Życie lubi nas zaskakiwać i często pokazuje, że nic nie jest dane na zawsze. Po latach zrozumiał to Arya Permana. Gdy był dzieckiem, okrzyknięto go najbardziej otyłym małoletnim na świecie. Wówczas ważył 200 kilogramów. Dzięki ciężkiej pracy i dyscyplinie dziś formy może mu pozazdrościć wiele osób.
Dzięki uporowi, ćwiczeniom i zdrowej diecie udało się jej osiągnąć wyznaczony cel.
Melanie ma 29 lat i choć pozbyła się 162 kilogramów wciąż nie czuła się szczupła. Zwisająca skóra utrudniała jej funkcjonowanie, a także uniemożliwiała poznanie miłości życia i założenie rodziny. - Mam mnóstwo przyjaciół, ale unikam randek – przyznała kobieta.
Jeśli chcesz ruszyć na trening możesz to zrobić właśnie teraz.
Endokrynolog nie ma wątpliwości.
4 najkorzystniejsze wzorce żywieniowe.
Serotonina to hormon, który odpowiada za nasz dobry humor. Najnowsze badania pokazują, że na tym jego właściwości nie kończą. Okazuje się, że związek może pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów. W jaki sposób? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała dr Wanda Baltaza, dietetyczka.
W programie Dzień Dobry TVN zoodietetyk Agnieszka Cholewiak-Góralczyk odpowie na pytanie, kiedy i jak zacząć odchudzać swojego zwierzaka, aby ten cieszył się dobrym zdrowiem na długie lata.
"Udało się zrzucić 7 kg".
Radki z założenia mają być przyjemnymi spotkaniami, które pozwolą nam poznać drugą połówkę i ocenić, czy potencjalny kandydat bądź kandydatka do nas pasuje. Życie pisze jednak własne scenariusze, a spotkania z nieznajomymi rzadko wyglądają jak sceny z filmu romantycznego. Przekonała się o tym Meg, która od mężczyzny usłyszała niewybredny "komplement".
Jak tego dokonała?
"Ktoś bezprawnie wykorzystuje wizerunek".
Ważne są dwa kluczowe słowa.
Teresa Parent w krytycznym momencie ważyła przeszło 270 kg. Dzięki ciężkiej pracy - przez ostatnie 4,5 roku - udało jej się zrzucić 168 kg. Okrzyknięto ją "wojowniczką utraty wagi". Jak tego dokonała?
Co zrobić, aby nie powitać Nowego Roku z nadprogramowymi kilogramami?
Walka z dodatkowym kilogramami nie jest taka prosta. Bardzo często zdarza się, że gdy w końcu uda nam się osiągnąć wymarzoną wagę, w krótkim czasie wracamy do punktu wyjścia. Dlaczego tak się dzieje? Badacze z Australii ustalili, dlaczego niektórych z nas po odchudzaniu dopada tzw. efekt jo-jo.
Jak kobieta wygląda teraz?
"Na brzuchu będzie widać brak snu i stres".
Choć, mimo wysiłków, wciąż nie udało się stworzyć skutecznego leku na odchudzanie, to najnowsze odkrycie może przybliżyć badaczy do celu. Francuscy naukowcy wykazali, że przyjmowanie określonego szczepu bakterii może znacząco pomóc w redukcji masy ciała, zwłaszcza u osób, które zmagają się otyłością. W jaki sposób bakterie mogą być pomoce w odchudzaniu?
Termogeniki, czyli tzw. "spalacze tłuszczu", cieszą się ogromną popularnością wśród osób chcących pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Jak dokładnie działają? Co jeść, by przyspieszyć metabolizm?
Od pewnego czasu w aptekach zaczyna brakować farmaceutyków stosowanych przez pacjentów z cukrzycą i otyłością. Leki inkretynowe pomagają pozbyć się dodatkowych kilogramów. Niestety zaczęły sięgać po nie osoby zdrowe, które bez wyrzeczeń chcą schudnąć. Aby walczyć z tym procederem, resort zdrowia rozważa wprowadzenie reglamentacji tych leków. Czy to dobry pomysł? O tym w Dzień Dobry TVN rozmawialiśmy z dr n.med. Patrycją Wachowską-Kelly, diabetologiem.
- Jestem niewolnicą własnego wyglądu - wyznała gwiazda.
Odkładający się na wysokości brzucha tłuszcz nazywany jest pieszczotliwie oponką. Jak się jej pozbyć? Na to pytanie w studiu Dzień Dobry TVN odpowiedziała Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny.
- Kiedy zaczynasz ćwiczyć po to, żeby schudnąć, albo bo się nie lubisz, bo się nienawidzisz, bo się sobie nie podobasz, to mam wrażenie, że g**** z tego wychodzi - mówiła bez ogródek.
Kenny Turner i Lauren Harvey zmagają się z otyłości. Kiedy w 2018 roku poznali się i zakochali w sobie, postanowili wspólnie zmierzyć się z chorobą. Dzięki samozaparciu i wzajemnemu wsparciu zgubili 330 funtów, czyli ponad 130 kilogramów.
Na czym polega sposób 5:2?
Lato to czas, w którym wiele osób chciałoby zmienić swoją sylwetkę. Aby to osiągnąć, zwykle potrzebne są zmiany nawyków żywieniowych, a także regularny ruch i ogólny, zdrowy tryb życia. Niestety, część osób woli w takiej sytuacji sięgnąć po leki bądź suplementy, które z założenia mają pomóc osiągnąć efekty szybciej. W efekcie mogą pojawić się poważne problemy zdrowotne.
- Szczęka na podłodze - docenił trener gwiazdy.
Pomelo wyróżnia się spośród innych cytrusów szczególnie swoim rozmiarem. Warto jednak zwrócić uwagę nie tylko na jego wielkość, ale również na wartości odżywcze owocu. Jest np. bogaty w witaminę C. Zobacz, jakie inne właściwości posiada.