powrót do listy

"Spinamy zadek", czyli trening dla mam z Qczajem

Styl życia
piątek, 9 lutego 2018
Ćwiczenia dla mam z Qczajem Foto: Kamil Piklikiewicz / East News | Dzień Dobry TVN
Daniel "Qczaj" to trener personalny, który robi oszołamiającą karierę w internecie. Zaprosiliśmy go do Dzień Dobry TVN, aby zapytać, w czym tkwi sekret jego dużej popularności i ile lat trenuje. Pokazał nam również kilka ćwiczeń dla mam. Były: wykroki, zakroki, "przyciąganie do cycków kolana", martwy ciąg z nosidełkiem i spinanie "zadka".

Qczaj. Polki uwielbiają z nim ćwiczyć
Wideo: Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN | autor:

20 Komentarzy

Dodaj komentarz do artykułu
publikuj
Właśnie pojawiły się nowe () komentarze - pokaż
Forum jest aktualizowane w czasie rzeczywistym
Gość244,

Świetny facet :) I zawsze jakaś fajna odmiana, wesoły, radosny aż nie mogłam usiedzieć, moje dzieci też jak go zobaczyły, to od razu banan na twarzy i zaczęły skakać :)

  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
      0+
    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
        0-
      • Zgłoś naruszenie
      Gość468,

      Troche nie na miejscu pytanie odnosnie „chlopa w rodzinie”. :/

      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
          0+
        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
            0-
          • Zgłoś naruszenie
          Gość493,

          Żadna chodakowszka Lewandowska i inne pseudo fit baby się z nim nie rownaja

          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
              0+
            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                0-
              • Zgłoś naruszenie
              Gość861,

              ogladąm dzień dobry TVN i zawsze zastanawiam się dlaczego Pani Magda Mołek tak ładna , mądra i sympatyczna kobieta ubiera się łagodnie mówiąc dziwacznie i według mnie niegustownie.

              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                  0+
                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                    0-
                  • Zgłoś naruszenie
                  Gość732,

                  Performerem... nastepny poski slowny wycwir. 'Gratuluje' tej pani propagowania beznadziejnych tredow jezykowych.

                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                      0+
                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                        0-
                      • Zgłoś naruszenie
                      Gość373,

                      Ehhh uczcie się chłopcy tego jak być mężczyzną od tego Małego -Wielkiego człowieka, bo takich jak on jest niezwykle mało istny skarb

                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                          0+
                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                            0-
                          • Zgłoś naruszenie
                          Gość456,

                          Wspanialy.....duzo zdrowka i ciaglej pogody ducha.......

                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                              0+
                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                0-
                              • Zgłoś naruszenie
                              Gość224,

                              Mega pozytywny człowiek, daje wiary w nowe życie

                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                  0+
                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                    0-
                                  • Zgłoś naruszenie
                                  Gość554,

                                  Dzięki niemu mam ochote po ciąży na ćwiczenia. Dziękuję

                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                      0+
                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                        0-
                                      • Zgłoś naruszenie
                                      Gość135,

                                      Niesamowity gość! Oby tyko tacy ludzie.....

                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                          0+
                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                            0-
                                          • Zgłoś naruszenie
                                          Gość270,

                                          Konkretny Gościu:) Życie Go Pokochało Ale Cwany na 4 Łapy :)

                                          • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                              0+
                                            • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                0-
                                              • Zgłoś naruszenie
                                              Gość693,

                                              Ci co nie mają w życiu łatwo, zupełnie inaczej doceniają :)

                                              • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                  0+
                                                • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                    0-
                                                  • Zgłoś naruszenie
                                                  Gość315,

                                                  Qczaj normalnie love Cie bardzo dzieki ze jesteś

                                                  • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                      0+
                                                    • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                        0-
                                                      • Zgłoś naruszenie
                                                      Gość273,

                                                      Cudowny człowiek, ze wspaniałym życiorysem, oby jak najwięcej takich PRAWDZIWYCH gości w studio DDTVN.

                                                      • Tyle osób ocenia komentarz pozytywnieOstatnio ocenili:
                                                          0+
                                                        • Tyle osób ocenia komentarz negatywnieOstatnio ocenili:
                                                            0-
                                                          • Zgłoś naruszenie
                                                          Pomoc | Zasady forum
                                                          Publikowane komentarze sa prywatnymi opiniami użytkowników portalu. TVN nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

                                                          Gorące tematy >

                                                          Przywitanie kibiców to jak druga ceremonia medalowa

                                                          Amina Okujewa. Zabili ją za to, że była odważna

                                                          ZUS łapie ściemniaczy na L4. Pomaga mu w tym Facebook

                                                          Prokop: Magda Gessler i jej ekipa napadnie na polskie restauracje

                                                          tvnpix