Kompromis to słowo, które zna większośc z nas, jednak często nie wiemy dokładnie, co ono oznacza. Jeszcze trudniej nam odpowiedzieć na pytanie, jak osiągnąć kompromis w związku. Kiedy takie rozwiązanie jest potrzebne i jak sprawić, by każda ze stron była z niego zadowolona?
Temat wydaje się banalny, ale w rzeczywistości wcale takim nie jest. Co to w ogóle znaczy, że rozmowa jest konstruktywna? Jak przeprowadzać takie dialogi? Czy są one sposobem na rozwiązywanie konfliktów?
Motywacja kojarzy nam się zazwyczaj z pracą – z rekrutacją do niej (wysyłanie swojego listu motywacyjnego) lub ze stymulacją do wykonywania swoich obowiązków. Co tak naprawdę oznacza pojęcie „motywacja”? Jak się zmotywować, aby wydajnie pracować?
Każdy wie, że pewność siebie pomaga w życiu i przydaje się zarówno w wielu codziennych sytuacjach, jak i w odnoszeniu sukcesów zawodowych. Jednak nie każdy ma świadomość, że można zwiększyć pewność siebie. Warto nad tym pracować! W jaki sposób?
Osobowość – każdy jakąś ma. Aby efektywnie komunikować się z ludźmi i aby proces naszej adaptacji w społeczeństwie przebiegał prawidłowo, warto dowiedzieć się, czym tak naprawdę jest osobowość i co wyróżnia poszczególne typy osobowości.
Teoria prawa przyciągania daje ludziom obietnicę szczęścia osiągniętego jedynie za pomocą ich własnych myśli. Sądzisz, że to nie działa? W końcu wielu z nas myśli o wygranej na loterii czy szczęśliwym, długotrwałym związku, a jednak nic takiego się nie dzieje.
Psychoterapia – ostatnio sporo się o niej mówi. Niektórzy wciąż się jej obawiają, inni uważają, że jest „lekiem na całe zło”. O co tak naprawdę chodzi z psychoterapią i na czym polega jej fenomen?
Ostatnio bardzo dużo mówi się o rozwoju osobistym człowieka. Z tego artykułu dowiesz się, co oznacza to pojęcie i jaki ma wpływ na naszą karierę, a także poznasz kilka prostych sposobów na swój rozwój emocjonalny.
Szacuje się, że już co trzeci uczeń w Polsce może być ofiarą cyberprzemocy! Nie należy bagatelizować sygnałów ze strony dzieci i młodzieży, warto uwrażliwiać i samemu pozostawać czujnym na wszelkie przejawy cyberprzemocy. Dowiedz się, jak chronić swoje dzieci przed takimi zagrożeniami.
Animizm to pogląd, charakterystyczny dla religii pierwotnych oraz dla dzieci, wedle którego przedmioty nieożywione, a także rośliny oraz zwierzęta, posiadają duszę i mogą przejawiać cechy ludzkie.
Coaching stał się jakiś czas temu bardzo modny, ponieważ jest alternatywą dla wszelkich form psychoterapii oraz spotkań z psychologiem. Coaching to rozmowa ze specjalistą, która może pomóc jednostce w zrozumieniu siebie oraz w odnalezieniu właściwej drogi życiowej.
Emocje towarzyszą nam od zarania dziejów i w istotny sposób wpływają na procesy poznawcze człowieka. Emocje są bardzo ważnym elementem życia ludzkiego, chociaż obecnie, w XXI wieku, mogą wydawać się niepotrzebne, czy wręcz przeszkadzać w działaniu.
Psychoterapeuta to zawód niezwykle odpowiedzialny i wymagający odpowiedniej wiedzy oraz podstawy teoretycznej. Aby wybrać dobrą szkołę, trzeba rozważyć kilka kwestii.
Ten rodzaj terapii jest zalecany osobom, które mają problemy natury emocjonalnej i negatywnie reagują na bieżące bodźce zewnętrzne. Pomaga wygasić trudne, szkodliwe lub negatywne zachowanie.
Terapia dda jest skierowana do osób, które na skutek wychowywania się w rodzinie z problemem alkoholowym mają problemy emocjonalne i trudności w relacjach interpersonalnych.
Z wielu dostępnych terapii autyzmu, do najbardziej efektywnych zalicza się stosowaną analizę zachowania, znaną jako terapia behawioralna. Jej skuteczność potwierdza 50 lat badań naukowych i praktyki terapeutycznej.
Terapia grupowa przeciwstawiana jest terapii indywidualnej. Jest ona niezwykle powszechna i często stosowana. I choć wiele osób jest zdania, że terapia indywidualna jest lepsza, to jednak kontakt z grupą i z osobami przeżywającymi podobne problemy okazuje się dla wielu niezwykle cenny.
