Ogromna część z nas pracuje przed komputerem. Niestety długie godziny spędzone w pozycji siedzącej nie są obojętne dla naszego zdrowia. Aby ograniczyć te negatywne skutki, warto oderwać się na 5 minut do pracy i wykonać prosty trening. Jak się do tego zabrać? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział Qczaj.
Daniel Qczaj był jednym z uczestników programu "Mask Singer". Trener ukrywał się pod przebraniem Prysznica. W Dzień Dobry TVN opowiedział teraz o swoim udziale w show, a także swojej pasji do muzyki.
Qczaj, czyli Daniel Józek Kuczaj, nie boi się głośno mówić o swoich problemach. Popularny trener nie ukrywa, że ma za sobą trudną przeszłość, jednak dziś sam wspiera i motywuje ludzi. Jego zdaniem nie ma takiego problemu, którego nie można rozwiązać. Tylko - jak podkreśla - zamiast się poddawać, należy działać.
Popularny w internecie trener personalny Daniel Kuczaj aka Qczaj pochodzi z Ludźmierza pod Nowym Targiem, a od lat mieszka w Warszawie. Nie ukrywa, że w jego rodzinnym domu był alkohol i przemoc. Mówi również otwarcie, że sam był uzależniony. Od czego? Jak udało mu się z wyjść z nałogów? Czym jeszcze - oprócz prowadzenia treningów - zajmował się w życiu? To prawda, że zagra w filmie? Qczaj był gościem Dzień Dobry TVN.
Daniel "Qczaj" to trener personalny, który robi oszołamiającą karierę w internecie. Zaprosiliśmy go do Dzień Dobry TVN, aby zapytać, w czym tkwi sekret jego dużej popularności i ile lat trenuje. Pokazał nam również kilka ćwiczeń dla mam. Były: wykroki, zakroki, "przyciąganie do cycków kolana", martwy ciąg z nosidełkiem i spinanie "zadka".