Zabiegi masażu, zajęcia z jogi, czy ćwiczenia na siłowni - z tym wszystkim można się zetknąć w niektórych zagranicznych biurach. Czy w polscy szefowie też wprowadzają strefy relaksu dla pracowników?
Co oznacza skrót DDA? Dorosłe dzieci alkoholików to ludzie, którzy wychowywali się z rodzicem alkoholikiem i nie potrafią sobie radzić w dorosłym życiu. Z jakimi problemami zmagają się, kiedy wyprowadzają się od rodziców? Jak wygląda terapia DDA, w której mają szansę uczestniczyć? Czy stworzenie związku z dorosłym dzieckiem alkoholika jest możliwe? Gościem w studiu „Dzień Dobry TVN” był Cezary Biernacki, który odpowiedział na te pytania.
Jedziesz windą z kilkoma ludźmi, nagle winda się zatrzymuje między piętrami. Nie możesz nigdzie uciec, musisz czekać, aż przyjdzie ratunek lub po prostu... winda ruszy. Co robić w takiej sytuacji? Jak reagować? Jak przestać panikować?
Uzależnienie od słodyczy może prowadzić do rozwoju otyłości, a także do zaburzeń pamięci i koncentracji oraz częstych zawrotów i bólu głowy. U osób uzależnionych często pojawia się zakwaszenie organizmu, któremu towarzyszy ogólne osłabienie i uczucie zmęczenia. O konsekwencjach spożywania cukru w dużych ilościach mówiła w Dzień Dobry TVN psychodietetyk i psychoterapeuta Elżbieta Lange.
Nie wystarczy przestać myśleć o krzywdzie, zapomnieć o stracie. Sztuka wybaczania to o wiele bardziej skomplikowany proces. Na czym polega i jak przebiega? Dlaczego warto przebaczać?
W dzieciństwie nie zawsze mamy dobre relacje z rodzicami, często nie rozumiemy ich zachowania, nie wiemy dlaczego postępują tak, a nie inaczej, nie jesteśmy w stanie pojąć, że tak naprawdę chcą tylko naszego dobra. Kiedy zaczynamy to rozumieć i doceniać naszych rodziców? Kiedy przychodzi ten moment? Na te pytania w studiu Dzień Dobry TVN starali się odpowiedzieć Mariusz Szczygieł i Tadeusz Muller.
Większość z nas lubi być adorowanym. Przychodzi jednak taki moment, kiedy to zainteresowanie zaczyna być dla nas kłopotliwe, niepokojące, a nawet dające poczucie zagrożenia. O tym, kiedy zaloty przeradzają się w stalking w studiu Dzień Dobry TVN porozmawialiśmy z adwokat Elizą Kuną oraz Katarzyną Dacyszyn, która padła ofiarą stalkera.
Na rynku znajdziemy mnóstwo poradników, które mówią nam, jak mamy żyć. Marianne Power postanowiła przetestować jak najwięcej z nich, by wyciągnąć z nich to, co dla niej najlepsze. Przez 12 miesięcy żyła według zasad 12 poradników. O tym, jak zmieniło się jej życie Marianne opowiedziała w studiu Dzień Dobry TVN.
Znajomość technik negocjacji w biznesie jest wręcz niezbędna. Potrzebna nie tylko w przypadku osób na stanowiskach kierowniczych, lecz także w niektórych zawodach, np. sprzedawcy czy przedstawiciela handlowego.
Katarzyna Żak to jedna z trzech pięknych, dojrzałych aktorek, które pojawiły się na ostatniej okładce jednego z magazynów dla kobiet. Jej zdaniem „dzisiejsza pięćdziesiątka to dawna trzydziestka”. Co miała na myśli? Jak czuje się w roli kobiety po pięćdziesiątce?
