5:2 to dieta uwielbiana przez gwiazdy. Jedną z jej gorących zwolenniczek jest Jennifer Lopez, która od lat zachwyca piękną figurą i świetną kondycją. Na czym polega fenomen diety stworzonej przez dra Mosleya?

Dieta 5:2. Jak odchudzają się gwiazdy?

Podziwiając doskonałą formę Jennifer trudno uwierzyć, że jest mamą 14-letnich bliźniąt, będących owocem związku z Markiem Anthonym. 53-latka od lat zachwyca formą. Artystka z łatwością łączy śpiewanie z tańczeniem na scenie. Intensywne treningi i dieta pozwalają jej zachować świetną kondycję. Jeśli wierzyć doniesieniom amerykańskich mediów, od lat wierna jest metodzie 5:2 stworzonej przez dra Mosleya.

#BezCukru z Oskarem Netkowskim

#BezCukru 25. Michał Kwiatkowski

#BezCukru Mikołaj Krawiecki

#BezCukru 23. Alexis Saint Pete

#BezCukru Adriana Hyzopska

#BezCukru 21. Mikołaj Jabłoński - VIP Team

#BezCukru 20. z Podziaranym Tatą

#BezCukru 19. Karolina Pielesiak z kanału "Szparagi"

#BezCukru 18. Kasia Moś

#BezCukru z Natalią Lesz

#BezCukru 16. Martyna Kaczmarek

#BezCukru Historia Mateusza Sobieckiego - żołnierza, który ma męża

#BezCukru 14. Helena Deeds o życiowych zmianach

#BezCukru Irańska aktywistka cz. 2

#BezCukru 13. ARTEM VOROBIOV

#BezCukru 12. Filip Pawlak o stygmatyzacji, niepełnosprawności i walce o swoje prawa

#BezCukru Touska opowiada o łamaniu praw kobiet w Iranie

#BezCukru 10. Michał Szpak

#BezCukru 9. Stysio

#BezCukru 8. Patricia Kazadi

#BezCukru 7. Alis Summers

#BezCukru 6. Katarzyna Ankudowicz o utracie ciąży

Sylwia Bomba #BezCukru pierwszy raz komentuje rozstanie z ojcem dziecka

#BezCukru 4. Barbara Kurdej-Szatan

#BezCukru 3. Ola Żuraw

#BezCukru 2. Pizza Paweł

#BezCukru 1. Łukasz Wala

"2" oznacza dwudniową głodówkę, w trakcie której dzienna dawka kalorii nie może przekroczyć 500 kcal. W te dni należy skupiać się na tym, aby dostarczać do organizmu białko. Zaleca się zjadać dwa posiłki dziennie w odstępie 12 godzin. Pozostałe pięć dni to czas, kiedy możemy zjeść absolutnie wszystko to, na co mamy ochotę. Nie należy jednak się przejadać, a posiłki spożywać dopiero wtedy, gdy faktycznie odczuwa się głód. Metoda budzi jednak sporo kontrowersji, dlatego przed jej zastosowaniem, warto porozmawiać z lekarzem lub dietetykiem.

Gwiazdy

Jennifer Lopez świętuje urodziny. Ile lat ma gwiazda?

Gwiazdy

Ben Affleck zaatakował kolegę na planie. "Coś go zjadało od środka"

Jennifer Lopez - kariera gwiazdy

Jennifer Lynn Lopez podbiła Hollywood jako aktorka, piosenkarka pop, tancerka, projektantka mody, producentka i businesswoman. Debiutowała w niskobudżetowym filmie "Moja mała dziewczynka", w którym wystąpiła, mając 17 lat. W 1997 dostała pierwszoplanową rolę w filmie "Selena", za którą była nominowana do Złotego Globu. Zaledwie 2 lata później na rynku pojawił się jej pierwszy album "On the 6".

Piosenkarka jest laureatką American Music Award i MTV Video Music Award. Dwukrotnie była nominowana do Grammy. Zasiadała w jury programu "American Idol", obecnie ocenia uczestgników "World of Dance".

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Kacper kocha poprawiać ludziom humor swoimi filmami. W końcu usłyszał: Zabij się grubasie! Marta z "Gogglebox" w wypadku złamała kręgosłup. "Brakowało milimetrów, żeby przerwać rdzeń" Michał Szpak pragnie zostać ojcem. "Byłbym bardzo radykalny i konserwatywny"

Autor: Oskar Netkowski

Źródło zdjęcia głównego: Axelle/Bauer-Griffin/Getty Images

podziel się:

Tagi:

Jennifer Lopez dieta odchudzanie głodówka

Polecane w Gwiazdach

Budownictwo non-profit uratuje Polaków przed horrendalnymi cenami mieszkań? "Odzyskujemy wkład"

Pozostałe wiadomości

80% z nas może zetknąć się z tym wirusem. Wywołuje nie tylko raka szyjki macicy. "Jamy ustnej, gardła, języka"

Zdrowie

Grożono Annie Lewandowskiej i jej rodzinie. Brutalna napaść na nastolatkę. Tomasz Karolak o trudnym dzieciństwie. Te newsy mogły cię ominąć

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Newsy

Dieta 5:2. Jak odchudzają się gwiazdy?