Terapia dzieci przeznaczona jest dla najmłodszych potrzebujących profesjonalnej opieki psychologicznej. Zdarzają się sytuacje, w których rodzic nie potrafi dotrzeć do swojego dziecka lub obserwuje u niego niecodzienne zachowania – warto wtedy pomyśleć o wizycie u specjalisty. Terapia dla dzieci jest również potrzebna dzieciom cierpiącym na różnego rodzaju zaburzenia: autyzm, zespół Aspergera i inne.
Terapia indywidualna to doskonały sposób na uporanie się z problemami natury psychicznej i psychologicznej. Jeżeli zmagasz się z wewnętrznymi problemami, wciąż żyjesz w dużym stresie, masz zdiagnozowaną chorobę na tle psychicznym lub po prostu chcesz zajrzeć w głąb siebie, psychoterapia indywidualna będzie doskonałym rozwiązaniem.
W każdym związku mogą zdarzyć się trudne chwile. Niektóre kryzysy pojawiają się nagle, inne dojrzewają przez długi czas. Niestety, wiele kryzysów małżeńskich kończy się rozstaniem. Czy jest to konieczne? Oczywiście nie zawsze. Często terapia małżeńska może rozwiązać problemy w związku.
Terapia poznawczo-behawioralna należy do najbardziej znanych metod terapeutycznych. Podczas terapii pacjent uświadamia sobie, jak duży wpływ na jego życie mają myśli. Dla kogo jest przeznaczona i czy na pewno jest taka skuteczna?
Problemy i konflikty zdarzają się w większości rodzin. Ważne jest to, aby umieć radzić sobie w ich obliczu. Nie zawsze jest to łatwe i zdarza się, że rodzina potrzebuje pomocy specjalisty – terapeuty. Terapia rodzinna może nie tylko rozwiązać zaistniałe problemy, ale również odbudować więzi pomiędzy członkami rodziny.
Psychoterapia wykorzystuje wiele metod, m.in. podejście psychodynamiczne. Duża część psychoterapeutów ceni tę metodę i chętnie jej używa. Czy faktycznie jest skuteczna i na czym polega?
Terapia systemowa rozwinęła się wraz z nurtem terapii rodzinnej. Rodziła się więc w Stanach Zjednoczonych, mniej więcej w 1940 roku, kiedy to zaczęto dostrzegać i badać wpływ nadopiekuńczej matki na patologie u dzieci i badano rodzinne przyczyny powstawania schizofrenii. Dzisiaj jest to jedna z ważniejszych metod wykorzystywanych w psychoterapii systemowej rodzin, par. Korzystają z niej także pedagodzy rodzinni i lekarze.
Terapia schematów to jedno z młodszych podejść w psychoterapii. Jednak mimo to chętnie i często stosowana jest przez uznanych terapeutów. Terapia schematów skutecznie pomaga w przypadku wielu problemów emocjonalnych.
Terapia współuzależnienia jest ważna jako pomoc osobom uzależnionym – grzmią terapeuci i psycholodzy. Najczęściej we współuzależnienie popadają partnerzy, małżonkowie, dzieci. Biorą oni na swoje barki ciężar, którego nie są w stanie unieść, a który w efekcie prowadzi do ich choroby. Terapia dla współuzależnionych staje się więc koniecznością.
Psychoterapeuci podczas sesji terapeutycznych wykorzystują różne metody pracy z osobami, które potrzebują ich pomocy. Psychoterapia daje wiele możliwości! Dobre dopasowanie metody do problemu zapewnia skuteczniejszą pracę i sukces psychoterapii.
Brak kontroli nad własnym życiem? Zaburzenia psychiczne? Kryzysy? Trwanie przy szkodliwych nawykach? Psychoterapia Gestalt może stanowić rozwiązanie dla tych problemów. Jest ona jedną z najczęściej stosowanych metod pracy terapeutycznej.
Terapia psychoanalityczna jest jedną z wielu metod pracy z pacjentem. Terapeuta pomaga pacjentowi w znalezieniu nieuświadomionych konfliktów psychicznych, które znajdują się u podłoża jego problemów.
Dzięki nowym technologiom, a przede wszystkim dzięki powszechnemu dostępowi do Internetu, nasze życie jest znacznie łatwiejsze niż jeszcze kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu. Wykorzystujemy Internet do robienia zakupów, płacenia rachunków, wyszukiwania informacji. Co więcej, obecna technologia pozwala na konsultacje lekarskie. Bardzo popularna w ostatnim czasie stała się psychoterapia online.