Samorozwój to pojęcie, z którym można się spotkać dość często, mówiące o potrzebie doskonalenia się jednostki w bardzo różnie definiowanych wymiarach. Najczęściej o samorozwoju mówi się w kontekście rozwoju duchowego, rozwoju psychicznego czy rozwoju zawodowego. Niektórzy dążą też do rozwoju personalnego w rozumieniu wykształcenia w sobie zaawansowanych umiejętności interpersonalnych.
Kiedy w otoczeniu pojawia się uciążliwy sąsiad, nie można pozostawiać tego bez reakcji. Przeciwnie – należy odpowiednio działać. Jeśli upomnienie czy prośba nie przynoszą skutku, trzeba skierować sprawę do spółdzielni, a nawet zawiadomić straż miejską lub policję.
Bycie sobą wydaje się prostym zadaniem. Jednak dla większości ludzi okazuje się niezwykle trudne. W końcu w codziennym życiu ogranicza nas wiele rzeczy, w tym społeczne i kulturowe konwenanse, od których niezwykle trudno jest się uwolnić.
Szczerość pozwala wyrazić siebie, postępować w zgodzie ze swoimi wartościami, nawiązać dobre relacje z ludźmi, stworzyć prawdziwy związek. Dzięki temu można żyć w harmonii. Szczerość nie zawsze jest łatwa, bywa nawet raniąca. Jest jednak niezwykle istotna. Czy da się być szczerym, a jednocześnie nie krzywdzić drugiego człowieka?
Pierwsze wrażenie jest niezwykle istotne. Jak dobrze wypaść przed przyszłymi teściami? Zapytaliśmy o to gości Dzień Dobry TVN: Annę i Charlesa Daigneault, Patrycję i Roberta Stockingerów oraz seksuologa, ekspertkę programu "Ślub od pierwszego wejrzenia" Monikę Staruch.
W życiu każdego człowiek zdarzają się lepsze i gorsze chwile, które mają bezpośredni wpływ na nastrój. Negatywne myśli i emocje są zazwyczaj skutkiem przykrych doświadczeń lub niepowodzeń życiowych. Bywa również tak, że chandra dopada człowieka bez powodu. Jak w takiej sytuacji poprawić sobie samopoczucie? Przede wszystkim należy odpędzić negatywne myśli i zająć się czymś przyjemnym. Warto posłuchać ulubionej muzyki lub włączyć dawno nie widzianą komedię.
Wiele osób w miejscu zatrudnienia nie chce wyrażać swojego zdania w obawie przed zwolnieniem. Jednak brak asertywności w pracy może zatrzymać rozwój kariery. Pierwsze kroki bywają trudne, ale przełamanie się potrafi przynieść wiele korzyści.
Niektórym samotność kojarzy się z poczuciem spokoju i dążą do tego stanu. U innych myśl o samotności budzi niepokojące uczucia. Skąd bierze się ten lęk i czy można go w jakiś sposób przezwyciężyć? Czy naprawdę uzasadnione jest, aby bać się samotności?
Rozstanie to bardzo bolesny moment zarówno dla kobiety, jak i dla mężczyzny. Szczególnie cierpimy wtedy, gdy zostajemy porzuceni nagle, bez żadnych wcześniejszych oznak, że coś w związku jest nie tak. Ból po rozstaniu potrafi przez wiele dni być na tyle dokuczliwy, że nawet uniemożliwia normalne funkcjonowanie. O tym, jak rozładować emocje po rozstaniu w studiu Dzień Dobry TVN porozmawialiśmy z Piotrem Mosakiem, terapeutą par, Ireną Kamińską-Radomska Ekspert ds. etykiety oraz wizerunku biznesowego, Katarzyna Lengren, malarką i dziennikarką.
Światowa Organizacja Zdrowia uznała uzależnienie od gier komputerowych za chorobę psychiczną. Jest to coraz poważniejszy problem, który dotyczy zwłaszcza dzieci i młodzieży. Jest to uzależnienie behawioralne, czyli związane z przymusem wykonywania konkretnej czynności. W przypadku niezaspokojenia go pojawia się niepokój, lęk i rozdrażnienie.
