Hilary Swank w bliźniaczej ciąży ostro trenuje na siłowni. Ginekolog nie pozostawia złudzeń

Hillary Swank
Hillary Swank w bliźniaczej ciąży ostro trenuje na siłowni
Źródło: Ray Tamarra/Getty Images
Hilary Swank należy do czołówki współczesnego Hollywood. W kwietniu na świat przyjdą jej długo wyczekiwane bliźnięta, co wyjątkowo cieszy aktorkę. Aktywna gwiazda mimo zaawansowanej ciąży intensywnie ćwiczy na siłowni. Czy to bezpieczne? O wysiłku fizycznym kobiety spodziewającej się dziecka mówi lekarz ginekolog Maciej W. Socha, znany w sieci jako Nagi_Ginekolog.

Hilary Swank ćwiczy w zaawansowanej ciąży

Hilary Swank to podwójna laureatka Oscara, która dotychczas była skupiona na budowaniu swojej kariery w Hollywood. 48-letnia gwiazda w ubiegłym roku podzieliła się z fanami radosną nowiną, iż razem ze swoim partnerem Philipem Schneiderem spodziewają się bliźniąt.

Zdrowie

DD_20240108_Fit_rep_REP_napisy
Źródło: Dzień Dobry TVN
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Styczeń - zdrowy i silny brzuch (napisy)
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Co wydłuża, a co skraca nam życie?
Choroby, które dostajemy w spadku
Choroby, które dostajemy w spadku
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Wynalazek Polaków ratuje życie i zdrowie dzieci
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Całoroczne wyzwanie Raczków: styczeń – zdrowy i silny brzuch
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Czy Polacy dbają o zdrowie swojej wątroby?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Jak wiatr wpływa na zdrowie człowieka?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Oleje i octy do picia – moda czy przepis na zdrowie?
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Zdrowie zaczyna się na talerzu
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Owoce czarnego bzu na zdrowie
Turbo miody na turbo zdrowie!
Turbo miody na turbo zdrowie!
Zdrowie rodziny na talerzu
Zdrowie rodziny na talerzu
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Pozytywny wpływ śmiechu na zdrowie
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Jak wiatr wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?
Chodzenie na zdrowie
Chodzenie na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Naturalne syropy na zdrowie
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Zespół Marfana – choroba wysokich ludzi
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Protonoterpia w leczeniu dzieci w Polsce
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Informację tę ujawniła podczas wywiadu w "Good Morning America" i już wtedy nie mogła ukryć swojej wielkiej radości. Przyjście na świat jej pociech ma też wymiar symboliczny – termin porodu szacowany jest na dzień, w którym zmarł ukochany ojciec aktorki.

Czy w ciąży można chodzić na siłownię?

Dziś Hilary Swank jest w 6. miesiącu ciąży i stara się prowadzić aktywny tryb życia. Choć nie pracuje na planie filmowym, regularnie ćwiczy na siłowni. Ostatnio pochwaliła się na Instagramie nagraniem, na którym widać, że mimo zawansowanej ciąży nie zamierza oszczędzać swoich wytrenowanych mięśni. Intensywne ćwiczenia Hilary Swank zaniepokoiły jej fanki, których zdanie na ten temat było podzielone. Niektóre uważają, że uprawianie sportu należy odłożyć, gdy czekamy na narodziny dziecka. O opinię w tej kwestii zapytaliśmy eksperta Macieja W. Sochę – lekarza ginekologa, znanego również ze swojego instagramowego konta o nazwie Nagi_Ginekolog.

- Aktywność w ciąży nie jest żadnym ekscentrycznym wymysłem, ale wręcz obowiązkiem dbania o stan zdrowia. Podobnie jak zbilansowana dieta, tak aktywność sportowa musi być dobrana do wydolności organizmu. Badania na sportowczyniach wskazują, że kontynuacja podobnej aktywności fizycznej jak przed ciążą jest bezpieczna i nie powinno się zniechęcać ciężarnych – stwierdził doktor specjalista.

Według niego wysiłek fizyczny w ciąży stanowi nieodłączny element dbania o własne zdrowie. W tym szczególnym okresie trzeba postawić na zdrowy rozsądek i zrezygnować z wyczynowego trenowania, jednak na pewno nie powinno się zapominać o regularnym ruchu, który poprawi samopoczucie oraz wydolność organizmu.

- Poza sportami ekstremalnymi i ryzykowną aktywnością podejmowaną po raz pierwszy sport to zdrowie. Ważny jest trening i zdrowy rozsądek. Ciężarne, którymi się opiekuję, zachęcam do korzystania z siłowni, treningów aerobowych i kontynuacji sportu który wcześniej uprawiały, jeśli tylko czują się dobrze – dodał lekarz.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości