Kuchnia sous vide. Sposoby Sebastiana Olmy na wydobycie walorów smakowych z dań

Kuchnia sous vide. Sposoby Sebastiana Olmy na wydobycie walorów smakowych z dań
To wcale nie jest trudne – metoda sous vide
Źródło wideo: Dzień Dobry TVN
Źródło zdj. gł.: Wojciech Olkuśnik/East News
Metoda sous vide to doskonały sposób na wydobycie z potraw intensywnego smaku i aromatu. Przygotowane przy jej pomocy dania wykazują też liczne walory zdrowotne oraz przedłużoną trwałość. Sprawdź przepisy na potrawy ugotowane przez Sebastiana Olmę w kuchni Dzień Dobry TVN przy wykorzystaniu tej metody.

Polędwiczka wieprzowa wolno gotowana na kapuście kiszonej, z bekonem i kminem 

Składniki:

  • 2 polędwiczki wieprzowe,
  • sól, pieprz czarny mielony,
  • olej do smażenia,
  • główka czosnku,
  • gałązka rozmarynu,
  • kilogram kapusty kiszonej
  • po 5 sztuk ziela angielskiego i listków laurowych,
  • marchewka,
  • łyżka ziaren kminku,
  • 300 g wędzonego parzonego boczku,
  • dwie cebule białe,
  • pęczek natki pietruszki,
  • sól, pieprz, czosnek do smaku.

Przygotowanie:

Polędwiczkę wieprzową oczyść z błony, nasmaruj solą, pieprzem i obsmaż na patelni, aż będzie złota. Do smażącej się polędwiczki dodaj przeciętą na pół główkę czosnku i gałązkę rozmarynu. Po usmażeniu mięso zamknij próżniowo w worku razem czosnkiem i rozmarynem, a następnie "gotuj" w piecu przez 45 minut w temp. 65 stopni.

Kapustę kiszoną potnij nożem, aby nie była zbyt długa, a następnie przełóż do garnka dodając ziele angielskie, listek laurowy, tartą marchew i kminek. Kapustę lekko podlej wodą lub bulionem i gotuj aż będzie miękka. Pod koniec gotowania dodaj do środka podsmażone plastry bekonu z cebulką, posiekaną natkę pietruszki i tarty czosnek. Kapustę dopraw do smaku solą i pieprzem. Na talerzu ułóż porcję kapusty, dodaj pokrojoną polędwiczkę i udekoruj świeżymi ziołami.

Polędwiczka wieprzowa wolno gotowana na kapuście kiszonej, z bekonem i kminem 
Polędwiczka wieprzowa wolno gotowana na kapuście kiszonej, z bekonem i kminem 
Źródło zdjęcia: Wojciech Olkuśnik/East News

Croissanty z avocado i łososiem marynowanym w sosie teryiaki

Składniki:

  • 500 g filetu z łososia,
  • 100 ml sosu teryiaki,
  • 100 g imbiru,
  • kilka gałązek mięty,
  • 6 dużych croissantów maślanych,
  • sałata frisse zielona lub żółta,
  • 4 miękkie avocado,
  • 2 zielone ogórki,
  • 200 g serka naturalnego,
  • 2 cytryny,
  • świeże zioła do dekoracji.

Przygotowanie:

Z łososia pozbądź się łusek i ości, a następnie przełóż mięso do worka, dodając do środka dodatkowo sos teryiaki, imbir cały i gałązki mięty. Rybę zamknij próżniowo w worku i włóż do pieca na 45 minut, piecz w temp 52 stopni. Croissanty przetnij na pół, posmaruj serkiem naturalnym dolną część i ułóż sałatę frisse, następnie dodaj pocięte avocado, kawałki zielonego ogórka, filet z cytryny, świeże zioła i ugotowanego łososia w sosie teryiaki.

Croissanty z avocado i łososiem marynowanym w sosie teryiaki
Croissanty z avocado i łososiem marynowanym w sosie teryiaki
Źródło zdjęcia: Wojciech Olkuśnik/East News

Pierś kurczaka z pastą miso, cytrusami i tymiankiem na parmezanowym risotto

Składniki:

  • 4 piersi kurczaka ze skórą i kostką,
  • 50 g pasty miso jasnej,
  • 2 pomarańcze,
  • 2 limonki,
  • doniczka świeżego tymianku,
  • oliwa z oliwek,
  • olej do smażenia.

Przygotowanie:

Pierś kurczaka ze skórą nasmaruj dokładnie pastą miso, obłóż plastrami cytrusów i dodaj gałązki tymianku. Przełóż mięso do worka dodając oliwę z oliwek i zamknij próżniowo. Mięso włóż do piekarnika na 60 minut, "gotuj: w temp. 65 stopni. Następnie wyjmij, zdejmij cytrusy i usmaż mięso od strony skóry na złoty kolor.

Parmezanowe risotto

Składniki:

  • 4 ząbki czosnku,
  • 2 szalotki,
  • kilogram ryżu do risotto,
  • 200 ml białego wina,
  • litr bulionu,
  • 300 g sera emiligrane,
  • 200 g masła,
  • świeże zioła do dekoracji.

Przygotowanie:

W rondelku podsmaż ze sobą posiekany czosnek i szalotkę. Gdy szalotka zmięknie, dodaj na patelnię ryż do risotto i podlej białym winem. Gdy wino odparuję, stopniowo dolewaj bulion, pamiętając o tym, aby jak najczęściej mieszać ryż. Gdy risotto będzie prawie gotowe dodaj do niego tarty ser emiligrane (polski odpowiednik parmezanu) i zimne masło (można wcześniej dorzucić skórkę z sera do ryżu).

Gdy risotto będzie gotowe, nałóż porcję na talerz, a następnie dodaj na górę wcześniej usmażoną pierś z kurczaka. Później udekoruj danie świeżymi ziołami.

Pierś kurczaka z pastą miso, cytrusami i tymiankiem na parmezanowym risotto
Pierś kurczaka z pastą miso, cytrusami i tymiankiem na parmezanowym risotto
Źródło zdjęcia: Wojciech Olkuśnik/East News

Zobacz także:

Źródło: Sebastian Olma
Autorka/Autor: Regina Łukasiewicz