TRE, czyli uwalnianie napięć z ciała, to proste ćwiczenia, które pozwalają pozbyć się emocji w naszym ciele. Jak wygląda TRE? Czy każdy może spróbować TRE?
Jak zaplanować urlop, żeby nie stał się koszmarem? Jak podzielić zadania: szukanie hotelu, przelotu, przejazdu, atrakcji? O planowaniu idealnego urlopu rozmawialiśmy w studiu Dzień Dobry TVN.
Co to jest plotka? Czy plotka może zniszczyć? Jakie są konsekwencje rozpowszechniania nieprawdziwych informacji? W studiu Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o plotce z adwokatem Elizą Kuną.
Lęk przed chorobami i śmiercią jest naturalny – to normalne, że czasem boimy się zachorowania na jakąś chorobę, zwłaszcza jeśli jesteśmy świadkami cierpienia osoby, która już choruje. Czasami jednak ten lęk staje się paraliżujący i zaczyna poważnie wpływać na nasze życie.
Co to jest łańcuszek internetowy? Dlaczego lubimy się w nie bawić? Czy takie łańcuszki internetowe mogą być szkodliwe? O łańcuszkach internetowych rozmawialiśmy w Dzień Dobry TVN z psychologiem Miłoszem Brzezińskim.
Osoby z prokrastynacją, to takie, które na przykład z entuzjazmem umawiają się na spotkanie, a potem przesuwają je w nieskończoność, albo mają trudności z zabraniem się do pracy i nieustannie odkładają wykonanie jakiegoś zadania na później. Z czego wynika odwlekanie wcześniej zaplanowanych działań? Do czego prowadzi? W Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy o tym z: prezenterką pogody Dorotą Gardias, projektantem mody Dawidem Wolińskim i psycholingwistką dr Małgorzatą Majewską.
Artur Szczepaniec chodził do gimnazjum, kiedy odkrył, że jest gejem. Długo nie mógł sobie poradzić, z tym co czuł. Remedium na homoseksualizm miało być liceum katolickie. Chłopak miał nadzieję, że godziny modlitw w kaplicy pomogą mu stać się heteroseksualnym. Inną osobą, która początkowo bała się swojego homoseksualizmu i chciała zmienić orientację seksualną jest Marek Dudys. Wierzył, że jeśli nie będzie patrzył na mężczyzn, a skoncentruje się na kobietach, to stanie się heteroseksualny. Czy obaj mężczyźni w końcu pogodzili się z tym, że są gejami? Jak traktują ich inni wierni?
W dzisiejszych czasach nikt sobie nie wyobraża codziennego funkcjonowania bez smartfona, ale trzeba wiedzieć, jak z niego korzystać, ponieważ w przeciwnym razie może prowadzić do fonoholizmu, czyli uzależnienia od telefonu. Jak objawia się ten nałóg? Jakie mogą być jego przyczyny? Do czego prowadzi? Zapytaliśmy o to gościa Dzień Dobry TVN socjologa dra Macieja Dębskiego.
Jesteś uzależniony od zakupów? Sprawdź czy na pewno nie jesteś zakupoholikiem - i odpowiedz na kilka pytań. Jeśli okaże się, że jednak problem zakupów cię dotyczy, poznaj podstawowe rady, które pomogą ci w walce z nałogiem.
Wstyd przybiera różne oblicza. Może on dotyczyć wyglądu zewnętrznego, emocji czy kontaktów z innymi ludźmi. Skąd się bierze wstyd? Czego wstydzą się kobiety? Czy kobiety wstydzą się inaczej niż mężczyźni? Jak pokonać wstyd i cieszyć się w pełni swoim życiem? W studiu Dzień dobry TVN o wstydzie porozmawialiśmy z psycholog Joanną Chmurą i aktorkami Sylwią Gliwą i Marią Konarowską.