Pasty śniadaniowe Szymona Czerwińskiego, czyli bomba energetyczna na początek dnia

Pasta śniadaniowa z tuńczyka - przepis krok po kroku

Składniki:

• 4 jaja
• puszka tuńczyka w oliwie
• 1/2 puszki słodkiej kukurydzy
• 2 szalotki
• pęczek szczypiorku
• 5 papryczek marynowanych ostrych
• 4 łyżki gęstego jogurtu greckiego
• sól i pieprz

Sposób przygotowania:

1. Jajka ugotuj na twardo, obierz ze skorupek, posiekaj w kostkę i przełóż do miseczki.
2. Dodaj tuńczyka z odrobiną oliwy w której się znajdował, poszatkowaną w drobną kostkę cebulę, majonez oraz papryczki.
3. Za pomocą widelca połącz ze sobą składniki w jedną pastę. Na samym końcu dodaj kukurydzę i dopraw solą i pieprzem.
4. Delikatnie wymieszaj.

Najnowsze

Kotlety z całego świata według Szymona Czerwińskiego

Przepisy kulinarne

Placki twarogowe z owocami, smoothie i ciasto z rabarbarem. Przepisy Szymona Czerwińskiego

Pasta śniadaniowa z awokado i pieczarkami - przepis krok po kroku

Składniki:

• 2 sztuki awokado (miękkie) Hass
• ½ sztuki cebula czerwona
• ½ sztuki sok z limonki ew. cytryna
• garść świeżej kolendry
• ½ łyżeczki kumin
• 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• ząbek czosnku
• pomidor (opcjonalnie)
• sztuka papryczki chili 
•  sól i pieprz
• 500 g pieczarek dużych 

Sposób przygotowania:

1. Awokado przekrój na pół i otwórz, usuń pestkę.
2. Delikatnie wyjmij za pomocą łyżki miąższ. Użyj widelca do poszatkowania awokado. Skrop sokiem z limonki lub cytryny, aby nie zmieniło koloru (czarnieje).
3. Cebulę poszatkuj na drobną kostkę, czosnek przeciśnij przez prasę – dodaj produkty do awokado.
4. Dopraw solą i pieprzem razem z kuminem. Możesz dodać poszatkowanego pomidora oraz papryczkę chili. Pamiętaj o solidnej garści kolendry.
5. Całość skrop oliwą z oliwek i dokładnie wymieszaj.
6. Pieczarki umyj, a następnie pokrój na plastry. Przesmaż na rozgrzanym maśle. Dopraw solą i pieprzem.
7. Smacznego!

Zobacz także:

• Pasty śniadaniowe: pyszne, zdrowe i proste!
• Pasta na kanapki - zdrowy zamiennik wędlin. Poznaj przepisy uczestniczki MasterChefa
• Pasty śniadaniowe z makreli według przepisów finalisty V. edycji MasterChefa - Szymona Czerwińskiego 

Pozostałe wiadomości

Najnowsze

Joanna Kryńska po operacji guza mózgu. "Zapala się czerwona lampka, a ja patrzę na kamerę i nic nie wiem"

Podróże

Ubóstwo menstruacyjne w Afryce. "Dziewczyny wymieniają paczkę podpasek za stosunek seksualny"

Gwiazdy

Sandra Hajduk-Popińska zdobyła się na niezwykły gest dla Anny Senkary

Styl życia

"Niedzielny" stres pourlopowy. Jak wrócić do pracy w dobrym nastroju? Ekspertka radzi

Moda i Uroda

Przed nami Met Gala 2024. O kreacjach gwiazd z pewnością będziemy mówić przez wiele dni 

Gwiazdy

"Mam Talent!": nowe gwiazdy na finałowej scenie. Jak wspominają ostatni występ?

Gwiazdy

Kaśka Sochacka za kulisami. "Uwielbiam ludzi, z którymi pracuję"

Gwiazdy

Znana aktorka i modelka o swojej traumie ze szkolnych lat

Zwierzęta

Dramatyczny los zwierząt w stacji PAN. "To była wizytówka Mazur"

Gwiazdy

Joga na plaży z Małgorzatą Pieczyńską. "Człowiek może się z wiekiem nie degradować"

Zwierzęta

"Polski skorpion" może pojawić się nawet w naszych łóżkach. Czy jest niebezpieczny?

