowska jest jedną z najpopularniejszych polskich trenerek. Guru polskiego fitnessu jest bardzo aktywna w mediach społecznościowych, gdzie regularnie zamieszcza nowe ćwiczenia i porady oraz cały czas podtrzymuje kontakt z fanami. Jak przyznała "Choda", w ostatnich miesiącach udało jej się znaleźć równowagę między pracą a prywatnością. 

Ewa Chodakowska i media społecznościowe 

Ewa Chodakowska znana jest ze nienagannej sylwetki, którą zawdzięcza wieloletnim ćwiczeniom i zdrowemu odżywianiu. W mediach społecznościowych regularnie zamieszcza skuteczne sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów, a jej metody mają rzesze wiernych fanek. Ewa wkłada dużo serca i uwagi w pielęgnowanie kontaktu ze swoimi wielbicielami.

Na Instagramie pochwaliła się własnie, że w czasie kwarantanny udało jej się wypracować zdrową relację z social mediami.

Podział dnia na godziny pracy i na prywatę.. SZACUNEK DLA SWOJEGO CZASU.. RÓWNOWAGA.. 

– napisała "Choda".

Czas spędzony z samą sobą..
Czas spędzony z mężem..
Czas spędzony z Rodziną..
Czas spędzony z Przyjaciółmi..
… BEZ TELEFONUW RĘCE, w końcu przestał się wiązać z wyrzutami sumienia..

Jak zauważyła trenerka, wypracowanie równowagi było długą i niełatwą drogą.

Marzyłam o tym od kilku ładnych lat..
Moje wielkie osobiste ZWYCIĘSTWO :)

Ewa Chodakowska wraca do obowiązków

Dzięki nowemu podejściu Ewa mogła w spokoju cieszyć się czasem spędzonym w towarzystwie najbliższych. Teraz trenerka "wraca do obowiązków na maxa stęskniona" i motywuje swoich wielbicieli do dalszej pracy, nawet jeśli podczas pandemii opuścili się w ćwiczeniach.

Myślenie "wszystko albo nic".. to najkrótsza droga do presji i rezygnacji
A przecież PRZERWA W WYZWANIU nie musi oznaczać REZYGNACJI Z WYZWANIA!

Ewa Chodakowska z mężem

Jak wygląda życie Ewy Chodakowskiej i relacja z ukochanym Lefterisem Kavoukisem? O tym z rozmawiał z nimi Mateusz Hładki. Przypominamy:

Zobacz też:

Ewa Chodakowska o relacji z ukochanym.„Ma on najczystsze serce, jakie kiedykolwiek poznałam”

"Chodakotka i Spidermen" zachęcają dzieci do ruchu. Zobacz nową odsłonę trenerki wszystkich Polek

Walka o figurę czasie kwarantanny? Ewa Chodakowska proponuje 14-dniową metamorfozę bez wychodzenia z domu

Co sądzisz o tym artykule?
90
11
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0