#BezCukru z Oskarem Netkowskim

Jennifer Lopez świętuje urodziny. Ile lat ma gwiazda?

Ben Affleck zaatakował kolegę na planie. "Coś go zjadało od środka"

Jennifer Lopez - kariera gwiazdy

Polecane w Gwiazdach

Budownictwo non-profit uratuje Polaków przed horrendalnymi cenami mieszkań? "Odzyskujemy wkład"

Nie żyje znany youtuber. Miał zaledwie 31 lat. "Jest to strata dla nas wszystkich"

Czy niedziela, 28 kwietnia jest handlowa?

Bakterie kałowe wykryte w wodzie. Zniszczono 2 mln butelek popularnej marki

Pozostałe wiadomości

80% z nas może zetknąć się z tym wirusem. Wywołuje nie tylko raka szyjki macicy. "Jamy ustnej, gardła, języka"

Wstrząsające historie dzieci uzależnionych od narkotyków. "Potrafiła się kaleczyć cyrklem"

Zendaya odpowiada na propozycję Igi Świątek: "Nie jestem gotowa, by tak bardzo się ośmieszyć"

Julia Wieniawa: "Aż mi lecą łzy ze szczęścia". Co wywołuje u niej takie emocje?

Chodzi po wybiegach, pozuje, co wieczór siada w szpagacie. Helena Norowicz niebawem skończy 90 lat

Budownictwo non-profit uratuje Polaków przed horrendalnymi cenami mieszkań? "Odzyskujemy wkład"

Urodzinowa niespodzianka dla Joanny Kryńskiej. "Po operacji mam drugie życie"

Margaret wydała nową płytę. Artystka wyśpiewała prawdę o dekadzie swojej kariery. "To była mocna lekcja życia"

Sterowanie pogodą to nie science fiction. Jak sieje się deszcz?

Płatności za granicą - jak je sobie ułatwić i zaoszczędzić?

Pieski na oddziale przynoszą otuchę dzieciom. "Bardzo się wzruszam"

Dlaczego warto wybierać polskie mięso drobiowe i wieprzowe? Korzyści zdrowotne i gwarancja dobrego smaku

Grillowe inspiracje Sebastiana Olmy. Jak przyrządzić kiełbasę, stek czy koftę z grilla?

Poród Małgorzaty to był 22-godzinny koszmar. "Ból, ból i jeszcze raz ból"

Letnie inspiracje modowe. "Niezależnie od temperatury będziemy czuli się bardzo dobrze"

Luna oficjalnie zmienia imię. "Niezbyt dobrze się z nim czuję"

Serowe arcydzieła na talerzu Andrzeja Polana

Anne Hathaway wywołała burzę wyznaniem o zdarzeniu z przeszłości

Urodzinowe rytuały, dzięki którym będzie się powodzić

Retinoidy nowej generacji. Dbaj o skórę jak w gabinecie kosmetologicznym

Zofia Zborowska pochwaliła się ciążową sesją. "Na drugim zdjęciu uśmiech jak Keira Knightley"

Wiosenne porządki w ogrodzie. Poznaj prosty sposób na idealnie czysty murek i kostkę

Ania Starmach gotuje razem z dziećmi. Cel jest szczytny

Wieczne zdrady i rozczarowania. Julia von Stein: "Ktoś rzucił na mnie urok"

Jak przyciągnąć pieniądze do portfela? Astrolog Merkurja: "Zdradzę mój sekret"

"Sposób na wnętrze": Ciepła i przytulna sypialnia boho w jeden dzień

Bez leczenia mała Gaja przestanie chodzić i mówić. Rodzice proszą o pomoc

Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować

Już nie są oznaką złego gustu. Jak nosić sandały z rajstopami?

"Bed rotting" - szkodliwy trend czy sposób radzenia sobie z rzeczywistością?

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Ten test wiedzy pokonał dziewczyny z "Hotelu Paradise". A jak ty sobie poradzisz?

Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"ŚOPW". Anita pozuje z córeczką. Założyły takie same stroje. "Nie jesteś mniejszą wersją mnie"

Z szefem lub narzeczonym przyjaciółki. Czy erotyczne sny są powodem do zmartwień?

Jak sprytnie spakować bagaż podręczny? Podróżniczka dzieli się sprawdzonymi trikami

Rozkoszny i jego przepis na obłędną sałatkę z młodej kapusty. "Jest ponętna, a wręcz seksi"

Grożono Annie Lewandowskiej i jej rodzinie. Brutalna napaść na nastolatkę. Tomasz Karolak o trudnym dzieciństwie. Te newsy mogły cię ominąć

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Walczą z niesmacznym jedzeniem w szkołach. "Dzieci kazały wypisać się z obiadów"

Pobita w pracy kijem bejsbolowym. "Nie udało się ustalić sprawców"

Jest rzadko diagnozowana i może dotyczyć dzieci. Czym są choroby z grupy PNO?

Dawid Andres: "Dawałem sobie 50%, że przeżyję. Siedziałem przed komputerem i płakałem"

Córka Michaela Jacksona ma 26 lat. Jak dziś wygląda Paris?

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Ulubienice fanów "Beverly Hills" mówią o kulisach burzliwej relacji. "Tori miała zmienne nastroje"