Materiał promocyjnyGwiazdy

Take That po raz pierwszy w Polsce. " Ich koncerty to jest widowisko przez wielkie W"

Gwiazdy

W dzieciństwie była wykluczana. Teraz o tym śpiewa: "Musiałam odnaleźć się w samotności"

Podróże

Słodkie zakątki Londynu. Bartek Boratyn na tropie najsłynniejszych cukierni

Ogród

Skalniak na balkonie. "W tak małej kępce mogą mieć tak dużo kwiatów"

Gwiazdy

Zwojowali świat bezkompromisowym popowym brzmieniem

Gwiazdy

Larze Gessler groziło w dzieciństwie porwanie

Materiał promocyjnyPodróże

Festiwal Kwiatów i Sztuki idealnym sposobem na spędzenie majówki. "Floryści starają się nas zachwycić"

Materiał promocyjnySposób na wnętrze

"Sposób na wnętrze": Przytulny i romantyczny balkon w jeden dzień. "To połączenie jest idealne"

Materiał promocyjnyPolska

Ciepłownictwo, dermokosmetologia, zdrowie. Odkryj wszystkie zalety wód termalnych

Materiał promocyjnyLongForm

Dlaczego warto wybierać polskie mięso drobiowe i wieprzowe? Korzyści zdrowotne i gwarancja dobrego smaku

Porady

Matura 2024 – co wziąć ze sobą na egzamin, a co zapewni szkoła? Sprawdź, o czym nie możesz zapomnieć

Materiał promocyjnyStyl życia

Pomysły na rodzinną i pełną emocji majówkę. "Każdy z maluchów może znaleźć coś dla siebie"

Materiał promocyjnyTrendy modowe

Letnie inspiracje modowe. "Niezależnie od temperatury będziemy czuli się bardzo dobrze"

Gwiazdy

Czy związek ze zdrajcą ma szansę na miłość? Oni się o tym przekonali

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Grillowe inspiracje Sebastiana Olmy. Jak przyrządzić kiełbasę, stek czy koftę z grilla?

Gwiazdy

Wychowani w domu dziecka budują dla innych. "Żeby mieć bezpieczeństwo"

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Grillowe patenty uczestników programu "MasterChef Nastolatki"

Dziecko

Zakłada 7-latce pieluchy na noc. "Niektóre dzieci potrzebują czasu"

Parenting

Do matury zostało kilka dni. Czy warto się jeszcze uczyć? 

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Propozycje Piotra Kucharskiego na majówkowego grilla. Sprawdź jego przepisy na nietypowe przekąski

Gwiazdy

Szczere wyznanie Urszuli Dudziak. "Żeby inne matki nie popełniały błędów, które ja popełniłam"

Materiał promocyjnyFinanse i Praca

Płatności za granicą - jak je sobie ułatwić i zaoszczędzić?

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Serowe arcydzieła na talerzu Andrzeja Polana

Styl życia

Brutalne okaleczenie i ślub przed 10. rokiem życia. Mroczna historia wywołała łzy u Doroty Wellman

Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Propozycje Piotra Kucharskiego na majówkowego grilla. Sprawdź jego przepisy na nietypowe przekąski

Materiał promocyjnyPielęgnacja twarzy i ciała

Retinoidy nowej generacji. Dbaj o skórę jak w gabinecie kosmetologicznym

Materiał promocyjnyOgród

Wiosenne porządki w ogrodzie. Poznaj prosty sposób na idealnie czysty murek i kostkę

Gwiazdy

Zendaya odpowiada na propozycję Igi Świątek: "Nie jestem gotowa, by tak bardzo się ośmieszyć"

Materiał promocyjnySposób na wnętrze

"Sposób na wnętrze": Ciepła i przytulna sypialnia boho w jeden dzień

Gwiazdy

Ewelina Lisowska pozuje w bikini. "Taka sylwetka sama nie przychodzi"

Newsy

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Ślub i wesele

Trendy ślubne 2024, w tym suknia 3D i zaskakujące dodatki. "Kiedyś perły przynosiły pecha"

Gwiazdy

Wersow o rozpoczęciu nowego etapu w karierze. "Mówili, że się nie nadaję"

Zdrowie

Udowadnia, że mukowiscydoza to nie wyrok

Materiał promocyjnyNewsy

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Gwiazdy

55 lat kariery Krzysztofa Cugowskiego. Artysta wystąpił na scenie Dzień Dobry TVN

Gwiazdy

Te gwiazdy mają nietypowe metody wychowawcze. Zaskakujące, co robią z dziećmi

Gwiazdy

Urodzinowa niespodzianka dla Joanny Kryńskiej. "Po operacji mam drugie życie"

Gwiazdy

Chodzi po wybiegach, pozuje, co wieczór siada w szpagacie. Helena Norowicz niebawem skończy 90 lat

Gwiazdy

Margaret wydała nową płytę. Artystka wyśpiewała prawdę o dekadzie swojej kariery. "To była mocna lekcja życia"

Horoskop

Urodzinowe rytuały, dzięki którym będzie się powodzić

Horoskop

Jak przyciągnąć pieniądze do portfela? Astrolog Merkurja: "Zdradzę mój sekret"

Newsy

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Profilaktyka chorób

Bez leczenia mała Gaja przestanie chodzić i mówić. Rodzice proszą o pomoc

Gwiazdy

Wieczne zdrady i rozczarowania. Julia von Stein: "Ktoś rzucił na mnie urok"

Psychologia

"Bed rotting" - szkodliwy trend czy sposób radzenia sobie z rzeczywistością?

Nasze akcje

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Zwierzęta

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Gwiazdy

Ten test wiedzy pokonał dziewczyny z "Hotelu Paradise". A jak ty sobie poradzisz?