On zakręca kaloryfer, ona go rozkręca. Dlaczego kobiety dotkliwiej odczuwają niskie temperatury?

20231016-DDTVN-1
Źródło: Dzień Dobry TVN
Czy kobiety i mężczyźni jednakowo odczuwają temperaturę?
Czy kobiety i mężczyźni jednakowo odczuwają temperaturę?
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Choroby, które dostajemy w spadku
Choroby, które dostajemy w spadku
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Turbo miody na turbo zdrowie!
Turbo miody na turbo zdrowie!
Zdrowie rodziny na talerzu
Zdrowie rodziny na talerzu
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Chodzenie na zdrowie
Chodzenie na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Jemu ciągle ciepło, jej wiecznie zimno. Nadchodzą coraz chłodniejsze dni, a spór o poziom temperatury w domu powraca jak bumerang. Okazuje się, że podłożem konfliktu jest fakt, że kobiety i mężczyźni w różny sposób odczuwają temperaturę otoczenia. O tym zjawisku opowiedział nam Tomasz Karauda, specjalista chorób wewnętrznych.

Kobieta a mężczyzna – różnice w odczuwaniu temperatury

Jeżeli chodzi o odczuwanie temperatury, dużo zależy od naszych indywidualnych predyspozycji, zarówno genetycznych, jak i fizycznych. Często zauważamy, że osoby szczupłe zdecydowanie bardziej odczuwają zimno, ponieważ ich pokrycie ciała jest niewielkie i szybko się wychładza.

- Ciekawe jest to, jak odczuwamy zimno i temperaturę. Ta informacja płynie z mózgu, z podwzgórza i z receptorów skóry. Kiedy jest zimne otoczenie, nasz organizm informuje nas, że jest zimno i naczynia krwionośne zaczynają się kurczyć, po to, żeby oszczędzać oddawanie ciepła, żeby krew, która jest gorącą cieczą, przepływała przez najważniejsze organy - dodał ekspert.

Odczuwanie ciepła i zimna inaczej wygląda także w przypadku kobiet i mężczyzn. Wpływ ma na to nie tylko budowa ciała ale i zaburzenia hormonalne, a także procesy komórkowe, które zachodzą w organizmie.

- Płeć ma znaczenie, trochę się różnimy od siebie. Gospodarka hormonalna ma ogromny wpływ na samopoczucie kobiet. Inaczej się czujemy, gdy jest duża produkcja estrogenu, inaczej gdy temperatura jest najwyższa po owulacji. Ponadto skóra mężczyzny jest grubsza niż kobiet - powiedział Tomasz Karauda.

Co zatem robić, aby w sezonie jesienno-zimowym skutecznie rozgrzewać organizm? Zdaniem eksperta najlepszym sposobem będą: herbata z miodem i imbirem, koc oraz ostre posiłki.

Optymalna temperatura najlepsza dla organizmu

Optymalna temperatura może być różna dla różnych osób, ponieważ zależy od naszych indywidualnych preferencji i przyzwyczajeń. Jednak ogólnie przyjmuje się, że najlepiej, by utrzymana była między 20°C a 23°C. Wówczas nie tracimy nadmiernie energii na schładzanie lub dogrzewanie organizmu. Wysokie temperatury mogą być mniej korzystne, ponieważ organizm traci zdolność do efektywnego oddawania ciepła, zaś przebywanie w niższych temperaturach powoduje z kolei ciągłą pracę organizmu polegającą na jego dogrzaniu.

- Najważniejsze, by zachować odpowiedni ubiór, wychodząc na zewnątrz. Gdy spada temperatura, to aktywność wirusów rośnie, a układ odpornościowy spada - dodał.

W co zatem ubierać się w sezonie jesienno-zimowym? Wychodząc na zewnątrz, najlepiej jest dostosować ubiór do panującej temperatury i warunków pogodowych. Nagłe schładzanie, kiedy np. przegrzejemy się w kurtce i nagle zdejmiemy kilka warstw jednocześnie, to prosta droga do choroby. Przyjemne uczucie ulgi, chłodu jest zgubne dla naszego zdrowia. Z drugiej strony, jeśli wyjdziemy niedostatecznie ubrani w chłodny dzień, możemy się wychłodzić, co może obniżyć odporność i zwiększyć ryzyko infekcji. Najlepiej więc ubierać się na cebulkę, a w sezonie jesienno-zimowym nie zapominać o szalikach i czapkach.

Lekarz doradził także, co robić, gdy dopadnie nas stan podgorączkowy. - Gorączka i ciepło sprzyja walce z infekcją. Kiedy mamy infekcję, podwyższa się temperatura. Apeluję, że jeśli jest stan podgorączkowy, nie zbijajmy tego, pozwólmy naszemu organizmowi walczyć. Dopiero temperatura powyżej 38,5 jest wskazaniem do tego, żeby jednak sięgnąć po leki - podsumował.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości