Niedostatek tej witaminy w męskim nasieniu powoduje bezpłodność. Często brakuje jej jednej grupie mężczyzn
Witamina B12 w męskim nasieniu
Witamina B12 jest bardzo ważna dla ludzkiego organizmu. Jej niedobór może prowadzić m.in. do anemii, problemów z sercem i koncentracją, bólów i zawrotów głowy oraz niepłodności. Skąd możemy czerpać tę witaminę? Najprostszym sposobem jest włączenie do diety produktów odzwierzęcych. Są to np. jaja, mleko, mięso czy ryby.
Zdrowie
Badania opublikowane w Scandanavian Journal of Clinical Laboratory Investigation dowiodły, że witamina B12 występuje także w męskim nasieniu. Ponadto jej poziom jest tam nawet 20 razy wyższy niż we krwi.
Niedobór witaminy B12 - komu grozi?
Niedobór witaminy B12 może dotyczyć m.in. wegan, ponieważ ich dieta jest całkowicie pozbawiona produktów pochodzenia zwierzęcego. Tę tezę potwierdzają naukowcy z Wydziału Farmakologii z Uniwersytetu Waszyngtońskiego w Seattle. Ustalili, że około 20% mężczyzn ze 172 badanych, którzy są weganami, miało braki witaminy B12.
Jak tłumaczył profesor Tim Key z Uniwersytetu Oksfordzkiego, wielu wegan twierdzi, że niedobór tej witaminy jest nieprawdą i bagatelizuje jej istotność dla ludzkiego organizmu. - Ze wszystkich mikroelementów, to B12 jest tym, o który powinniśmy najbardziej dbać. Jestem zaniepokojony, że wiele osób myśli, że to mit - podsumował.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Światowy Dzień Walki z Rakiem. Co można zrobić, aby nie zachorować?
- Katarzyna Bosacka zwróciła uwagę na popularny produkt: "Trzeba mieć oczy otwarte"
- Czy dieta bogata w mleko jest zdrowa? Wyniki badań naukowych nie pozostawiają wątpliwości
Autorka/Autor: Aleksandra Matczuk
Źródło: Polsatnews.pl
Źródło zdjęcia głównego: GettyImages/Miniseries